Vitamins
-
#Life Style
Dry Lips: అసలు పెదవులు ఎందుకు పగులుతాయి.. అలాంటప్పుడు ఏం చేయాలో మీకు తెలుసా?
పెదవులు ఎందుకు పగులుతాయి. ఎందుకు డ్రైగా మారతాయి దీని వెనుక ఉన్న కారణాలు ఏంటో, ఒకవేళ పగిలితే ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 23-03-2025 - 3:03 IST -
#Health
Vitamin deficiency: మీరు ఈ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ విటమిన్ లోపం ఉన్నట్లే!
మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన పోషకాలు అవసరం. ఈ మూలకాలలో విటమిన్ బి-12 కూడా ఉంటుంది. ఇది ఇతర మూలకాలతో పోలిస్తే అత్యంత ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
Date : 19-03-2025 - 12:50 IST -
#Health
Beetroot Juice With Lemon : మీరు ఎప్పుడైనా.. నిమ్మకాయతో బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగారా..?
Beetroot Juice With Lemon : శరీరంలోని ఆరోగ్య సమస్యలకు కొన్ని నివారణలు ఉన్నాయి. అందుకోసం ముందుగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. బీట్రూట్ రసంలో నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే ఇంకా మంచిది. ఒకటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటే, మరొకటి విటమిన్ సి యొక్క పవర్హౌస్, రెండు పోషకాలు కలిసి మీ శరీరానికి కొన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈ జ్యూస్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించిన సమాచారం ఇక్కడ ఉంది
Date : 02-02-2025 - 10:49 IST -
#Health
Fruit and Vegetable Salad : మనం పండు, కూరగాయల కలిపి సలాడ్ తినవచ్చా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..!
Fruit and Vegetable Salad : ఫ్రూట్ & వెజిటబుల్స్ సలాడ్: ఫ్రూట్ అండ్ వెజిటబుల్ సలాడ్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, మినరల్స్ , ఫైబర్ వంటి పోషకాలు అందుతాయి. అయితే ఈ రెండు సలాడ్లను కలిపి తినే ముందు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు తెలుసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు.
Date : 16-12-2024 - 9:00 IST -
#Health
Boiled Egg vs Omelette : ఏది ఆరోగ్యకరమైనది, ఉడికించిన గుడ్డు లేదా ఆమ్లెట్..?
Boiled Egg vs Omelette : ఉడకబెట్టిన గుడ్లు , ఆమ్లెట్లు విభిన్న పోషక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వేటాడిన గుడ్లు తక్కువ క్యాలరీలు, ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఎంపిక, ఇవి శీఘ్ర భోజనానికి సరైనవి. ఆమ్లెట్లకు అదనపు పదార్థాలను జోడించడం వల్ల అదనపు పోషకాలు లభిస్తాయి, అయితే కేలరీలు , కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గించడానికి జాగ్రత్తగా పదార్ధాల ఎంపిక అవసరం. రెండూ ప్రోటీన్ , అవసరమైన విటమిన్ల యొక్క మంచి మూలాలు.
Date : 14-12-2024 - 7:57 IST -
#Life Style
Coconut Water or Banana : రూ.5 విలువ చేసే అరటిపండు రూ.70 విలువ చేసే కొబ్బరి నీళ్లలా ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది.?
Coconut Water or Banana : కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. గత కొన్నేళ్లుగా దీన్ని తాగే ట్రెండ్ కూడా పెరిగింది. కొబ్బరి ధర కూడా మారుతూ ఉంటుంది. కొన్ని చోట్ల 60 రూపాయలకు, మరికొన్ని చోట్ల 70 నుండి 80 రూపాయలకు విక్రయిస్తున్నారు, అయితే 5 రూపాయల అరటిపండు కూడా కొబ్బరికాయకు ఎంత మేలు చేస్తుందో మీకు తెలుసా.
Date : 11-12-2024 - 7:15 IST -
#Life Style
Winter Tips : చలికాలంలో పగిలిన పెదాలను ఎలా సంరక్షించుకోవాలో తెలుసా..?
Winter Tips : చలికాలంలో చర్మ సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో, పెదవుల సంరక్షణపై కూడా అంతే శ్రద్ధ పెట్టాలి. చలికాలం వచ్చిందంటే చాలా చర్మ సమస్యలు మొదలవుతాయి. దాంతో పాటు పెదవులు పగిలిపోవడం పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది. పెదవులు పగిలి రక్తం కారడం, చలికాలం అంటేనే ఇంట్లో ఉండే కొన్ని వస్తువులను ఉపయోగించి పెదవులను సులువుగా సంరక్షించుకోవచ్చు మృదువైన , గులాబీ రంగు పెదవులు కలిగి, ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
Date : 25-11-2024 - 6:00 IST -
#Health
Health Tips : ఈ కూరగాయ తింటే క్యాన్సర్ మీ దగ్గరికి రాదు తెలుసా..!
Health Tips : టొమాటో అన్ని రకాల వంటలకు దాని రుచిని అందించడమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఈ కూరగాయ గురించి మనకు పెద్దగా తెలియకపోవచ్చు కానీ ఇందులో ఉండే వివిధ పోషకాలు మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. అధిక రక్తపోటుకు గురయ్యే వారు కూడా ఎలాంటి భయం లేకుండా ఈ కూరగాయలను తీసుకోవచ్చు. పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రక్తపోటు పెరగదు. కాబట్టి, ఈ కూరగాయలను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.
Date : 06-10-2024 - 11:46 IST -
#Health
Weight Gain : 10 రోజుల్లో బరువు పెరగాలా..? ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి..!
Weight Gain Tips In Telugu : మీరు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు పెరగాలంటే వ్యాయామం ముఖ్యం. మీరు వ్యాయామం చేయకపోతే, మీ జీవక్రియ సరిగ్గా పనిచేయదు. దీని కారణంగా, మీ శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
Date : 25-09-2024 - 8:55 IST -
#Health
Food Benefits: ఈ పప్పు తింటే ఆరోగ్యమే.. శాఖాహారులకు సూపర్ ఫుడ్..!
మూంగ్ పప్పు ప్రోటీన్ గొప్ప మూలం మాత్రమే కాకుండా అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శాఖాహార ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం.
Date : 05-09-2024 - 6:30 IST -
#Health
Water Apple : వాటర్ ఆపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాకవ్వాల్సిందే?
ఈ వాటర్ యాపిల్ (Water Apple) చెట్టు దాదాపు పది అడుగుల ఎత్తు వరకు పెరగడంతో పాటు ఒక చెట్టుకు 500 నుంచి దాదాపు 1000 పండ్ల వరకు కాస్తాయి.
Date : 18-11-2023 - 5:50 IST -
#Health
Vitamins: ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యానికి హానికరం..!
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శరీరంలో అన్ని పోషకాలు ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మిగతా వాటిలాగే విటమిన్లు (Vitamins) కూడా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే మనకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.
Date : 15-11-2023 - 9:17 IST -
#Health
Gut Health: గట్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ విటమిన్స్ కచ్చితంగా తీసుకోవాలి..!
గట్ హెల్త్ ఉంటేనే.. మనం శరీర ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. పేగు ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోతే.. జీర్ణక్రియ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఈ సమస్యల కారణంగా..
Date : 19-03-2023 - 8:00 IST -
#Health
Vitamin B12 Deficiency: ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు విటమిన్ బి12 లోపమే కారణం..
శరీరం ఎలాంటి పోషకాహార లోపం లేకపోతేనే అన్ని విధాలుగా సక్రమంగా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ ఏది లోపించిన కూడా ఏదో ఒక ఆరోగ్య సమస్య శరీరంపై దాడి చేస్తుంది.
Date : 12-03-2023 - 3:00 IST -
#Life Style
Women Health : మహిళలూ..మీ ఆరోగ్యం కోసం ఇవి తప్పనిసరి..!!
ఇంటిపనులు, ఉద్యోగం, పిల్లలు, ఇలా ఎన్నో పనులతో మహిళలు నిత్యం బిజీగా ఉంటారు. సమయానికి ఆహారాన్ని తీసుకోరు. పని ఒత్తిడితో అలసిపోతుంటారు.
Date : 04-09-2022 - 7:00 IST
