HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Benefits Of Mangoes In Summer

Mangoes : సమ్మర్ స్పెషల్ మామిడి పండ్లు.. తింటే కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా?

రోజుకొకటి లేదా రెండు మామిడి పండ్లు తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయి. వేసవిలో మామిడి పండ్లు తినడం వల్ల అందం, ఆరోగ్యాన్ని(Health) కాపాడుకోవచ్చు.

  • By hashtagu Published Date - 08:00 PM, Sun - 23 April 23
  • daily-hunt
Benefits of Mangoes in Summer
Benefits of Mangoes in Summer

పండ్లకు రారాజు మామిడి పండు. ప్రత్యేకంగా వేసవిలో(Summer) వచ్చే మామిడి పండ్లకే (Mangoes)రుచి ఎక్కువ. అందుకే వేసవిలో మ్యాంగో లవర్స్ ఎప్పుడెప్పుడు మామిడి పండ్లు వస్తాయా అని ఎదురుచూస్తుంటారు. అయితే మామిడి పండ్లు తింటే వేడి చేస్తుందని, సెగెడ్డలు వంటివి వస్తాయని చాలామంది భయపడతారు. అలా ఎఫెక్ట్ అయ్యేది మామిడిపండ్లు అతిగా తినేవారికి. రోజుకొకటి లేదా రెండు మామిడి పండ్లు తినడం వల్ల అలాంటివేమీ ఉండవు. చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయి. వేసవిలో మామిడి పండ్లు తినడం వల్ల అందం, ఆరోగ్యాన్ని(Health) కాపాడుకోవచ్చు.

మామిడి పండ్లు తినడం వల్ల చర్మసౌందర్యం పెరుగుతుంది. చర్మంపై ముడతలు, నల్లమచ్చలు తొలగుతాయి. అలాగే సూర్యుడి నుండి వెలువడే అతినీలలోహిత కిరణాలను తట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని మామిడి పండ్లు అందిస్తాయి.

వీటిలో ఉండే విటమిన్ బి6 చర్మంలోని సెబమ్ ను తగ్గిస్తుంది. అలాగే పొటాషియం చర్మానికి తేమను అందిస్తుంది. మెగ్నీషియం మొటిమలను తగ్గించి, చర్మం జిడ్డుగా లేకుండా సంరక్షిస్తుంది. పొటాషియం, మెగ్నీషియం రక్తపోటు నుండి కూడా కాపాడుతాయి.

మామిడి పండ్లలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు నోరాటిరియోలా, రెస్వెరాట్రాల్, మాంగిఫెరిన్, క్వెర్సెటిన్ లు యూవీ కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి.

మామిడి పండ్లనుండి గుజ్జు తీసి దానిని ముఖానికి రాసుకోవడం వల్ల మొటిమల వల్ల కలిగే మంట తగ్గుతుంది. మామిడి పండ్లలో ఉండే విటమిన్ సి, ఫైబర్ శరీరానికి హానిచేసే కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తాయి.

మామిడి పండ్లలో ఉండే కాపర్ వల్ల ఎర్రరక్తకణాలు వృద్ధి చెందుతాయి. వీటిలో లభించే ఐరన్.. రక్తహీనత సమస్య ఉన్నవారికి మంచి ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. అలాగే బిటాకెరోటిన్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

మామిడి పండ్లలో విటమిన్ సి తో పాటు విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి6, విటమిన్ కె, ప్రొటీన్, ఫైబర్, ఫోలిక్ యాసిడ్, పొటాషియం ఉంటాయి. ఇవి గుండెజబ్బులు రాకుండా కాపాడుతాయి. అందుకే కచ్చితంగా సమ్మర్ వస్తే మామిడిపండ్లు తినండి.

 

Also Read :   Milk: వామ్మో.. పాలు తాగడం వల్ల అన్ని రకాల ప్రయోజనాలా?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Benefits of Mangoes in Summer
  • health tips
  • mango
  • mangoes
  • summer
  • summer tips

Related News

Air Pollution

Air Pollution: వాయు కాలుష్యం.. గర్భంలో ఉన్న శిశువు మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం!

ఈ పరిశోధనలో 137 మంది నవజాత శిశువులపై పరీక్షలు నిర్వహించారు. కలుషిత ప్రాంతాల్లో నివసించే నవజాత శిశువులలో మైలినేషన్‌పై ప్రభావం కనిపించింది.

  • Chicken Bone

    ‎Chicken Bone: చికెన్ ఎముకలు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే!

  • Amla

    ‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

Latest News

  • Confirm Ticket: ఐఆర్‌సీటీసీతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ యాప్స్‌తో టికెట్స్ బుక్ చేసుకోవ‌చ్చు!

  • CNG Cars: త‌క్కువ బ‌డ్జెట్‌లో సీఎన్‌జీ కారును కొనుగోలు చేయాల‌ని చూస్తున్నారా?

  • Sadar Sammelan: సదర్ సమ్మేళనానికి సర్వం సిద్ధం.. సీఎం రేవంత్ రెడ్డి రాక!

  • Minister Lokesh: ఏపీలో ఆస్ట్రేలియా పెట్టుబడులకు సహకరించండి: మంత్రి లోకేష్

  • TTD Chairman: ఈ నెంబ‌ర్‌కు కాల్ చేయండి.. శ్రీవారి భ‌క్తుల‌కు టీటీడీ ఛైర్మన్ విజ్ఞప్తి!

Trending News

    • Diwali: రేపే దీపావ‌ళి.. ఈ విష‌యాల‌ను అస్సలు మ‌ర్చిపోకండి!

    • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd