Nutrition
-
#Health
Corn: వామ్మో.. మొక్కజొన్న వల్ల ఇన్ని రకాల ప్రయోజనాలా..?
మొక్కజొన్న (Corn).. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు ఈ మొక్క జొన్నను ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. మొక్కజొన్న వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం కూడా మనందరికీ తెలిసిందే.
Published Date - 04:33 PM, Thu - 16 November 23 -
#Health
White Brinjal Benefits: తెల్ల వంకాయ తింటే మీ ఒంట్లో ఉన్న ఈ సమస్యలు తగ్గినట్టే..!
వంకాయ (White Brinjal Benefits) పేరు వినగానే చాలా మంది తినకుండా ఉండేందుకు సాకులు చెప్పడం మొదలు పెడతారు.
Published Date - 08:48 AM, Thu - 19 October 23 -
#Health
Peanuts: పల్లీలు తింటే బరువు తగ్గుతారా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?
పల్లీలు లేదా వేరుశనగ విత్తనాలు వీటి వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. వీటిలో కేలరీలు,ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట
Published Date - 09:45 PM, Fri - 28 July 23 -
#Life Style
Keto Diet: “కీటో డైట్” ఏం తినాలి.. ఏం తినొద్దు?
" కీటో డైట్ " (Keto Diet) ఇప్పుడు ఇదొక హాట్ టాపిక్ .. ఇంతకీ "కీటో" అంటే ఏమిటి ? కార్బో హైడ్రేట్లు తక్కువ, ఫ్యాట్, ప్రోటీన్లు ఎక్కువ ఉండే ఫుడ్ ను " కీటో డైట్ " అంటారు.
Published Date - 03:06 PM, Sun - 30 April 23 -
#Life Style
Raw Mangoes: వేసవిలో పచ్చి మామిడి పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వేసవి కాలం పచ్చి మామిడికాయల సీజన్, మరియు మేము తరచుగా ఈ పండును ఊరగాయలు, చట్నీలు మరియు పానీయాలు వంటి వివిధ రూపాల్లో ఆనందిస్తాము.
Published Date - 06:00 PM, Mon - 3 April 23 -
#Life Style
Tamarind Leaves: చింత చిగురు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా?
చింత చిగురు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న అనేక వంటకాల్లో ఒక సాధారణ పదార్ధం, దాని ఘాటైన మరియు పుల్లని రుచికి పేరుగాంచింది. అయితే చింత చిగురు వల్ల కలిగే..
Published Date - 04:00 PM, Mon - 3 April 23 -
#Health
Pulses: తినండి పప్పు.. ఇక ఉండదు ముప్పు..!
పప్పులను (Pulses) పేదవాడి మాంసం అని పిలుస్తారు. ఇవి మన శరీరానికి పోషక పదార్థాలతో పాటు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పప్పులలోని పోషకాలలో 25 శాతానికిపైగా ప్రోటీన్స్ (మాంసకృత్తులు) ఉంటాయి.
Published Date - 09:55 AM, Sat - 18 February 23 -
#Life Style
Weight loss : పొట్ట వేలాడుతుంటే సిగ్గు పడుతున్నారా, అయితే ఈ డైట్ చార్ట్ మీకోసం..!!
నేటికాలం మహిళలకు..ఉద్యోగం, పిల్లలు, ఇల్లు...ఇవి చూసుకోవడానికి వారికి సమయం పోతుంది.
Published Date - 07:00 PM, Sat - 10 September 22 -
#Life Style
Weight loss: హెల్త్ సీక్రెట్ : భర్త డైట్ ప్లాన్.. 31 కేజీల బరువు తగ్గిన భార్య!!
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో .. మహిళలు బరువు పెరగడం సహజమే. ఆ టైంలో శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండటం, తీసుకునే ఆహార పదార్థాల ప్రభావం వల్ల బరువు పెరిగి పోతుంటుంది.
Published Date - 06:15 AM, Tue - 2 August 22 -
#Health
Food: శరీరం బలహీనంగా ఉందా.. అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలను తినాల్సిందే?
ప్రస్తుత కాలంలో మనుషులు బిజీబిజీ షెడ్యూల్ ల వల్ల సరిగ్గా భోజనం చేయడం లేదు. అంతేకాకుండా మారిన ఆహారపు
Published Date - 09:15 AM, Wed - 20 July 22 -
#Health
Control Diabetes: డయాబెటిస్ను నియంత్రించడానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్థాలు ఇవే..!
మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా అయితే మీరు ఈ పది ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Published Date - 06:30 AM, Tue - 31 May 22 -
#Health
Fish Oil: ఫిష్ ఆయిల్ బెనిఫిట్స్ ఏంటో తెలుసా…?
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలా మందికి జుట్టు తెల్లబడుతుంది.
Published Date - 08:00 AM, Sat - 28 May 22 -
#Health
Chaat: చాట్ ఆరోగ్యానికి మంచిదా?…లేక చెడు చేస్తుందా?డైటీషీయన్స్ ఏం చెబుతున్నారు..!!
చాట్ అనగానే చిన్న పెద్ద అందరికీ నోట్లో నీళ్లు ఊరడం సహజమే. ఉత్తరాది రాష్ట్రాలకు చెందిన ఈ స్ట్రీట్ ఫుడ్స్ ను తినేందుకు అందుకూ ఇష్టపడుతుంటారు.
Published Date - 08:30 AM, Mon - 23 May 22 -
#Life Style
Afternoon Naps:మధ్యాహ్నం కునుకుతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!!
మధ్యాహ్నం నిద్రపోవాలంటే చాలామంది భయపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా తిన్న తర్వాత వెంటనే కునుకు తీస్తే బరువు పెరగడంతోపాటు రాత్రిళ్లు నిద్రపట్టదని...
Published Date - 03:03 PM, Wed - 20 April 22 -
#Life Style
Anger Management: మీకు కోపం ఎక్కువా.? వీటి జోలికి అస్సలు వెళ్లకండి…!
కొందరికి ముక్కుమీద కోపం ఉంటుంది. ప్రతిచిన్న విషయానికి కోపం టన్నుల కొద్ది తన్నుకొస్తుంటుంది. ఎప్పుడూ చికాకుగా ఉంటారు.
Published Date - 10:03 AM, Wed - 16 February 22