HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Kutki Health Benefits In Summer

Kutki Health Benefits: కుట్కీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలతో ప్రజలు కాస్త ఉపశమనం కోరుకుంటారు. మండుతున్న ఎండలతో జనజీవనం అస్తవ్యస్తంగా మారింది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో శరీరంలో చల్లదనాన్ని నింపుకోవాలంటే తప్పనిసరిగా మినుములను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

  • By Praveen Aluthuru Published Date - 07:34 PM, Tue - 6 June 23
  • daily-hunt
Kutki Health Benefits
New Web Story Copy 2023 06 06t193426.440

Kutki Health Benefits: పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలతో ప్రజలు కాస్త ఉపశమనం కోరుకుంటారు. మండుతున్న ఎండలతో జనజీవనం అస్తవ్యస్తంగా మారింది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో శరీరంలో చల్లదనాన్ని నింపుకోవాలంటే తప్పనిసరిగా మినుములను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఈ మిల్లెట్లలో రాగి, జొన్న మొదలైనవి ఉన్నాయి. వేడిని అధిగమించడానికి మిల్లెట్లతో తయారు చేసిన పానీయాలను తీసుకోవచ్చు, ఇప్పుడు కుట్కీ గురించి తెలుసుకుందాం. కుట్కీ ఇదో రుచికరమైన మూలిక. దీనితో లివర్ టానిక్ తయారుచేస్తారు. ఇది లివర్‌ను శుభ్రం చేస్తుంది.ఆకలి పెంచుతుంది. జాండీస్ అంతు చూస్తుంది. చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. మంచి లివర్ కోసం… కుట్కీ టాబ్లెట్లు వాడితే మంచిదే అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

కుట్కీ మిశ్రమానికి కావాల్సిన పదార్ధాలు: 2 టేబుల్ స్పూన్లు కుట్కీ, 2 టేబుల్ స్పూన్లు పచ్చి మూంగ్ పప్పు, 2 లవంగాలు, 1/4 దాల్చిన చెక్క, తరిగిన క్యారెట్, 1/2 టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు, నిమ్మరసం, 1 టేబుల్ స్పూన్ నూనె, కొన్ని కరివేపాకు, 1-2 పచ్చి మిర్చి , 3-4 కప్పుల వాటర్, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, 1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు పొడి, 1 సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ.

కుట్కీ తయారీ విధానం : ముందుగా కుట్కీని 20 నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టాలి. తరువాత నీటితో ఫిల్టర్ చేసి ఆరనివ్వాలి. దీని తరువాత మూంగ్ పప్పును పొడిగా వేయించి, ముతకగా రుబ్బుకోవాలి. ఆ తర్వాత కుక్కర్లో నూనె . లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క, కరివేపాకు మరియు ఆవాలు వేసుకోవాలి. తరవాత అల్లం ముద్ద, ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చి, క్యారెట్, పసుపు, నీరు వేసి కలపాలి.కొంత సమయం తరువాత మిల్లెట్ మరియు మూంగ్ పప్పుతో పాటు కొంచెం ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు మరియు ధనియాల పొడిని వేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మరిగించి రెండు మూడు విజిల్స్ వచ్చే వరకు వేచి చూడాలి. కొంత సమయం తరువాత అందులో మిశ్రమాన్ని ఫిల్టర్ చేసుకోవాలి. దానికి కొద్దిగా నిమ్మరసం యాడ్ చేస్తే రుచిగా బాగుంటుంది.

Read More: Health Tips: వేసవిలో ఈ ఫుడ్స్ తినకండి.. ఇవి బాడీ హీట్ ని పెంచటమే కాకుండా సమస్యలు కూడా..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health benefits
  • Kutki
  • millets
  • properties
  • summer

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd