HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >6 Ways To Treat Your Chronic Heel Pain At Home

Heel Pain: చీలమండ నొప్పి తగ్గాలంటే.. మీరు ఈ హోమ్ రెమిడీస్ ట్రై చేయాల్సిందే..!

మీరు కూడా చీలమండలలో నొప్పి (Heel Pain), వాపుతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఈ కథనం మీ కోసమే. మడమల నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. బరువు పెరగడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం మొదలైనవి.

  • By Gopichand Published Date - 10:30 AM, Tue - 12 December 23
  • daily-hunt
Heel Pain
Heel Pain

Heel Pain: వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. దీని వల్ల వ్యక్తి అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కానీ ఈ రోజుల్లో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రజలు చిన్న వయస్సులోనే అనేక వ్యాధులను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే మీరు కూడా చీలమండలలో నొప్పి (Heel Pain), వాపుతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఈ కథనం మీ కోసమే. మడమల నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. బరువు పెరగడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం మొదలైనవి. ఈ సమస్య మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి మీరు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు. ఈ రోజు మనం కొన్ని నూనెల గురించి మీకు చెప్పబోతున్నాం. ఇవి చీలమండ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

నీలగిరి నూనె

యూకలిప్టస్ ఆయిల్ మడమ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ నూనెలో బాదం నూనె మిక్స్ చేసి మడమల మీద మృదువుగా మసాజ్ చేసుకోవచ్చు.

బాదం నూనె

బాదం నూనె కూడా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ మసాజ్ చేయడం వల్ల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

లవంగ నూనె

లవంగ నూనె నొప్పికి దివ్యౌషధం. పాదాలలో నొప్పి, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు లవంగం నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. కొద్దిగా వేడి చేసి నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో రాయండి. ఇది మీకు చాలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

Also Read: Sweet Potatoes: ఈ చలికాలంలో చిలగడదుంపలు ఎందుకు తినాలో తెలుసా..?

చేప నూనె

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు చేప నూనెలో కనిపిస్తాయి. ఇది వాపు, నొప్పిని తగ్గించడానికి దివ్యౌషధంగా పరిగణించబడుతుంది.

అవిసె నూనె

అవిసె నూనె కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఆల్ఫా-లినోలిక్ యాసిడ్ ఇందులో ఉంటుంది. ఇది వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు చీలమండ నొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే మీరు ప్రతిరోజూ మసాజ్ చేయవచ్చు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

కొబ్బరి నూనె

మడమ నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు కొబ్బరి నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అన్నింటిలో మొదటిది దానిని కొద్దిగా వేడి చేసి ప్రభావిత ప్రాంతంలో వర్తించండి. దీని నుండి మీరు ఉపశమనం పొందుతారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • Heel Pain
  • home-remedies
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd