Sleep
-
#Life Style
The Importance of Sleep: ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత
ఇది ఒక వింత ప్రకటన లాగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి కొంత నిజం ఉంది. నిద్ర లేకపోవడం మీ శరీరం మరియు మనస్సుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు..
Date : 31-03-2023 - 5:00 IST -
#Health
Yawns: ఎదుటివారు ఆవలిస్తే మనకు ఎందుకు ఆవలింపులు వస్తాయో తెలుసా?
సాధారణంగా ఆవలింతలు వస్తున్నాయి అంటే నిద్ర వస్తుందని అర్థం. ఒకవేళ నిద్ర పోయినా కూడా అలాగే పదేపదే
Date : 29-03-2023 - 6:00 IST -
#Life Style
Healthy Sleep Tips: 8 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే PAD ముప్పు.. ఏమిటది..?
8 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోయే వారిలో పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధి (PAD) వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుందని స్వీడన్లో ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
Date : 28-03-2023 - 6:00 IST -
#Life Style
Sleep Dangers: మీరు 5 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతుంటే ఈ ప్రమాదాలకు గురవుతారు జాగ్రత్త..!
నిద్ర తక్కువగా ఉండే వారిలో పెరిపెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ అని స్వీడన్ పరిశోధకులు ఒక అధ్యయనం ద్వారా నిరూపిస్తున్నారు.
Date : 19-03-2023 - 11:00 IST -
#Speed News
World Sleep Day: ప్రపంచ నిద్ర దినోత్సవం
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల్య ఆహారం, కంటి నిండా నిద్ర చాలా అవసరం. నిద్ర ప్రాముఖ్యత తెలిపేందుకే ఒక కంపెనీ నిద్రపోవడానికి సెలవు ఇచ్చేసింది.
Date : 17-03-2023 - 12:08 IST -
#Health
Sleep Well: మీరు రోజు సరిగ్గా నిద్రపోతున్నారా? ఇవి తెలుసుకోండి..
నిద్ర.. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నిద్రలేకపోవడం వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి. అందులో గుండెనొప్పి కూడా అని చెబుతున్నాయి అధ్యయనాలు. పూర్తి వివరాలు చూద్దాం.
Date : 07-03-2023 - 7:00 IST -
#Life Style
Sleep: మీరు మీ నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఈ సమస్యల బారిన పడతారు జాగ్రత్తా!
రాత్రిళ్లు ఓటీటీల్లో వెబ్ సీరిస్లు, మొబైల్లో రీల్స్ చూస్తూ జాగారం చేస్తున్నారా? అయితే, మీ మెదడు ముసల్ది అయిపోతుంది జాగ్రత్త.
Date : 06-03-2023 - 5:30 IST -
#Life Style
Sleep Tourism: స్లీప్ టూరిజం పిలుస్తోంది..
ఏ మనిషికైనా కావలసింది రెండు అవసరాలు. ఒకటి మంచి విశ్రాంతి. రెండు మంచి నిద్ర. ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం అన్నారు.
Date : 01-03-2023 - 8:00 IST -
#Life Style
Sleep: మీ దిండు కింద వీటిలో ఒకదాన్ని ఉంచండి.. మంచి నిద్రపడుతుంది
రాత్రి నిద్ర రాకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉండొచ్చు. కానీ కొన్ని మార్పుల ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు.
Date : 25-02-2023 - 6:45 IST -
#Life Style
Sleeping Tips: మీరు లైట్ ఆన్ చేసి నిద్రపోతున్నారా? అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి
చాలామందికి, రాత్రిపూట (Night) లైట్ ఆన్ చేసుకుని నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది.
Date : 19-02-2023 - 9:00 IST -
#Health
Back Pain: మీరు నిద్ర లేవగానే వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారా?
నాణ్యత లేని దుప్పట్లు (Blankets) ఐదేళ్ల వరకు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. అలాగే ఇలాంటి పరుపులపై పడుకోవడం
Date : 19-02-2023 - 6:00 IST -
#Health
Sleeping After Lunch: అన్నం తిన్న వెంటనే నిద్ర వస్తుందా?
మధ్యాహ్నం భోజనం (Lunch) చేశాక నిద్రమత్తుగా అనిపించటం.. కొందరికి కాసేపు పడుకుంటే గానీ హుషారు కలగదు.
Date : 17-02-2023 - 2:00 IST -
#Life Style
Sleep Tips : రాత్రిళ్లు హాయిగా నిద్రపోవలంటే ఇలా చేయండి..
కరోనా (Corona) జీవితాలను మార్చేసింది. బిజీ లైఫ్ (Busy Life) కారణంగా ఒత్తిడి (Stress) అధికంగా ఉంటోంది.
Date : 12-12-2022 - 8:00 IST -
#Devotional
Rudraksha Mala: రుద్రాక్షలను ధరిస్తున్నారా.. ఈ తప్పులు చేశారంటే ఇక అంతే సంగతులు?
చాలామంది మెడలో రుద్రాక్షలను ధరిస్తూ ఉంటారు. కొందరు కేవలం ఒక రుద్రాక్షను మాత్రమే ధరిస్తే ఇంకొందరు
Date : 05-12-2022 - 6:00 IST -
#Health
Sleep Health Hazard: 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా..
రాత్రులు, నిద్ర సమయాల్లో ఇలా రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణం హెచ్చు, తగ్గులకు లోను కావడం సహజమే. ఆరోగ్యవంతులైన వారు దీనికి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
Date : 29-11-2022 - 1:20 IST
