Sleep

#Health

Back Pain: మీరు నిద్ర లేవగానే వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారా?

నాణ్యత లేని దుప్పట్లు (Blankets) ఐదేళ్ల వరకు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. అలాగే ఇలాంటి పరుపులపై పడుకోవడం
Date : 19-02-2023 - 6:00 IST
#Health

Sleeping After Lunch: అన్నం తిన్న వెంటనే నిద్ర వస్తుందా?

మధ్యాహ్నం భోజనం (Lunch) చేశాక నిద్రమత్తుగా అనిపించటం.. కొందరికి కాసేపు పడుకుంటే గానీ హుషారు కలగదు.
Date : 17-02-2023 - 2:00 IST
#Life Style

Sleep Tips : రాత్రిళ్లు హాయిగా నిద్రపోవలంటే ఇలా చేయండి..

కరోనా (Corona) జీవితాలను మార్చేసింది. బిజీ లైఫ్ (Busy Life) కారణంగా ఒత్తిడి (Stress) అధికంగా ఉంటోంది.
Date : 12-12-2022 - 8:00 IST
#Devotional

Rudraksha Mala: రుద్రాక్షలను ధరిస్తున్నారా.. ఈ తప్పులు చేశారంటే ఇక అంతే సంగతులు?

చాలామంది మెడలో రుద్రాక్షలను ధరిస్తూ ఉంటారు. కొందరు కేవలం ఒక రుద్రాక్షను మాత్రమే ధరిస్తే ఇంకొందరు
Date : 05-12-2022 - 6:00 IST
#Health

Sleep Health Hazard: 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా..

రాత్రులు, నిద్ర సమయాల్లో ఇలా రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణం హెచ్చు, తగ్గులకు లోను కావడం సహజమే. ఆరోగ్యవంతులైన వారు దీనికి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
Date : 29-11-2022 - 1:20 IST
#Life Style

Sweat in Sleep: నిద్రలో చెమటపడుతోందా.. అయితే మీరు ఈ సమస్యల బారిన పడినట్టే?

చెమటలు పట్టడం అన్నది సర్వసాధారణమైన విషయమే. ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు, లేదంటే ఎండాకాలంలో, టెన్షన్
Date : 29-11-2022 - 7:00 IST
#Life Style

Health Tips: మధ్యాహ్నం తిన్న వెంటనే నిద్ర వస్తుందా.. అయితే ఇలా చేయండి?

చాలామందికి మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన తర్వాత వెంటనే నిద్ర వస్తూ ఉంటుంది. మధ్యాహ్నం తర్వాత కాసేపు అయినా
Date : 17-11-2022 - 8:00 IST
#Health

Milk Benefits: పడుకునే ముందు పాలు తాగితే ఎన్ని రకాల ప్రయోజనాలో తెలుసా?

శరీరానికి విశ్రాంతి ఎంత అవసరమో అలాగే కంటికి కూడా నిద్ర అంతే అవసరం. రాత్రి సమయంలో కొంతమందికి
Date : 08-11-2022 - 8:30 IST
#Health

Vastu : ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించకూడదని ఎందుకు చెబుతారో తెలుసా..ఇదే కారణం..!!

శరీరానికి నిద్ర అనేది చాలా ముఖ్యం. రాత్రి బాగా నిద్రపోతేనే రోజంతా చురుగ్గా ఉంటారు. అలాగే నిద్రలో మాత్రమే శరీరానికి సరైన విశ్రాంతి లభిస్తుంది. కాబట్టి మనిషికి నిద్ర తప్పనిసరి. అయితే ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించకూడదని పెద్దలు అంటుంటారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కూడా ఉత్తరం వైపు నిద్రించకూడదని చెబుతున్నారు. ఉత్తరాభిముఖంగా తల పెట్టి నిద్రించకూడదని శాస్త్రం చెబుతోంది. ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రిస్తే, భూమికి ఉత్తరం వైపు సానుకూల కోణం ఉంటుంది కాబట్టి, […]
Date : 28-10-2022 - 6:42 IST
#Health

Sleep Deprivation: నిద్ర సరిగా పట్టడం లేదా.. అయితే వీటిని తినాల్సిందే?

సాధారణంగా చేయడానికి ఆహారం ఎంత అవసరమో నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. మనిషి చేయడానికి నిద్ర అన్నది
Date : 26-10-2022 - 8:30 IST
#Life Style

Restful Sleep: ప్రశాంతమైన నిద్రకు 5 చిట్కాలు!!

అయితే రోజూ కొన్ని టిప్స్ పాటించండి.. హాయిగా నిద్ర పోవచ్చు. ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు.
Date : 27-09-2022 - 7:30 IST
#Health

Honey Benefits: రాత్రి పడుకునే ముందు తేనెతో ఇలా చేసి చూడండి నిద్ర మాత్ర అవసరం లేదు..!!

ఈరోజుల్లో చాలామంది ఒత్తిడితో కూడిన జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు. ఇది వారి మానసిక,శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఎంతగానో ప్రభావితం చేస్తుంది
Date : 14-09-2022 - 8:35 IST
#Speed News

Before Sleep: నిద్రపోయే ముందు ఈ పనులు అస్సలు చెయ్యకూడదు.. అవి ఏంటంటే?

చాలామంది రాత్రి పూట నిద్రపోయే ముందు కొన్ని పనులు చేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఇలా నిద్రపోయే ముందు చేసే కొన్ని
Date : 01-09-2022 - 2:00 IST
#Health

Sleep & Obesity : సరిగ్గా నిద్రపోవడం లేదా అయితే ఒబేసిటీ రావడం ఖాయం..!!

కంటినిండా నిద్ర...బరువును తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కంటినిండా నిద్ర ఉంటేనే...ఎలాంటి సమస్యలు రావు.
Date : 30-08-2022 - 9:30 IST
#Health

Health Tips : నిద్రలో అదేపనిగా పళ్లు పటపటా కొరికేస్తున్నారా, అయితే మీకు ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లే..!!

మీరు నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతారా..అయితే కచ్చితంగా ఆలోచించాల్సిన విషయమే, ఎందుకంటే, బ్రక్సిజం అనే వ్యాధితో బాధపడుతున్నప్పుడు మాత్రమే ఇలా చేస్తుంటారు.
Date : 29-08-2022 - 6:02 IST