Health
-
Immunity Booster : అల్లం రసంలో ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది..!
Immunity Booster : అల్లం, తులసి , బెల్లం మిశ్రమం చలికాలంలో పెరిగే జలుబు, దగ్గు , జ్వరం వంటి సమస్యల నుండి రక్షించడానికి ఒక బెస్ట్ హోం రెమెడీ. అల్లంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు, తులసిలోని యాంటీబయాటిక్ గుణాలు , బెల్లంలోని పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఒక అంగుళం అల్లం రసం, 5-10 తులసి ఆకులు , కొన్ని బెల్లం కలపండి , రోజుకు ఒకసారి తినండి.
Date : 20-11-2024 - 12:26 IST -
Thyroid: థైరాయిడ్ తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!
థైరాయిడ్ సమస్య నుంచి బయటపడాలి అనుకున్న వారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
Date : 20-11-2024 - 11:03 IST -
Weight Loss : ఇడ్లీ, దోసె తింటే బరువు తగ్గవచ్చు అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు..!
Weight Loss : సాధారణ శాఖాహారమైన దక్షిణ భారత ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీరు సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. ధృవీకృత ఫిట్నెస్ , న్యూట్రిషన్ కోచ్ అయిన ది క్వాడ్ సహ వ్యవస్థాపకుడు రాజ్ గణపత్ ఇన్స్టాగ్రామ్లో దాని నుండి మీరు పొందగల సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పంచుకున్నారు.
Date : 19-11-2024 - 9:40 IST -
Walking Tips : వయస్సును బట్టి ప్రతిరోజూ ఈ మొత్తం నిమిషాలు నడవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది..!
Walking Tips : రోజూ ఉదయాన్నే వాకింగ్ కు కొంత సమయం కేటాయిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు కూడా సలహా ఇస్తున్నారు. కాబట్టి రోజూ నడవండి అని అందరూ అంటారు. కానీ వయసును బట్టి ఎంతసేపు నడవాలో ఎవరికీ తెలియదు. కాబట్టి ఈ కథనంలో, రోజుకు ఎన్ని నిమిషాలు నడవాలి.
Date : 19-11-2024 - 9:26 IST -
Testosterone Levels : పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలకు కారణాలు ఏమిటి..?
Testosterone Levels : శరీరంలోని అన్ని మూలకాలు, హార్మోన్లు సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడే ఆరోగ్యం సరిగ్గా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పురుషులలో, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి పడిపోతే, అది పునరుత్పత్తిని మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఇతర సమస్యలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
Date : 19-11-2024 - 9:03 IST -
Cranberries : గుండె ఆరోగ్యం నుండి డయాబెటిస్ నియంత్రణ వరకు, ఈ ఎర్రటి పండు సహాయపడుతుంది
Cranberries : పండ్లలో ఉన్నన్ని పోషకాలు మరే ఇతర ఆహారంలోనూ లేవు. అటువంటి పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకుని రోజూ తీసుకుంటే, శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బెర్రీలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి, ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో , మధుమేహం వ్యాధిని నియంత్రణలో ఉంచడంలో దీని పాత్ర కీలకంగా ఉంది.
Date : 19-11-2024 - 8:35 IST -
Constipation : చలికాలంలో మలబద్ధకం… సింపుల్ సొల్యూషన్స్..!
Constipation : మలబద్ధకం సమస్య సాధారణంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి, డీహైడ్రేషన్ మొదలైన వాటి వల్ల వస్తుంది. కానీ చాలా మందికి చలికాలం ప్రారంభం కాగానే మలబద్ధకం సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తొలగించడానికి అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అవి కొన్నిసార్లు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, ఈ సమస్యను తొలగించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకుంటే, అది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉ
Date : 19-11-2024 - 8:22 IST -
Uric Acid : శీతాకాలంలో యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించే ఉత్తమ పానీయాలు ఏంటో తెలుసా.?
Uric Acid : శరీర అవయవాల పనితీరుకు తగిన పోషకాలు అవసరం. మనం తినే ఆహార పదార్థాల ద్వారా లభించే పోషకాలతో పాటు రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా పెరిగే అవకాశం ఉంది. దీన్ని ఎలా నియంత్రించాలో అయోమయం చెందకండి. యూరిక్ యాసిడ్ నిర్మాణాన్ని నియంత్రించే పానీయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
Date : 18-11-2024 - 12:37 IST -
Skin Care : సాలిసిలిక్ యాసిడ్ సీరమ్ను ముఖంపై అప్లై చేసే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..!
Skin Care : సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఈ రోజుల్లో అనేక సౌందర్య ఉత్పత్తులలో వాడుతున్నారు. ఇది కాకుండా, ప్రజలు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఫేస్ సీరమ్ను కూడా ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి దాని గురించి కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకుందాం.
Date : 17-11-2024 - 6:43 IST -
Fatty Liver : దేశంలో పెరుగుతున్న ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి…!
Fatty Liver : సాధారణంగా మనం కాలేయం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోము, కానీ ఇది చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. ఇటీవల, పెరుగుతున్న కొవ్వు కాలేయ సమస్య గురించి నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు. కొవ్వు కాలేయాన్ని హెపాటిక్ స్టీటోసిస్ అని కూడా అంటారు. ఇది కాలేయ కణాలలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు సంభవించే తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితి. మధుమేహం , ఊబకాయం ఉన్న రోగులలో దాదాపు 90 శాతం మందికి FLD ఉన్నట్లు చెబుతున
Date : 16-11-2024 - 8:52 IST -
Diabetes : మధుమేహం ఎముకలను కూడా దెబ్బతీస్తుందా..?
