HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >These Habits Of Yours Can Harm Your Heart Health Improve Them Or Else The Risk Of Heart Attack May Increase

Heart Health: మీకు ఈ అల‌వాట్లు ఉంటే మీ గుండె ప్ర‌మాదంలో ప‌డిన‌ట్లే!

ఆహారపు అలవాట్లలో అజాగ్రత్త అలవాటే గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు ప్రధాన కారణంగా మారుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

  • By Gopichand Published Date - 12:56 PM, Wed - 26 March 25
  • daily-hunt
Heart Attack
Heart Attack

Heart Health: ప్రమాదకరమైన గుండె సంబంధిత వ్యాధుల కేసులు పెరుగుతున్నాయి. మీరు మీ అలవాట్లలో కొన్నింటిని మెరుగుపరచుకోకపోతే మీ గుండె ఆరోగ్యం (Heart Health) బాగా దెబ్బతింటుంది. ఇప్పుడు యవ్వనంలో కూడా గుండెపోటు వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల బారిన పడటం మొద‌ల‌య్యాయి. మీరు మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని బలంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే వీలైనంత త్వరగా కొన్ని అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.

ఆహారపు అలవాట్లలో నిర్లక్ష్యం

ఆహారపు అలవాట్లలో అజాగ్రత్త అలవాటే గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు ప్రధాన కారణంగా మారుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇంట్లో వండిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి బదులు వేయించిన, జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారంపై ఎక్కువ దృష్టి సారించే వారి గుండె ఆరోగ్యం దారుణంగా దెబ్బతింటుంది. బలమైన గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సమతుల్య ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.

Also Read: PF Amount Withdraw: మీకు పీఎఫ్ ఖాతా ఉందా? అయితే సింపుల్‌గా డ‌బ్బు విత్ డ్రా చేసుకోండి ఇలా!

ధూమపానం, మద్యపానం

మీరు కూడా ధూమపానం, మద్యపానం అలవాటు చేసుకున్నారా? అయితే, అలాంటి చెడు అలవాట్ల వల్ల మీకు గుండెపోటు కూడా రావచ్చు. అందుకే ధూమపానం, మద్యపానం మానేయమని ఆరోగ్య నిపుణులు తరచుగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అతిగా శీతల పానీయాలు తాగడం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా చెడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకోవడం

ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకునేవారు గుండె సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడతారు. మీరు సమయానికి ఒత్తిడిని నిర్వహించడం నేర్చుకోకపోతే ఇబ్బందులు ప‌డాల్సి ఉంటుంది. ఇది కాకుండా అస్సలు వ్యాయామం చేయని వ్యక్తుల గుండె ఆరోగ్యం కూడా ప్రభావితమవుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Food Habit
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • heart health
  • Heart News
  • Heart Problem
  • lifestyle

Related News

Weight Loss Tips

Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత తప్పకుండా 20 నిమిషాలు నడవాలి. ఊబకాయం తగ్గించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతిరోజూ డిన్నర్ తర్వాత 20 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి నడక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

  • Fatty Liver

    Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!

  • Health Tips

    Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ప‌దార్థాలు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దట‌!

  • Talcum Powder

    Talcum Powder: టాల్కమ్ పౌడర్‌తో పిల్లలకు ప్రమాదమా?

  • Food For Heart Health

    ‎Food For Heart Health: గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి పదార్థాలు తినాలో మీకు తెలుసా?

Latest News

  • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

  • Shreyas Iyer: హీరోయిన్‌తో శ్రేయ‌స్ అయ్య‌ర్ డేటింగ్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌!

  • India Playing XI: రేపు ఆసీస్‌తో తొలి వ‌న్డే.. భార‌త్ తుది జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

  • Deepotsav: ఢిల్లీ కర్తవ్య పథ్‌లో అద్భుత దీపోత్సవం.. ప్రారంభించిన సీఎం రేఖ గుప్తా!

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd