Health

Eggs: రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలో తెలుసా.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే!

గుడ్డులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి కాబట్టే ప్రతినిత్యం భోజనంలో తీసుకుంటుంటారు.

Published Date - 06:10 PM, Wed - 10 May 23

Drinking Water: పరగడుపున నీళ్లు తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలు తెలుసా?

సాధారణంగా వైద్యులు ప్రతిరోజు ఏడు నుంచి ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తాగాలని చెబుతూ ఉంటారు. మరి ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో ఎండకు పనిచేసే వారు ఇంకా ఎక్కువ

Published Date - 05:56 PM, Wed - 10 May 23

IRON : ఐరన్ లోపం వలన వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు మీకు తెలుసా.. ఐరన్ కావాలంటే ఏం తినాలి?

ఐరన్ మన శరీరంలో(Body) తగినంత లేకపోతే ఎనీమియా అంటే రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. ఐరన్ లోపం అనేది ఏ వయసు వారైనా రావచ్చు.

Published Date - 10:30 PM, Tue - 9 May 23

Tea or Coffee: టీ లేదా కాఫీ రెండింటిలో ఏది మంచిదో తెలుసా?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామందికి ఉదయం లేచిన వెంటనే లేదా కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఒక కప్పు టీ లేదంటే కాపీ తాగిన తర్వాతనే వారి పనులను మొదలు పెడుత

Published Date - 07:40 PM, Tue - 9 May 23

Piles: పైల్స్ తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే వీటిని అస్సలు తినకండి?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యల్లో పైల్స్ సమస్య కూడా. ఆహారపు అలవాట్ల మార్పు కారణంగా ఎక్కువ శాతం మంది ఈ సమస్యతో బాధప

Published Date - 07:10 PM, Tue - 9 May 23

diabetes 6 foods : షుగర్ పేషెంట్లు ఉదయం లేవగానే తినాల్సిన 5 ఫుడ్స్

షుగర్ అనేది జీవనశైలికి సంబంధించిన వ్యాధి. ఇది ఉన్నవారు ఆహారం, పానీయాల (diabetes 6 foods)పై చాలా శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే ఆలోచించకుండా ఏదైనా తింటే.. అది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో బ్యాలెన్స్ లెవల్ ను దెబ్బతీస్తుంది.

Published Date - 11:50 AM, Tue - 9 May 23

Chintha Chiguru : చింతచిగురు తిన్నారా? చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి..

చింతచిగురును కూడా తినాలి. దీనిని తినడం వలన మనకు అనేక రకాల ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చింతచిగురుతో పప్పు, పచ్చడి చేసుకొని తినవచ్చు. ఇంకా చింతచిగురును(Chintha Chiguru) డైరెక్ట్ గా కూడా తినవచ్చు.

Published Date - 08:00 PM, Mon - 8 May 23

Ice Apples: వేసవిలో తాటి ముంజలు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మనకు వేసవికాలంలో ఎక్కడ చూసినా కూడా తాటి ముంజలు ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. వీటిని ఐస్ ఆపిల్ అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు. వేసవిలో విరివిగా దొరికే

Published Date - 06:00 PM, Mon - 8 May 23

Sugarcane: వేసవిలో చెరుకు రసం తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

చెరుకు రసం.. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఇష్టపడి తాగుతూ ఉంటారు. ఇక వేసవికాలంలో అయితే మనకు దారి పొడవునా ఈ చెరుకు రసం బం

Published Date - 05:30 PM, Mon - 8 May 23

Moringa Leaves Benefits: మునగాకు వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే శాకవ్వాల్సిందే

మునగ కాయలు, మునగాకు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న సంగతి మనందరికీ తెలిసిందే. కానీ చాలామంది మునగాకు లేదా మునగ కాయలను తినడానికి అంత

Published Date - 08:30 PM, Sun - 7 May 23

Fennel Seeds : సోంపు గింజల్లో ఎన్ని పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

కొన్నివేల సంవత్సరాలుగా సోంపు(Sompu) గింజలను వివిధ ఔషధాల్లో వినియోగిస్తున్నారు. పురాతన కాలంలో వీటిని బ్రీత్ ఫ్రెషనర్ గా, జీర్ణక్రియ మెరుగ్గా ఉండేందుకు ఉపయోగించేవారు. ఇప్పటికీ వీటిని ఎక్కువగా అన్నం తిన్నాక జీర్ణక్రియ కోసం ఉపయోగిస్తుంటారు.

