Fruits

#Life Style

‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

‎Weight Loss: పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినప్పటికీ బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు కొన్ని రకాల పండ్లకు దూరంగా ఉండడం మంచిదని లేదంటే ఇవి బరువును మరింత పెంచుతాయని చెబుతున్నారు.

Published Date - 08:00 AM, Thu - 25 September 25

#Health

Health Tips: పాల‌తో ఈ ప‌దార్థాల‌ను క‌లిపి తీసుకుంటే డేంజ‌ర్‌!

అయితే పాలను మరింత పోషకమైనదిగా చేసుకోవాలనుకుంటే పండ్లకు బదులుగా డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. బాదం, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్స్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ పాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Published Date - 10:47 PM, Sun - 14 September 25

#Health

Clot in Brain : మెదడులో బ్లడ్ క్లాట్ కాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? ఎటువంటి ఆహారం, అలవాట్లు పాటించాలి

Clot in Brain : మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టకుండా (బ్లడ్ క్లాట్) నివారించడానికి జీవనశైలి ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని ముఖ్యమైన మార్పులు చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ గడ్డలు మెదడులో స్ట్రోక్‌కు దారితీసే ప్రమాదం ఉంది.

Published Date - 05:23 PM, Thu - 21 August 25

#Life Style

Brain Power : బ్రెయిన్ పవర్ పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఈ ఫుడ్స్ తప్పక అలవాటు చేసుకోండి

Brain Power : ప్రస్తుత పోటీ ప్రపంచంలో అందరూ తెలివి తేటలు పెంచుకోవాలని అనుకుంటున్నారు. ఎందుకంటే ఇటీవలి కాలంలో చాలా మంది ఒత్తిడి కారణంగా నిద్రసరిగాపోవడం లేదు.

Published Date - 05:00 PM, Tue - 19 August 25

#Health

Post Typhoid Caution : టైఫాయిడ్ ఫీవర్ తగ్గిన వారికి హెచ్చరిక.. ఇలాంటి పనులు అసలు చేయద్దు

Post Typhoid caution : టైఫాయిడ్ జ్వరం తగ్గిన తర్వాత మీరు వైద్యుల సలహాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వెంటనే మద్యం, మాంసం తినకూడదు, ఎందుకంటే మళ్లీ ఇన్ఫెక్షన్ పెరిగే అవకాశం ఉంది.

Published Date - 06:00 AM, Thu - 14 August 25

#Life Style

Vitamins : ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే విటమిన్లు తప్పనిసరి..WHO మార్గదర్శకాలు ఇవే..!

ఈ సమస్యలన్నిటికీ మూల కారణం శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు సరిపడకపోవడమే. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే పలు రకాల విటమిన్లు అవసరం. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి, హార్మోన్ల సమతుల్యతను నిలబెడతాయి, కణాల మరమ్మత్తుకు తోడ్పడతాయి. అంతేకాదు, శక్తి ఉత్పత్తిలో కూడా కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి.

Published Date - 02:42 PM, Sat - 26 July 25

#Health

Sleeping Tips: రాత్రి నిద్రించే ముందు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?

సహజంగా మెలటోనిన్ అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలలో చెర్రీస్ ఒకటి. ఇది నిద్ర-మేల్కొనే చక్రానికి సహాయపడుతుంది.

Published Date - 10:15 PM, Wed - 23 July 25

#Health

Hemoglobin : హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉన్న వాళ్లు ఏ పండ్లు తింటే తొందరగా వృద్ధి చెందుతుంది?

Hemoglobin : మన శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రక్తహీనత వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీనివల్ల అలసట, బలహీనత, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

Published Date - 10:26 PM, Fri - 18 July 25

#Life Style

Refrigerator : కూరగాయలు, పండ్లు ఫ్రిజ్‌లో ఒకే చోట పెట్టడం మంచిదేనా? ఏవి పెట్టాలి? ఏవి పెట్టకూడదు!

Refrigerator : మన రోజువారీ జీవితంలో రిఫ్రిజ్ రేటర్ ఒక అంతర్భాగంగా మారిపోయింది. ఆహార పదార్థాలను తాజాగా ఉంచడంలో వాటి జీవితకాలాన్ని పొడిగించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

Published Date - 05:57 PM, Wed - 2 July 25

#Health

Fruits : ఖాళీ కడుపుతో ఈ పండ్లు అస్సలు తినకండి.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే మీ ఆరోగ్యానికి డేంజర్!

Fruits : ఉదయాన్నే లేవగానే పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని మనలో చాలా మంది నమ్ముతారు. ఇందులో నిజం ఉన్నప్పటికీ, ఏ పండును ఎప్పుడు తినాలనే విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 10:27 PM, Sun - 29 June 25

#Health

Pregnant Ladies: గర్భంతో ఉన్న స్త్రీలు ఆహారంలో ఎలాంటి పదార్థాలను చేర్చుకోవాలో మీకు తెలుసా?

స్త్రీలు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తప్పకుండా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను డైట్ లో చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ ఆహార పదార్థాలు ఏవో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 01:00 PM, Wed - 21 May 25

#Health

Fruits: ఈ పండ్లను మోతాదులో తింటే చాలు.. బరువు తగ్గడం ఖాయం.. కానీ?

ఇప్పుడు చెప్పబోయే పండ్లను అతిగా తినకుండా కేవలం మోతాదులో తీసుకుంటే ఈజీగా ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గవచ్చు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కానీ కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం తప్పనిసరి అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 01:00 PM, Fri - 16 May 25

#Health

Health Tips: పండ్లు, కూరగాయలు శుభ్రం చేయకుండా అలాగే తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

మార్కెట్లో నుంచి తెచ్చిన ఆ పండ్లు అలాగే కూరగాయలు శుభ్రం చేయకుండా అలాగే తింటే ఏమవుతుందో ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయో ఎప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మరి ఈ విషయం గురించి వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే..

Published Date - 03:40 PM, Tue - 6 May 25

#Health

Fruits: ఏంటి.. ఈ ఐదు రకాల పండు అనుకున్నంత మంచివి కాదా.. వాటితో చాలా ప్రమాదమా?

ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఐదు రకాల పండ్లు ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కావని, వాటి వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 11:03 AM, Sun - 27 April 25

#Health

Fruits: వేసవికాలంలో డయాబెటిస్ పేషెంట్లు ఎలాంటి పండ్లు తినాలో మీకు తెలుసా?

వేసవికాలంలో అందంగా ఆరోగ్యంగా ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా ఉండాలంటే డయాబెటిస్ పేషెంట్లు ఎటువంటి పండ్లు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 05:30 PM, Fri - 25 April 25