HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Speed News
  • >Importance Of Water Protein In Diet

Water Protein : పోషకాహారంతో పాటు వాటర్ ప్రోటీన్ ఎందుకు అవసరం..?

Water Protein : ప్రోటీన్ ఆహారం మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే శరీరం యూరియా వంటి వ్యర్థ పదార్థాలను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేసి విసర్జిస్తుంది. ఇది కిడ్నీలు ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తగినంతగా హైడ్రేట్ చేయడం మరింత ముఖ్యమైనదిగా చేస్తుంది. దీనితో పాటు నీరు త్రాగడం వల్ల మీ శరీరానికి ఎక్కువ ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. ఈ నీటి ప్రోటీన్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:45 AM, Fri - 3 January 25
  • daily-hunt
Water Protein
Water Protein

Water Protein : నీరు మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది, నీరు లేకుండా ఏమీ జరగదు. మన మనుగడకు నీరు కూడా చాలా అవసరం. ఇది మనల్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది, మన శరీర పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది మన శరీరంలో ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగడానికి మొత్తం శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. దీనిపై పోషకాహార నిపుణురాలు అమిత గాద్రే ఏం చెబుతుందో చూడండి. మీరు ఎక్కువ ప్రొటీన్‌లు తిన్నప్పుడు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం ఎందుకు మరింత ముఖ్యం అనే దాని గురించి అతను మాట్లాడాడు. ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెరిగితే, మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి? దీనికి అమితా గాద్రే సమాధానం అవుననే.

Mamata Banerjee : బంగ్లాదేశ్ చొరబాట్లకు కేంద్ర బలగాలు అనుమతి : మమతా బెనర్జీ

అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే శరీరం యూరియా వంటి వ్యర్థ పదార్థాలను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేసి విసర్జిస్తుంది. ఇది కిడ్నీలు ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తగినంతగా హైడ్రేట్ చేయడం మరింత ముఖ్యమైనదిగా చేస్తుంది. ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మీ జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా మంచిది. మీరు భోజనంలో 25 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకుంటే, మీ శరీరం ఒకేసారి జీర్ణం కావడానికి కష్టపడవచ్చు. ప్రోటీన్ తీసుకోవడం క్రమంగా పెంచడం ద్వారా, మీరు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు సమయాన్ని ఇస్తారు. అగా అంటే మీరు మీ డైజెస్టివ్ వాటర్ తీసుకోవడం పెంచాలి.

ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే, అంతే మోతాదులో నీరు కూడా ఇవ్వాలి. కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం చాలా అవసరం. నిర్జలీకరణం కండరాల తిమ్మిరి, అలసట , కండరాల ప్రోటీన్‌కు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. కాబట్టి మీ ఆహారంతో పాటు నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Breast Cancer : బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ట్రీట్మెంట్‌కు నూతన హైడ్రోజెల్.. ఐఐటీ గువాహటి, బోస్ ఇన్స్టిట్యూట్ సైంటిస్టులు అభివృద్ధి


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Amit Gadre
  • Digestive Health
  • High Protein Diet
  • hydration
  • hydration tips
  • kidney health
  • Muscle Growth
  • nutrition
  • Protein Diet
  • Water Protein

Related News

    Latest News

    • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

    • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

    • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

    Trending News

      • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

      • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd