Health
-
Heart Health: మీ గుండె ఆరోగ్యం కోసం ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి..!
మన శరీరంలో ఉన్న అతి ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగాల్లో గుండె ఒకటి. ఈ మధ్యకాలంలో కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. గుండె జబ్బుల నుంచి
Date : 12-03-2023 - 1:00 IST -
Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఉపయోగాలేంటో తెలుసుకోండి..
ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్తో గుండె ఆరోగ్యం బలపడుతుందని తేలింది. గట్ మైక్రోబయోమ్ పై కూడా ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ పాజిటివ్ ఎఫెక్ట్ చూపుతుందని అధ్యయనాలు...
Date : 12-03-2023 - 12:00 IST -
Child Food: ఈ ఆరు పదార్ధాలను మీ పిల్లలకు రోజు తినిపించడం వల్ల కాల్షియం లోపం ఉండదు
చిన్న పిల్లలకు పోషకాహారం ముఖ్యం. ఎందుకంటే వయసు పెరిగే కొద్ది కాల్షియం వంటివి ప్రభావం చూపుతాయి. అందుకే కాల్షియం అధికంగా ఉండే పోషక, ఆహార పదార్ధాలను పిల్లలకు
Date : 12-03-2023 - 8:00 IST -
Salt: ఉప్పు తగ్గించాల్సిందే.. లేదంటే ప్రాణాలకే ముప్పు
మన శరీరంలో నీరు, ఖనిజాల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మరియు నరాల పనితీరులో ఉప్పు ముఖ్యం. అయితే దాని అధిక వినియోగం అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని
Date : 11-03-2023 - 8:00 IST -
Chicken: చికెన్ స్కిన్ లెస్ మంచిదా లేక స్కిన్ బెటరా.. ఇది తెలుసుకోండి?
రోజురోజుకీ మాంసాహారుల ప్రియుల సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతోంది. కాగా మాంసాహార ప్రియులు ఎక్కువగా చికెన్ ని
Date : 11-03-2023 - 6:30 IST -
Heart Attack: సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్.. లక్షణాలు లేకుండానే ప్రాణాలు తీసే పెను ముప్పు
సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్.. ఇప్పుడు దీనిపై హాట్ డిస్కషన్ నడుస్తోంది. గుండెపోటు లక్షణాలు లేకుండా, అకస్మాత్తుగా బయటపడేదే సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్.
Date : 10-03-2023 - 8:30 IST -
Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ ను కంట్రోల్ చేసేందుకు ఈ ట్యాబ్లేట్ ట్రై చేయండి..
అధిక కొలెస్ట్రాల్ తీవ్రమైన సమస్య. లైఫ్స్టైల్ మార్పులు, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల చాలా మంది హై కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో
Date : 10-03-2023 - 6:00 IST -
Artificial Sweeteners: కృత్రిమ స్వీటెనర్లతో గుండెకు గండం
ఎరిత్రిటాల్ వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లను వినియోగించడం వలన గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని అమెరికా లోని క్లీవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ పరిశోధకులు తాజాగా
Date : 10-03-2023 - 5:26 IST -
Blood Purification: ఈ ఆయుర్వేద మూలికలతో రక్తాన్ని శుద్ధి చేసుకోవచ్చు..
రక్తంలో వ్యర్థాలను క్లీన్ చేయండం చాలా ముఖ్యం. రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే కొన్ని మూలికలను ఆయుర్వేద డాక్టర్ జికె తారా జయశ్రీ MD (Ayu) మనకు షేర్ చేశారు.
Date : 10-03-2023 - 5:00 IST -
Papaya: పచ్చి బొప్పాయి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే?
బొప్పాయి వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. బొప్పాయిలో విటమిన్
Date : 10-03-2023 - 6:30 IST -
Health Tips: ఎక్కువసేపు కూర్చొని పనిచేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త?
