HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Benefits Of Bottle Gourd Must Eat Sorakaya

Bottle Gourd : సొరకాయ ఎంత చలవ చేస్తుందో తెలుసా? అదే కాదు.. మరిన్ని ప్రయోజనాలు..

సొరకాయ(Bottle Gourd) అంటే కొంత మంది ఇష్టంగా తినరు కానీ సొరకాయ(Sorakaya) తినడం వలన మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. సొరకాయలో నీరు శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

  • By News Desk Published Date - 10:00 PM, Sat - 3 June 23
  • daily-hunt
Benefits of Bottle Gourd must eat Sorakaya
Benefits of Bottle Gourd must eat Sorakaya

సొరకాయ(Bottle Gourd) అంటే కొంత మంది ఇష్టంగా తినరు కానీ సొరకాయ(Sorakaya) తినడం వలన మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. సొరకాయలో నీరు శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సొరకాయలో విటమిన్ సి, పాస్ఫరస్, పీచు పదార్ధం, ఇనుము, సోడియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. సొరకాయతో కూర, పులుసు, సాంబార్, పచ్చడి, జ్యూస్, హల్వా, అప్పాలు.. వంటివి తయారు చేసుకొని తింటాము.

* సొరకాయలో నీరు శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఆహారం తొందరగా జీర్ణం అవుతుంది.
* సొరకాయను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వలన రక్తంలో చక్కర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది.
* సొరకాయ జ్యూస్ ఒక గ్లాస్ తాగడం వలన మనకు ఎండాకాలంలో వడదెబ్బ తగలకుండా ఉంటుంది.
* సొరకాయ జ్యూస్ తాగితే అది బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
* సొరకాయను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వలన లివర్ లో ఏమైనా ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉంటే అవి తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
* సొరకాయ జ్యూస్ లో కొద్దిగా ఉప్పు వేసుకొని మూడు రోజులు తాగితే మనకు కడుపులో ఏమైనా ఇన్ఫెక్షన్లు ఉంటే తగ్గుతాయి.
* సొరకాయను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే మనకు కిడ్నీకి సంబంధించిన ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా తగ్గుతాయి.
* నిద్రలేమితో బాధపడేవారు సొరకాయ జ్యూస్ తాగితే డిన్నర్ తరువాత అప్పుడు నిద్ర తొందరగా పడుతుంది.
* సొరకాయలో పీచుపదార్థం ఎక్కువగా ఉండడం వలన మలబద్దకం, మొలలు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
* సొరకాయ జ్యూస్ లో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వలన మూత్రనాళాలలో మంట, యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి తగ్గుతాయి.
* ఎండాకాలంలో సొరకాయతో చేసిన వంటలు తినడం వల్ల శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తుంది.

 

Also Read : Cooling Drinks : ఎండాకాలంలో కూలింగ్‌వి తాగుతున్నారా? అయితే జాగ్రత్త..

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Benefits of Bottle Gourd
  • Bottle gourd
  • Sorakaya
  • Sorakaya Halwa

Related News

    Latest News

    • AI Effect : 2030 కల్లా 99% ఉద్యోగాలు మటాష్!

    • Lunar Eclipse : రేపు తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత

    • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

    • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

    • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd