Sleep

#Speed News

World Sleep Day: ప్రపంచ నిద్ర దినోత్సవం

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల్య ఆహారం, కంటి నిండా నిద్ర చాలా అవసరం. నిద్ర ప్రాముఖ్యత తెలిపేందుకే ఒక కంపెనీ నిద్రపోవడానికి సెలవు ఇచ్చేసింది.

Published Date - 12:08 PM, Fri - 17 March 23

#Health

Sleep Well: మీరు రోజు సరిగ్గా నిద్రపోతున్నారా? ఇవి తెలుసుకోండి..

నిద్ర.. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నిద్రలేకపోవడం వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి. అందులో గుండెనొప్పి కూడా అని చెబుతున్నాయి అధ్యయనాలు. పూర్తి వివరాలు చూద్దాం.

Published Date - 07:00 PM, Tue - 7 March 23

#Life Style

Sleep: మీరు మీ నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఈ సమస్యల బారిన పడతారు జాగ్రత్తా!

రాత్రిళ్లు ఓటీటీల్లో వెబ్ సీరిస్‌లు, మొబైల్‌లో రీల్స్ చూస్తూ జాగారం చేస్తున్నారా? అయితే, మీ మెదడు ముసల్ది అయిపోతుంది జాగ్రత్త.

Published Date - 05:30 PM, Mon - 6 March 23

#Life Style

Sleep Tourism: స్లీప్ టూరిజం పిలుస్తోంది..

ఏ మనిషికైనా కావలసింది రెండు అవసరాలు. ఒకటి మంచి విశ్రాంతి. రెండు మంచి నిద్ర. ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం అన్నారు.

Published Date - 08:00 PM, Wed - 1 March 23

#Life Style

Sleep: మీ దిండు కింద వీటిలో ఒకదాన్ని ఉంచండి.. మంచి నిద్రపడుతుంది

రాత్రి నిద్ర రాకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉండొచ్చు. కానీ కొన్ని మార్పుల ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు.

Published Date - 06:45 AM, Sat - 25 February 23

#Life Style

Sleeping Tips: మీరు లైట్ ఆన్ చేసి నిద్రపోతున్నారా? అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి

చాలామందికి, రాత్రిపూట (Night) లైట్‌ ఆన్‌ చేసుకుని నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది.

Published Date - 09:00 AM, Sun - 19 February 23

#Health

Back Pain: మీరు నిద్ర లేవగానే వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారా?

నాణ్యత లేని దుప్పట్లు (Blankets) ఐదేళ్ల వరకు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. అలాగే ఇలాంటి పరుపులపై పడుకోవడం

Published Date - 06:00 AM, Sun - 19 February 23

#Health

Sleeping After Lunch: అన్నం తిన్న వెంటనే నిద్ర వస్తుందా?

మధ్యాహ్నం భోజనం (Lunch) చేశాక నిద్రమత్తుగా అనిపించటం.. కొందరికి కాసేపు పడుకుంటే గానీ హుషారు కలగదు.

Published Date - 02:00 PM, Fri - 17 February 23

#Life Style

Sleep Tips : రాత్రిళ్లు హాయిగా నిద్రపోవలంటే ఇలా చేయండి..

కరోనా (Corona) జీవితాలను మార్చేసింది. బిజీ లైఫ్ (Busy Life)​ కారణంగా ఒత్తిడి (Stress) అధికంగా ఉంటోంది.

Published Date - 08:00 PM, Mon - 12 December 22

#Devotional

Rudraksha Mala: రుద్రాక్షలను ధరిస్తున్నారా.. ఈ తప్పులు చేశారంటే ఇక అంతే సంగతులు?

చాలామంది మెడలో రుద్రాక్షలను ధరిస్తూ ఉంటారు. కొందరు కేవలం ఒక రుద్రాక్షను మాత్రమే ధరిస్తే ఇంకొందరు

Published Date - 06:00 AM, Mon - 5 December 22

#Health

Sleep Health Hazard: 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా..

రాత్రులు, నిద్ర సమయాల్లో ఇలా రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణం హెచ్చు, తగ్గులకు లోను కావడం సహజమే. ఆరోగ్యవంతులైన వారు దీనికి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

Published Date - 01:20 PM, Tue - 29 November 22

#Life Style

Sweat in Sleep: నిద్రలో చెమటపడుతోందా.. అయితే మీరు ఈ సమస్యల బారిన పడినట్టే?

చెమటలు పట్టడం అన్నది సర్వసాధారణమైన విషయమే. ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు, లేదంటే ఎండాకాలంలో, టెన్షన్

Published Date - 07:00 AM, Tue - 29 November 22

#Life Style

Health Tips: మధ్యాహ్నం తిన్న వెంటనే నిద్ర వస్తుందా.. అయితే ఇలా చేయండి?

చాలామందికి మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన తర్వాత వెంటనే నిద్ర వస్తూ ఉంటుంది. మధ్యాహ్నం తర్వాత కాసేపు అయినా

Published Date - 08:00 AM, Thu - 17 November 22

#Health

Milk Benefits: పడుకునే ముందు పాలు తాగితే ఎన్ని రకాల ప్రయోజనాలో తెలుసా?

శరీరానికి విశ్రాంతి ఎంత అవసరమో అలాగే కంటికి కూడా నిద్ర అంతే అవసరం. రాత్రి సమయంలో కొంతమందికి

Published Date - 08:30 AM, Tue - 8 November 22

#Health

Vastu : ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించకూడదని ఎందుకు చెబుతారో తెలుసా..ఇదే కారణం..!!

శరీరానికి నిద్ర అనేది చాలా ముఖ్యం. రాత్రి బాగా నిద్రపోతేనే రోజంతా చురుగ్గా ఉంటారు. అలాగే నిద్రలో మాత్రమే శరీరానికి సరైన విశ్రాంతి లభిస్తుంది. కాబట్టి మనిషికి నిద్ర తప్పనిసరి. అయితే ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించకూడదని పెద్దలు అంటుంటారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కూడా ఉత్తరం వైపు నిద్రించకూడదని చెబుతున్నారు. ఉత్తరాభిముఖంగా తల పెట్టి నిద్రించకూడదని శాస్త్రం చెబుతోంది. ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రిస్తే, భూమికి ఉత్తరం వైపు సానుకూల కోణం ఉంటుంది కాబట్టి, […]

Published Date - 06:42 AM, Fri - 28 October 22