Lifestyle
-
#Health
Afternoon Nap Benefits: మధ్యాహ్నం అరగంట నిద్రపోతే ఇన్ని లాభాలా!
మధ్యాహ్నం నిద్ర అనేది పవర్ ఎన్ఎపి. దీనిలో స్వల్పకాలిక నిద్ర నమూనాను అనుసరించాలి. పగటిపూట 1-3 గంటల మధ్య 30 నుండి 90 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రించాలి.
Date : 10-11-2024 - 7:31 IST -
#Speed News
Drinking Hot Water: 21 రోజులు ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీళ్లను తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని డిటాక్సిఫికేషన్ అంటే అవాంఛిత, హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
Date : 09-11-2024 - 7:50 IST -
#Health
Petticoat Cancer: లంగా తాడుతో క్యాన్సర్ వస్తుందా? గ్రామాల్లో ఎక్కువ వ్యాప్తి!
పెటికోట్ దారాన్ని నడుము చుట్టూ చాలా బిగుతుగా ధరించే స్త్రీలలో చీర క్యాన్సర్ లేదా పెటికోట్ క్యాన్సర్ రావచ్చు. దీని కారణంగా స్త్రీలు నడుము దగ్గర దురద లేదా మంటను అనుభవించవచ్చు.
Date : 08-11-2024 - 7:30 IST -
#Health
Nails Weak And Stained: గోళ్ళపై తెలుపు, పసుపు మచ్చలు ఈ విటమిన్ల లోపానికి సంకేతం!
గోళ్ళపై తెలుపు, పసుపు లేదా నలుపు మచ్చలు కొన్నిసార్లు సాధారణం కావచ్చు. కానీ దాని ప్రభావం పదే పదే లేదా ఎక్కువ కాలం కనిపిస్తే దానిని విస్మరించడం సరికాదు.
Date : 04-11-2024 - 7:30 IST -
#Health
Cashew Nuts: ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఫుడ్ తింటే జీర్ణ సమస్యలుండవు!
ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీడిపప్పులో ఫైబర్, కాల్షియం, ప్రొటీన్, మాంగనీస్, జింక్, కాపర్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి.
Date : 04-11-2024 - 6:40 IST -
#Health
Dangerous Medicines: 49 మందులను ప్రమాదకరంగా గుర్తించిన సీడీఎస్సీవో
డ్రగ్ కంట్రోలర్ జనరల్ ఆఫ్ ఇండియా.. ఈ మందులలో ఏదీ కలుషితమైందని కనుగొనలేదు. కానీ ఈ మందులు సూచించిన పరిమాణంలో లేవు. అందుకే వాటికి తక్కువ హోదా ఇచ్చారు.
Date : 03-11-2024 - 12:13 IST -
#Health
Facts About Bananas: అరటిపండు తింటే జలుబు, దగ్గు వస్తాయా?
జలుబు, ఫ్లూ వైరస్లు ఎల్లప్పుడూ మన చుట్టూ ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే అరటిపండ్లు శ్లేష్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి కాబట్టి మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే అరటిపండ్లను తినకుండా ఉండాలని ఆమె సూచిస్తున్నారు.
Date : 02-11-2024 - 10:16 IST -
#Health
Paneer Side Effects: పనీర్ అతిగా తింటున్నారా? అయితే ఈ సమస్యలు వచ్చినట్లే!
పనీర్ రోజువారీ ప్రోటీన్, కాల్షియం తీసుకోవడానికి మంచి మూలమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి రోజుకు 90 నుండి 100 గ్రాముల పనీర్ను మాత్రమే తీసుకోవాలి.
Date : 02-11-2024 - 9:37 IST -
#Health
Night Shift Work: నైట్ షిఫ్టుల్లో పని చేస్తున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీ కోసమే!
రాత్రి షిఫ్టులలో పనిచేసే వ్యక్తులు గుండె ఆగిపోవడం, స్ట్రోక్ వంటి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
Date : 01-11-2024 - 1:30 IST -
#Health
Sugar Levels: ఈ జ్యూస్లతో షుగర్ లెవెల్ కంట్రోల్ అవుతుంది!
కాకరకాయ చేదు అయినప్పటికీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఒక వరం. కాకరకాయలో ఉండే సమ్మేళనాలు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి.
Date : 01-11-2024 - 10:43 IST -
#Health
Overeating: మీరు అతిగా తింటున్నారా..? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి!
దీపావళి రోజున మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి. నెమ్మదిగా తినండి. హడావుడిగా తినడం వల్ల తెలియకుండానే అవసరానికి మించి తినాల్సి వస్తుంది.
Date : 31-10-2024 - 11:16 IST -
#Health
Hobbies Benefits : మీ జీవితం లో ఆనందాన్ని తెచ్చే అభిరుచులు
Hobbies Benefits : ప్రతి ఒక్కరికీ రొటీన్ అంశాల పట్ల ఒక ప్రత్యేకత ఉండాలని కోరుకోవడం సహజం. ఈ ప్రత్యేకతలు మీలోని ప్రతిభను వెలికి తీస్తాయి, అనవసర ఆలోచనలు , ఆందోళనలను దూరం చేస్తాయి. అందువల్ల, చాలా మంది వ్యక్తులు తమకు ప్రత్యేకమైన హాబీలు అలవర్చుకుంటారు. అయితే, ఈ హాబీలు వ్యక్తులపై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Date : 30-10-2024 - 7:02 IST -
#Health
Benefits Of Walking: ఒక గంటలో 5000 అడుగులు నడుస్తున్నారా? అయితే లాభాలివే!
1 గంట పాటు అడపాదడపా నడవడం వల్ల గుండె జబ్బులు కూడా మెరుగుపడతాయి. స్ట్రోక్ కేసులను తగ్గించుకోవడానికి నడకను కూడా ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Date : 30-10-2024 - 7:30 IST -
#Health
Turmeric Face Packs: పసుపు కలిపిన ఈ 5 వస్తువులను మీ ముఖానికి రాసుకుంటే మెరిసిపోతారు!
పెరుగులో సహజమైన ఎక్స్ఫోలియెంట్ అయిన లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. పసుపు, పెరుగు కలిపి పేస్ట్ చేయడం వల్ల చర్మంలోని మృతకణాలు తొలగిపోయి చర్మం మృదువుగా, మెరిసిపోతుంది.
Date : 29-10-2024 - 11:08 IST -
#Health
Air Pollution: గర్భిణీ స్త్రీలు కాలుష్యమైన గాలిని పీలిస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?
తక్కువ బరువుతో పుట్టడం, నెలలు నిండకుండానే పుట్టడం, బిడ్డ ఎదుగుదల ఆలస్యమవడం వంటి సమస్యలు వాయు కాలుష్యానికి గురయ్యే గర్భిణుల్లో పెరుగుతాయని కొన్ని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది.
Date : 27-10-2024 - 12:00 IST
