Life Style
-
Mobile While Eating: భోజనం చేస్తున్నప్పుడు మొబైల్ చూడటం ఆరోగ్యానికి హానికరమా!
నిపుణుల ప్రకారం.. భోజనం చేస్తున్నప్పుడు ఫోన్ ఉపయోగించడం వల్ల ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ తగ్గడమే కాకుండా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, బరువు పెరగడానికి కూడా కారణమవుతుంది.
Date : 15-06-2025 - 9:05 IST -
Health Tips: పాలకూర అధికంగా తింటున్నారా? అయితే ఈ సమస్యలు వచ్చే ఉంటాయి!
మీరు రోజూ అధికంగా పాలకూర తీసుకుంటే కిడ్నీ స్టోన్స్ సమస్య రావచ్చు. పాలకూరలో ఆక్సలేట్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో కాల్షియంతో కలిసి రాళ్లను ఏర్పరుస్తుంది. ముఖ్యంగా గతంలో కిడ్నీ స్టోన్స్ సమస్య ఉన్నవారు పాలకూరను పరిమితంగానే తీసుకోవాలి.
Date : 15-06-2025 - 2:30 IST -
World Wind Day 2025: ప్రపంచ పవన దినోత్సవాన్ని ఎందుకు జరుపుకుంటారు..? ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..!
World Wind Day 2025: వాతావరణ మార్పులను తగ్గించడంలో, కార్బన్ ఉద్గారాలను తగ్గించడంలో, స్థిరమైన అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించడంలో పవన శక్తి ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన పెంచడానికి ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 15న ప్రపంచ పవన దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. ఈ రోజు చరిత్ర మరియు ప్రాముఖ్యత గురించి తెలుసుకుందాం.
Date : 15-06-2025 - 7:00 IST -
Naked Flying: నేకెడ్ ఫ్లైయింగ్ గురించి మీరు విన్నారా? ఒంటిపై దుస్తులు కూడా ఉండవా?
ఎక్కువ దుస్తులు, బూట్లు, ఇతర సామగ్రి లేకుండా మీరు ఎలా ప్రయాణం చేయగలరు? కాబట్టి మీకు చెప్పడానికి ఈ ప్రయాణ ట్రెండ్ను తక్కువ సామానుతో ప్రయాణం చేయాలనుకునే వ్యక్తులు అవలంబిస్తున్నారు.
Date : 14-06-2025 - 4:00 IST -
Watermelon Seed: పుచ్చకాయ గింజల లాభం తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
పుచ్చకాయ విత్తనాల్లో ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఇనుము, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, పొటాషియం, జింక్ వంటి అనేక అవసరమైన పోషకాలు ఉంటాయి.
Date : 14-06-2025 - 3:20 IST -
Lunch Box : పిల్లల లంచ్ బాక్సులో ఏమేం ఉండాలంటే?
Lunch Box : పాల ఉత్పత్తులు వంటి వాటిని ఖచ్చితంగా ఇవ్వాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉదాహరణ చీజ్, కర్డ్, మిల్క్ శేక్లు. ఇవి క్యాల్షియం కోసం ముఖ్యం
Date : 14-06-2025 - 9:00 IST -
Nails: మనం ఆరోగ్యంగా ఉన్నామా? లేదా అనేది గోర్లు చెబుతాయంటా!
మీరు రక్తహీనత లేదా పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతుంటే గోర్లపై ఈ అర్ధచంద్రాకారం కుంచించుకుపోతుంది. అయితే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఇతర లక్షణాలు కనిపించకపోతే దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
Date : 13-06-2025 - 1:55 IST -
Fungal Infection: ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్తో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
ఏ కాలంలోనైనా వదులుగా, కాటన్ దుస్తులను ఎంచుకోండి. ఇవి చర్మంపై చెమట ఉండకుండా నిరోధిస్తాయి. సింథటిక్ దుస్తులను నివారించండి. ఎందుకంటే అవి చర్మంపై వేడిని, తేమను నిలుపుతాయి.
Date : 11-06-2025 - 8:15 IST -
Cooking Tips: వంట చేసేటప్పుడు మీరు కూడా ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా?
వంట చేసేటప్పుడు చాలా మంది అధిక నూనెను ఉపయోగిస్తారు. ఇది పెద్ద తప్పు. దీని వల్ల ఆహారం జిడ్డుగా మారుతుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్, గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
Date : 11-06-2025 - 4:33 IST -
Children: తండ్రి నుంచి పిల్లలు నేర్చుకోవాల్సిన విషయాలివే!
తండ్రి తరచూ మనల్ని సమయానికి స్కూల్కు వెళ్లమని, హోమ్వర్క్ పూర్తి చేయమని, లేదా అనవసరమైన వాటిపై డబ్బు వృథా చేయవద్దని సలహా ఇస్తాడు.
