Health
-
#Health
Ladyfingers: బెండకాయతో ఈ మూడు పదార్థాలు కలిపి తింటున్నారా.. అయితే అంతే సంగతులు?
బెండకాయ (Ladyfingers) వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. చాలా వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా బెండకాయను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.
Date : 16-11-2023 - 12:07 IST -
#Health
Running Tips: ఉదయాన్నే రన్నింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి..!
పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు పరిగెత్తడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. రన్నింగ్ చేయటం సులభం. కానీ రన్నింగ్ చేసే ముందు కొన్ని విషయాల (Running Tips)ను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Date : 16-11-2023 - 8:30 IST -
#Health
Health: చెరుకు రసంతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా
చెరకు రసం వల్ల బోలెడు ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.
Date : 15-11-2023 - 3:52 IST -
#Health
Raw Food Benefits: వీటిని పచ్చిగా తినడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా..?
ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉండటానికి మీరు మీ ఆహారాన్ని (Raw Food Benefits) జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే కేవలం ఆహారం విషయంలో మాత్రం జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
Date : 15-11-2023 - 11:07 IST -
#Health
Vitamins: ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యానికి హానికరం..!
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శరీరంలో అన్ని పోషకాలు ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మిగతా వాటిలాగే విటమిన్లు (Vitamins) కూడా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే మనకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.
Date : 15-11-2023 - 9:17 IST -
#Health
Magnesium: మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు ఇవే..!
మెగ్నీషియం (Magnesium) మన శరీరంలో కండరాలను నిర్మించడంలో, నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే పోషకం.
Date : 14-11-2023 - 1:21 IST -
#Health
Ginger: బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా.. అయితే అల్లం సాయం తీసుకోండిలా..!
పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే అల్లం (Ginger) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆహారం రుచిని పెంచడంతో పాటు బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
Date : 14-11-2023 - 9:28 IST -
#Health
Benefits Of Morning Walk: ప్రతిరోజూ ఉదయం 30 నిమిషాలు నడిచినా చాలు.. ఎన్ని సమస్యలు తగ్గిపోతాయో..!
ఉదయం నడక (Benefits Of Morning Walk) శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక తీవ్రమైన శారీరక పరిస్థితులకు నడక చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స.
Date : 14-11-2023 - 6:48 IST -
#Health
Benefits Of Raisin Water: ఎండుద్రాక్ష నానబెట్టిన నీటితో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. వారికి బాగా బెనిఫిట్స్..!
ఎండుద్రాక్ష (Benefits Of Raisin Water) చాలా ప్రజాదరణ పొందిన డ్రై ఫ్రూట్. దీనిని అనేక రకాల వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. రుచిలో కాస్త పుల్లగా, తీపిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Date : 12-11-2023 - 9:43 IST -
#Health
Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరికాయ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
చలికాలంలో ఉసిరి (Amla Benefits) మార్కెట్లో పుష్కలంగా దొరుకుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
Date : 10-11-2023 - 1:26 IST -
#Health
Kidney Healthy: మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి పాటించాల్సిందే..!
శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి దాని స్వంత ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇది మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండాలు (Kidney Healthy) ఈ ముఖ్యమైన అవయవాలలో చేర్చబడ్డాయి.
Date : 10-11-2023 - 11:25 IST -
#Health
Health: నిరంతర ఆలోచనలతో ప్రమాదమే
Health: నిరంతరం అతిగా ఆలోచిస్తే మనశ్శాంతిని కోల్పోవాల్సి వస్తుంది. రక్తపోటును మరింత పెంచి ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. స్ట్రోక్ , గుండెపోటు వంటి గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అధిక ఒత్తిడి అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరగటంతోపాటు దీనినుండి బయటపడేందుకు ధూమపానం,మద్యపానం వంటి అనారోగ్య అలవాట్లను అనుసరించే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది మొత్తం శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అతిగా ఆలోచించడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు తలెత్తుతాయి.. అంతులేని ఆలోచనలు మిమ్మల్ని రాత్రిళ్లు మేల్కొనేలా చేస్తాయి. నిద్రపోవడంలో సమస్యలను ఎదుర్కోవడం అనేది అతిగా […]
Date : 09-11-2023 - 6:23 IST -
#Health
Children Grow Taller: మీ పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలా..? అయితే ఆహారంలో ఈ ఫుడ్స్ ఉండేలా చూసుకోండి..!
మీ పిల్లల అభివృద్ధిలో ఆహారం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. తల్లితండ్రులు వారికి చిన్నప్పటి నుండి ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారాన్ని తినిపిస్తే వారి ఆరోగ్యం, ఎత్తు (Children Grow Taller) రెండూ బాగుంటాయి.
Date : 09-11-2023 - 1:20 IST -
#Health
Full Body Detox: ఇవి పాటిస్తే బరువు తగ్గడంతో పాటు, శరీరంలో చెత్త కూడా తొలిగిపోతుంది..!
మీరు ఈ దీపావళి పండుగను పూర్తిగా ఆస్వాదించాలనుకుంటే ఆలోచనాత్మకంగా తినండి. శుద్ధి చేసిన, మసాలా దినుసులు, ప్రాసెస్ చేసిన, ప్యాక్ చేసిన, డీప్ ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ అధికంగా తీసుకుంటే శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడం (Full Body Detox) అవసరం అవుతుంది.
Date : 09-11-2023 - 8:42 IST -
#Health
Rice Water Benefits: రైస్ వాటర్ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు తెలుసా..?
సాధారణంగా అన్నం చేసేటప్పుడు బియ్యాన్ని ఒకటికి రెండు సార్లు కడిగి ఆ తర్వాత నీళ్లు పోసి ఉడికిస్తారు. బియ్యం నీళ్ళు (Rice Water Benefits) పనికిరావు అనుకుంటారు. కానీ బియ్యం నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Date : 09-11-2023 - 7:09 IST