Published Date - 06:30 PM, Sun - 7 May 23

Oily Skin: జిడ్డు చర్మం వల్ల ఫీల్ అవుతున్నారా..ఝ ఇలా చేస్తే తొలగిపోతుంది

చాలామంది మొఖం జిడ్డు జిడ్డుగా ఉంటుంది. చర్మం పట్టుకుంటే ఎప్పుడూ జిడ్డుగా ఉంటుంది. స్నానం చేసినా కూడా మొఖం జిడ్డుగానే అనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఇక జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి చెమట చిన్నగా పట్టినా చిరాకుగా అనిపిస్తుంది.

Published Date - 04:14 PM, Sun - 7 May 23

Asthma: వేడి నీళ్లల్లో తేనె కలుపుకుని తాగితే ఆస్తమా తగ్గుతుందా..?

ప్రస్తుతం వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వయస్సుల వారిని ఆస్తమా వేధిస్తోంది. ఆస్తమా వల్ల ముక్కు రంధ్రాలు బిగించుకుపోయి గాలి పీల్చుకోవడానికి చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

Published Date - 04:09 PM, Sun - 7 May 23

Ridge Gourd: బీరకాయల వల్ల ఎన్ని అరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా..?

బీరకాయ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఒకసారి దాని గురించి తెలుసుకుంటే ఇంకోసారి వదిలిపెట్టకుండా తింటారు. రోజూ బీరకాయ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తోంది.

Published Date - 04:07 PM, Sun - 7 May 23

Walk After Eating: భోజనం చేసే తర్వాత నడిచేవారికి గుడ్‌న్యూస్.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా..?

భోజనం చేసిన తర్వాత చాలామందికి నడిచే అలవాటు ఉంటారు. దీని వల్ల కడుపులో కాస్త ఫ్రీగా ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగపడి మనం తీసుకున్న ఆహారం వెంటనే ఆరుగుతుంది. దీని వల్ల కడుపులో ఎలాంటి చెత్త పేరుకుపోదు.

Published Date - 09:35 PM, Fri - 5 May 23

Brazil Nuts : బ్రెజిల్ నట్స్ లో ఉండే పోషక విలువలు గురించి మీకు తెలుసా ?

చూడటానికి పనస గింజలలాగా ఉండే బ్రెజిల్ నట్స్ అమెజాన్ ఫారెస్ట్ లో ఎక్కువగా లభిస్తాయి. బ్రెజిల్ నట్స్ ను అధికంగా కేకులు, కుకీలు, బ్రెడ్ వంటి వాటిపై వాడుతుంటారు.

Published Date - 09:14 PM, Fri - 5 May 23

Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించే 7 రకాల పానీయాలు.. అవేంటంటే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యల్లో కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య కూడా ఒకటి. కాకుండా ఈ రోజుల్లో కిడ్నీ స్టోన్స్ అనేది సర్వసాధారణం

Published Date - 04:50 PM, Fri - 5 May 23

Asthma Recovery: ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నారా..? ఇవి తింటే తగ్గిపోతుంది ఆస్తమాతో బాధపడేవారు ఎలాంటి పండ్లు తినాలంటే..?

దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల్లో ఆస్తమా ఒకటి. ఒకసారి ఆస్తమా వచ్చిందంటే..

Published Date - 10:17 PM, Thu - 4 May 23

health vegetables: దొండకాయ తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా..?

కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు, డ్రైఫ్యూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

Published Date - 10:08 PM, Thu - 4 May 23

Benefits of Ghee : ప్రతిరోజూ నెయ్యి తింటే.. ఎన్ని ప్రయోయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

ప్రతి రోజూ నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతారన్నది చాలా మంది భ్రమ. నిజానికి రోజూ నెయ్యి తినే అలవాటున్నవారు ఫిట్ గా ఉంటారు.

Published Date - 08:45 PM, Thu - 4 May 23