Date : 10-06-2025 - 7:20 IST -
Best Yoga Asanas : శృంగారంలో బెస్ట్ రిజల్ట్ ఇచ్చే టాప్ 5 యోగాసనాలు
Best Yoga Asanas : కొన్ని ఆసనాలు శరీరంలోని రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో పాటు హార్మోన్ల సమతుల్యతను స్థిరంగా ఉంచుతాయి
Date : 10-06-2025 - 6:32 IST -
Jamun: అలర్ట్.. ఈ పండు ఉదయాన్నే తింటే డేంజర్!
నేరేడు పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇందులో కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, సోడియం, విటమిన్ సి, పుష్కలంగా విటమిన్ బి లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా థయామిన్, రిబోఫ్లావిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, నియాసిన్, విటమిన్ బి6 వంటి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
Date : 09-06-2025 - 8:30 IST -
Habits : మీ హ్యాపీ హార్మోన్లను చంపే రోజువారీ అలవాట్లు… ఇవి మార్చుకోండి..!
Habits : మీ హార్మోన్లు అంటే డోపమైన్, సెరోటోనిన్, ఆక్సిటోసిన్, ఎండార్ఫిన్స్ ఇవి మన మానసిక స్థితిని సంతోషంగా ఉంచే రసాయన సూపర్ హీరోలివి. కానీ మన రోజువారీ జీవనశైలి లో కొన్ని అలవాట్లు నేరుగా వాటిని తగ్గిస్తాయి. ఫలితంగా మనం కారణం లేకుండా క్రోధంగా, అలసిపోయినట్టు అనిపిస్తుంటాం.
Date : 09-06-2025 - 8:00 IST -
Knee Pain: మోకాళ్ల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ ప్రమాదకర వ్యాధులు ఉన్నట్లే!
కొన్నిసార్లు కాళ్ల నరాలలో రక్తం గడ్డలు ఏర్పడతాయి. దీనిని డీప్ వీన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT) అంటారు. ఈ గడ్డ రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. దీనివల్ల గడ్డ కింది భాగంలో తరచుగా కాలు, మోకాలిలో వాపు, నొప్పి, ఎరుపు రావచ్చు.
Date : 08-06-2025 - 5:19 IST -
Walk: భోజనం తర్వాత నడవాలా.. వద్దా? నిపుణుల సమాధానం ఇదే!
భోజనం తర్వాత 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు నడవడం అవసరమని చెప్పారు. భోజనం తర్వాత నడక మీ జీర్ణవ్యవస్థను సరిగ్గా ఉంచడానికి, షుగర్ మెటబాలిజంలో సహాయపడుతుంది.
Date : 08-06-2025 - 6:45 IST -
Natural Tips : ఈ 5 నేచురల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. మీరు యంగ్గా కనిపించడం ఖాయం
Natural Tips : అవిసె గింజల నూనె, శతావరి, అశ్వగంధ, ఉసిరి, పసుపు వంటి మూలికలు సహజంగా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచి వయసు సంకేతాలను తగ్గించడంలో ఎంతో సహాయపడతాయి.
Date : 08-06-2025 - 5:32 IST -
Health Tips: కిడ్నీ ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోండి ఇలా?
కిడ్నీ ఫంక్షన్ టెస్ట్ కోసం కేవలం మూత్ర ఉత్పత్తి (యూరిన్ ఔట్పుట్) చూడటం సరిపోతుందని చెప్పారు. ఈ పరీక్ష పెద్ద ఆసుపత్రుల్లో లేదా తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో ఉదాహరణకు సెప్సిస్, షాక్, లేదా రోగి ఐసీయూలో చేరినప్పుడు చేయబడుతుంది.
Date : 07-06-2025 - 12:45 IST -
Drinking Alcohol: మద్యం సేవించే వారికే ఈ సమస్య ఉందా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి!
రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రేట్లు (వైట్ బ్రెడ్, వైట్ రైస్, మైదా) మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్, చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు లివర్లో కొవ్వును పెంచుతాయి. హై కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిసరైడ్ స్థాయిలు కూడా ఫ్యాటీ లివర్కు ప్రధాన కారణాలు.
Date : 07-06-2025 - 7:30 IST -
Hair Loss : మహిళల జుట్టు రాలిపోవడానికి కారణం..వారు చేసే ఈ పనులే !!
Hair Loss : తలస్నానం చేసిన వెంటనే తడి జుట్టును దువ్వుకోవడం వల్ల కేశాలు బలహీనమై ఊడిపోతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తడి జుట్టులో కుదుళ్లు సున్నితంగా ఉండడం వల్ల చిన్న ఒత్తిడికే జుట్టు తెగిపోతుందట.
Date : 07-06-2025 - 5:28 IST -
Sun Screen : పిల్లలు సన్స్క్రీన్ అప్లై చేయాలా వద్దా..? నిపుణుల సూచనలు ఇవి..!
Sun Screen : సూర్యుని హానికరమైన కిరణాలు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, దీని నుండి రక్షించడానికి సన్స్క్రీన్ వాడటం మంచిది. కానీ పిల్లలకు సన్స్క్రీన్ వేయడం సరైనదేనా కాదా? దీని గురించి నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకుందాం.
Date : 06-06-2025 - 9:59 IST