Diabetes : భారతదేశంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య ప్రతి సంవత్సరం పెరుగుతోంది. భారతదేశంలో ఈ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య 10 కోట్లకు పైగా ఉంది. మధుమేహం శరీరంలోని ఏ భాగమైనా దెబ్బతింటుంది. ఇది ఎముకలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. దీని గురించి నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి..
Date : 16-11-2024 - 8:05 IST -
Red Wine Fight Cancer: రెడ్ వైన్ తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గుతుందా?
రెడ్ వైన్ గురించి చాలా వాదనలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు సంబంధించి రెడ్ వైన్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని ఒక సాధారణ నమ్మకం.
Date : 16-11-2024 - 8:02 IST -
Woolen Clothes Allergy : ఉన్ని బట్టలంటే మీకు కూడా అలర్జీ ఉందా? చలికాలంలో ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే దద్దుర్లు రావు..!
Woolen Clothes Allergy : శీతాకాలంలో ఉన్ని దుస్తులకు డిమాండ్ పెరుగుతుంది. ఇది ఎంత వెచ్చగా ఉండే ఫ్యాబ్రిక్ కాబట్టి, దీనిని వేసుకున్న తర్వాత చల్లగా అనిపించదు. అయితే ఉన్ని బట్టలకు అలర్జీ వస్తుందని కొందరు ఫిర్యాదు చేస్తుంటారు. కాబట్టి ఈ సమస్యను ఎలా నివారించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..
Date : 16-11-2024 - 7:11 IST -
Medicines With Blood : రక్తంతో మెడిసిన్స్.. గాయాలను మాన్పుతాయ్.. ఎముకలను అతుకుతాయ్..
కృత్రిమంగా రూపొందించే సింథటిక్ పెప్టైడ్స్ను మానవ రక్తంతో కలిపి ఈ మెటీరియల్ను(Medicines With Blood) తయారు చేశామని సైంటిస్టులు వెల్లడించారు.
Date : 16-11-2024 - 5:14 IST -
Health Tips : శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉందా లేదా? మీ పాదాలను చూసి మీరు తెలుసుకోవచ్చు
Health Tips : ప్రస్తుతం యువత ఎక్కువగా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ కారణంగానే ఈ రోజుల్లో 40 ఏళ్లలోపు వారిలో గుండెపోటు ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఇది అధ్యయనాల ద్వారా కూడా రుజువైంది. ఇదంతా శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల వస్తుంది. కానీ సమస్య ఏమిటంటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతున్నా, రక్త పరీక్ష చేసే వరకు మనకు తెలియదు. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని
Date : 15-11-2024 - 9:02 IST -
Health Tips : అకస్మాత్తుగా నిలబడితే తలతిరగడానికి కారణాలు ఏమిటి..?
Health Tips : మీరు నిలబడి, కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, శరీరం చుట్టూ రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె చాలా కష్టపడుతుంది. అంటే మీరు ఒక స్థానం నుండి మరొక స్థానానికి మారినప్పుడు మీ రక్తపోటు సహజంగా మారుతుంది. దీనిని హోమియోస్టాసిస్ అంటారు.
Date : 15-11-2024 - 8:51 IST -
Increase Hemoglobin : ఆ పదార్థాలు తింటే… 10 రోజుల్లో రక్తం పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది..!
Increase Hemoglobin : శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం వల్ల తలనొప్పి, కళ్లు తిరగడం, రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపం లేకుండా ఉండటం ముఖ్యం. శరీరంలో రక్త సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ఆహారంలో ఏయే అంశాలను చేర్చుకోవాలో నిపుణులు తెలియజేశారు.
Date : 14-11-2024 - 6:19 IST -
Weight Loss Drinks : పెళ్లయ్యాక బరువు పెరుగుతున్నారా.. ఈ డ్రింక్స్ బరువును అదుపులో ఉంచుతాయి..!
Weight Loss Drinks : పెళ్లి తర్వాత బరువు ఎందుకు వేగంగా పెరుగుతుంది? ఈ మార్పు మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది అనేది ప్రశ్న. పెళ్లికి ముందే దీని గురించి ఆందోళన చెందుతారు. సరైన జీవనశైలి , శారీరక వ్యాయామం కాకుండా, నీరు వంటి కొన్ని వాటిని తాగడం ద్వారా కూడా బరువును నిర్వహించవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకో...
Date : 14-11-2024 - 5:37 IST -
Winter: చలికాలంలో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా.. అయితే జుట్టు ఆరోగ్యం దెబ్బతినడం ఖాయం!
చలికాలంలో తెలిసి తెలియకుండా కూడా జుట్టు విషయంలో కొన్ని రకాల తప్పులు అస్సలు చేయకూడదని చెబుతున్నారు.
Date : 14-11-2024 - 2:00 IST -
Carrot juice: క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ క్యారెట్ నువ్వు జ్యూస్ రూపంలో లేదా పచ్చిగా లేదంటే కూరల రూపంలో తీసుకున్న కూడా మంచే జరుగుతుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
Date : 14-11-2024 - 1:00 IST
