HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >6 Ways To Treat Your Chronic Heel Pain At Home

Heel Pain: చీలమండ నొప్పి తగ్గాలంటే.. మీరు ఈ హోమ్ రెమిడీస్ ట్రై చేయాల్సిందే..!

మీరు కూడా చీలమండలలో నొప్పి (Heel Pain), వాపుతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఈ కథనం మీ కోసమే. మడమల నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. బరువు పెరగడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం మొదలైనవి.

  • By Gopichand Published Date - 10:30 AM, Tue - 12 December 23
  • daily-hunt
Heel Pain
Heel Pain

Heel Pain: వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. దీని వల్ల వ్యక్తి అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కానీ ఈ రోజుల్లో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రజలు చిన్న వయస్సులోనే అనేక వ్యాధులను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే మీరు కూడా చీలమండలలో నొప్పి (Heel Pain), వాపుతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఈ కథనం మీ కోసమే. మడమల నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. బరువు పెరగడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం మొదలైనవి. ఈ సమస్య మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి మీరు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు. ఈ రోజు మనం కొన్ని నూనెల గురించి మీకు చెప్పబోతున్నాం. ఇవి చీలమండ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

నీలగిరి నూనె

యూకలిప్టస్ ఆయిల్ మడమ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ నూనెలో బాదం నూనె మిక్స్ చేసి మడమల మీద మృదువుగా మసాజ్ చేసుకోవచ్చు.

బాదం నూనె

బాదం నూనె కూడా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ మసాజ్ చేయడం వల్ల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

లవంగ నూనె

లవంగ నూనె నొప్పికి దివ్యౌషధం. పాదాలలో నొప్పి, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు లవంగం నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. కొద్దిగా వేడి చేసి నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో రాయండి. ఇది మీకు చాలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

Also Read: Sweet Potatoes: ఈ చలికాలంలో చిలగడదుంపలు ఎందుకు తినాలో తెలుసా..?

చేప నూనె

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు చేప నూనెలో కనిపిస్తాయి. ఇది వాపు, నొప్పిని తగ్గించడానికి దివ్యౌషధంగా పరిగణించబడుతుంది.

అవిసె నూనె

అవిసె నూనె కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఆల్ఫా-లినోలిక్ యాసిడ్ ఇందులో ఉంటుంది. ఇది వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు చీలమండ నొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే మీరు ప్రతిరోజూ మసాజ్ చేయవచ్చు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

కొబ్బరి నూనె

మడమ నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు కొబ్బరి నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అన్నింటిలో మొదటిది దానిని కొద్దిగా వేడి చేసి ప్రభావిత ప్రాంతంలో వర్తించండి. దీని నుండి మీరు ఉపశమనం పొందుతారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • Heel Pain
  • home-remedies
  • lifestyle

Related News

Pineapple Benefits

Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

అనాస పండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

  • 42% quota for BCs : BCలకు 42% కోటా .. జీవో రిలీజ్ చేసిన రేవంత్ సర్కార్

  • Trump Tariffs Pharma : “ఫార్మా” పై ట్రంప్ సుంకాల ప్రభావం ఎంత ఉండబోతుంది..?

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd