Health
-
Sleep Tips: రాత్రిళ్ళు నిద్ర పట్టడం లేదా.. అయితే ఇలా చేయాల్సిందే?
టెక్నాలజీ బాగా డెవలప్ అవ్వడంతో మనుషుల ఆహారపు అలవాట్లు జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయాయి. దాంతో అనేక
Date : 18-04-2023 - 4:01 IST -
Mobile In Toilet: టాయిలెట్లో మొబైల్ వాడే అలవాటుందా..?ఈ వార్త చదువుతే సుస్సు పోసుకుంటారు
నేటి కాలంలో మొబైల్ ఫోన్ (Mobile In Toilet) లేనిది ఒక్కక్షణం గడపలేరు. మొబైల్ అత్యవసర సాధనంగా మారింది. ఫోన్ ఏ పనిచేయాలన్నా కష్టంగా మారుతుంది. ఆఫీసు పనుల నుంచి మార్కెట్లో తీసుకువచ్చే కూరగాయల వరకు అన్ని పనులు కూడా ఈ స్మార్ట్ ఫోన్ ద్వారా జరుగుతుంటాయి. నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునేంత వరకు చేతిలో మొబైల్ ఉండాల్సిందే. మొబైల్ మన జీవితంలో అంతగా పాతుకుపోయింది. దీన్ని మన జీవితంలో నుంచి వ
Date : 18-04-2023 - 11:30 IST -
Prevention of constipation:ఫైబర్ ఫుడ్ తిన్న కూడా మలబద్ధకం ఇబ్బంది పెడుతుందా? 2 స్పూన్లు ఇది తిని చూడండి..
కొందరిలో వాతావరణం మారిన వెంటనే మలబద్ధకం (Prevention of constipation) సమస్య మొదలవుతుంది. మీరు కూడా కొంతకాలంగా మలబద్ధకంతో బాధపడుతూ ఉంటే, వివిధ రకాల చూర్ణాలను వాడినప్పటికీ ఉపశమనం కలగకపోతే, బాధపడకండి. ఎందుకంటే మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే, మీరు చాలా దూరం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీ వంటగదిలో సులభంగా లభించే పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా దీనిని సులభంగా అధిగమించవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకా
Date : 18-04-2023 - 6:30 IST -
Tulsi Leaves Benefits: తులసి ఆకులు, తులసి నీరు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి మీకు తెలుసా?
భారతదేశంలో హిందువులు తులసి మొక్కను పరమపవిత్రంగా భావిస్తూ ఉంటారు. తులసి మొక్కను దేవతగా భావించి
Date : 18-04-2023 - 6:30 IST -
Women: ఆడవారిలో గడ్డాలు, మీసాలు రావడానికి కారణం ఆ సమస్యలా.. వాటిని ఎలా తొలగించాలంటే?
ఇక ఈ మధ్యకాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ కొన్ని కొన్ని రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ఎందుకంటే ఇప్పుడు దొరికే ఆహార పదార్థాలు అటువంటివి కాబట్టి. ముఖ్యంగా స్త్రీలు మాత్రం ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు.
Date : 17-04-2023 - 7:42 IST -
Lemon Juice: ప్రతిరోజు నిమ్మరసం తాగుతున్నారా.. అయితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
ప్రస్తుతం ఎండలు బాగా మండిపోతున్నాయి. బయటకు రావాలంటే బానుడి ప్రతాపం బాగా బీభత్సం సృష్టిస్తుంది. దీంతో చాలామంది జనాలు బయటకు రాకుండా ఇళ్లలోనే ఉంటున్నారు.
Date : 17-04-2023 - 6:01 IST -
Uric Acid : యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉన్నవారు మామిడిపండ్లు తినాలా వద్దా? నిపుణలు ఏం చెబుతున్నారు.
వేసవి వచ్చిందంటే చాలు మామిడి పండ్ల ఘుమఘుమలు నోరూరిస్తాయి. ఈ సీజన్లో మామిడి పండ్లను తినేందుకు ప్రజలు ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. కానీ యూరిక్ యాసిడ్ (Uric Acid) సమస్య ఉన్నవారు మామిడి పండ్లు తినొచ్చా లేదా. ఇదొక పెద్ద ప్రశ్న. మామిడిపండ్లలో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది బలహీనమైన జీవక్రియకు సంబంధించిన వ్యాధి. కాబట్టి ఈ సమస్య ఉన్నవారు మామిడిపండ్లు తినడం వల్ల ప్రయోజనకర
Date : 17-04-2023 - 8:51 IST -
Immunity Booster : పరగడుపున ఈ ఆకులతో తయారు చేసిన టీ తాగితే ఆ సమస్యలన్నింటికీ చెక్ పెట్టొచ్చు.
టీలో కొన్ని ఆకులను చేర్చడం వల్ల అనేక సమస్యల (Immunity Booster) నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. నిజానికి, ఈ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలు కలిగి ఉన్న ఈ ఆకులు మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే టీలో ఈ ఆకులను చేర్చడం ద్వారా, మీరు ఫ్లూ, సీజనల్ వ్యాధులను నివారించవచ్చు. ఈ ఆకులు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మాత్రమే కాదు, శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారించ
Date : 17-04-2023 - 5:59 IST -
Alcohol: మద్యం తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. ఇవి పాటించడం తప్పనిసరి?
సాధారణంగా మద్యం సేవించరాదు అని డాక్టర్లు సూచిస్తూ ఉంటారు. మద్యం సేవించడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు
Date : 16-04-2023 - 4:16 IST -
Dehydration: ఒకరోజులో ఎవరూ డీహైడ్రేషన్ బారినపడరు. ఈ మూడు లక్షణాలు డీహైడ్రేషన్కు దారి తీస్తాయి.
వేసవి కాలం వచ్చింది. ఈ కాలంలో శరీరంలో నీటి కొరత (Dehydration) ఏర్పడవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో డీహైడ్రేషన్ సంకేతాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతున్నందున, శరీరంలో నీటి కొరత ఉండవచ్చు.ఈ పరిస్థితి ఒక రోజులో కనిపించదు. బదులుగా, శరీరం డీహైడ్రేషన్ సంకేతాలను ఇస్తుంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవడంతో, అనేక రకాల మార్పులు రావడం ప్రారంభమవుతాయి. మొదటి మార్పుగా మీరు చాలా అలసటగా,
Date : 15-04-2023 - 10:15 IST -
Papaya: మీకు ప్రతిరోజూ బొప్పాయి తినే అలవాటుందా?అయితే వెంటనే ఆపండి, ఈ 4 వ్యాధులు తిరగబడే ప్రమాదం ఉంది.
బొప్పాయి (Papaya) ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ పండులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. బ్రేక్ఫాస్ట్లో చేర్చకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందుతారు. బొప్పాయిలో కార్బోహైడ్రేట్లు , ఫైబర్ , ప్రొటీన్లు , విటమిన్ సి , విటమిన్ ఎ , విటమిన్ బి 9 , పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బొప్పాయిలో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. కెరోటినాయిడ్స్ అని పిలువబడే ఆ
Date : 15-04-2023 - 6:08 IST -
Exercise: ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయవచ్చా?చేయకూడదా?
ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రతి రోజు వ్యాయామం, యోగ తప్పనిసరి. జిమ్ కి వెళ్లడం వ్యాయామం చేయడం లాంటివి
Date : 14-04-2023 - 8:58 IST -
Tea Side Effects In Summer: వేసవిలో టీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ఈ రోగాలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే..!!
ఉదయం నిద్రలేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునేంత వరకు కొంతమంది లెక్కలేనన్ని సార్లు చాయ్ తాగుతుంటారు. ఎందుకంటే టీలో ప్రయోజనాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువ. ఆ విషయం తెలిసినా…దాన్ని మాత్రం మానుకోలేరు. ఈ టీ వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం, పుల్లటి నొప్పులు వంటి వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో(Tea Side Effects In Summer) అతిగా టీ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం. వేసవిలో ఒక వ్యక్తి ఒకటి
Date : 14-04-2023 - 7:40 IST -
Salt Effects: ఉప్పు.. ముప్పు, అతిగా వాడితే అంతే మరి!
ఆరోగ్యం (Health)పై అవగాహన వచ్చింది. కానీ ఉప్పును మాత్రం అవాయిడ్ చేయలేకపోతున్నారు
Date : 14-04-2023 - 3:03 IST -
Thyroid Tips: సమ్మర్ డైట్లో 7 సూపర్ఫుడ్లు.. థైరాయిడ్ సమస్యలకు చెక్
హైపో థైరాయిడిజం, హైపర్ థైరాయిడిజం వంటి థైరాయిడ్ సమస్యలతో ఎంతోమంది బాధపడుతున్నారు. థైరాయిడ్ పరిస్థితులను నియంత్రించడంలో ఆహారం కూడా సహాయ పడుతుందని మీకు తెలుసా?
Date : 14-04-2023 - 6:00 IST -
Mushrooms: పుట్టగొడుగులు అధికంగా తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
పుట్టగొడుగులు.. చాలామంది వీటిని తినడానికి ఇష్టపడితే కొద్దిమంది మాత్రమే వీటిని తినడానికి ఇష్టపడరు. చాలామంది
Date : 13-04-2023 - 6:40 IST -
Urinate: పురుషులు నిలబడి మూత్రం పోస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త?
సాధారణంగా పురుషులు నిలబడి మూత్ర విసర్జన చేస్తూ ఉంటారు. చాలా తక్కువమంది మాత్రమే మూత్ర విసర్జన చేస్తూ
Date : 13-04-2023 - 4:35 IST -
Red Rice Benefits: ఎర్ర బియ్యం ఎప్పుడైనా టేస్ట్ చేశారా? ఇందులోని ప్రయోజనాలు తెలుస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు.
తెల్లబియ్యం, నల్లబియ్యం, ఎర్ర బియ్యం(Red Rice Benefits)…వీటిలో ఉండే పోషకాలు…మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే ఎర్రబియ్యం గురించి చాలా తక్కువ మందికే తెలిసి ఉంటుంది. ఇందులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 40వేల వేల బియ్యం రకాలు ఉండగా…వాటిలో ఎర్రబియ్యం ఒకటి. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో చాలా మంది ఎర్రబియ్యం తినేందుకు ఆసక్తి చూపుతున్నారు. దీన్ని ప
Date : 13-04-2023 - 11:35 IST -
Sitting: వామ్మో.. ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే అంత డేంజరా?
సాధారణంగా సాఫ్ట్ వేర్ జాబ్ చేసే వాళ్ళు గంటలు తరబడి కూర్చుని ఉంటారు. అలాగే ఇంట్లో సీరియల్స్,మూవీస్ చూస్తూ
Date : 13-04-2023 - 6:00 IST -
AC: ఏసీ లేకపోయినా ఇంటిని కూల్ చేసుకోవవచ్చు.. ఈ చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు
ఎండాకాలం మొదలైపోయింది. ఉదయం 7 గంటలకే ఎండ స్టార్ట్ అవుతుంది. 8 గంటలకే మండిపోయే ఎండ వస్తుంది. ఇక ఉదయం 9 నుంచి సాయంత్రం 4 వరకు కూడా ఎండ తీవ్రత బాగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 12-04-2023 - 9:35 IST