సాధారణంగా సాఫ్ట్ వేర్ ఉద్యోగులు ఎక్కువగా కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని పని చేస్తూ ఉంటారు. కొంతమంది ఎనిమిది
Date : 09-03-2023 - 6:30 IST -
Fruits: ఫ్రూట్స్ షెల్ఫ్ లైఫ్.. సులభమైన చిట్కాలు ఇవిగో
ప్రతి ఫ్రూట్ కు ఒక షెల్ఫ్ లైఫ్ ఉంటుంది. పరిసరాల ఉష్ణోగ్రత, వాతావరణ పరిస్థితులను బట్టి ఫ్రూట్స్ షెల్ఫ్ లైఫ్ మారుతూ ఉంటుంది..
Date : 07-03-2023 - 8:00 IST -
Sleep Well: మీరు రోజు సరిగ్గా నిద్రపోతున్నారా? ఇవి తెలుసుకోండి..
నిద్ర.. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నిద్రలేకపోవడం వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి. అందులో గుండెనొప్పి కూడా అని చెబుతున్నాయి అధ్యయనాలు. పూర్తి వివరాలు చూద్దాం.
Date : 07-03-2023 - 7:00 IST -
Hormone Imbalance: హార్మోన్ ఇమ్బ్యాలెన్స్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా?
హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా.. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. హార్మోన్లు సక్రమంగా విడుదల కాకపోతే.. థైరాయిడ్, పి.సి.ఓ.డి, డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
Date : 07-03-2023 - 6:30 IST -
Fruits నిపుణులు పండ్లు తిన్నాక నీళ్లు తాగొద్దంటున్నారు. ఎందుకంటే..
పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని మనకు తెలుసు. పండ్లలోని పోషకాలు.. అనారోగ్యాలు దరి చేరకుండా రక్షిస్తాయి. పండ్లలో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన
Date : 07-03-2023 - 5:00 IST -
Egg Shell: కోడిగుడ్డుతో మాత్రమే కాదండోయ్.. పెంకుల వల్ల కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలు?
కోడిగుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న సంగతి మన అందరికీ తెలిసిందే. అయితే
Date : 07-03-2023 - 6:30 IST -
Coffee Tips: రోజూ తాగే కాఫీతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
కాఫీ చుక్క గొంతులో పడనిదే కొంతమందికి తెల్లారదు. మంచి సువాసన కలిగే కాఫీ తాగడం వల్ల పొద్దున్నే శరీరం కూడా రీఫ్రెష్ గా అనిపిస్తుంది.
Date : 06-03-2023 - 8:00 IST -
Oatmeal Water: ఓట్ మీల్ వాటర్ ను ఉదయాన్నే ఖాళీ పొట్టతో తాగితే వచ్చే ఆర్యోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే.
ఓట్స్ మన దేశంలో పండకపోయినా, వాటిలో ఉన్న ఆరోగ్య గుణాల కారణంగా ఇప్పుడు మన దగ్గర వాడుక పెరిగింది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ సమయంలో ఇడ్లీ, దోశ, ఉప్మా వంటి వాటికి బదులు
Date : 06-03-2023 - 7:30 IST -
Raisins: ఈ సమస్యలు ఉన్న వాళ్లు ఎండు ద్రాక్ష కు దూరంగా ఉండాలి.
కిస్మిస్, మునక్కా ఎలా పిలిచినా అది ఒక ఎండిన ద్రాక్షలే. ప్రాంతాలను బట్టి ఒక్కో పేరుతో పిలుచుకుంటారు. సాధారణంగా రాత్రిపూట నానబెట్టి ఉదయం తింటారు.
Date : 06-03-2023 - 7:00 IST -
Weight Loss Tips: మీరు వేగంగా బరువు తగ్గేలా చేసే ఈ కూరగాయలను ప్రయత్నించండి.
బరువుని కంట్రోల్ చేయడం చాలా కష్టమైన పని అనుకుంటారు చాలా మంది. కానీ, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఇదంతా కష్టమేమి కాదు. ముఖ్యంగా తినే ఆహారం విషయంలో..
Date : 06-03-2023 - 6:00 IST
