Health
-
#Health
Fruit vs Fruit Juice: పండ్లు తినడం మంచిదా..? జ్యూస్ తాగితే మంచిదా..? నిపుణులు ఏం అంటున్నారో తెలుసా..?
పండ్లను తినడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుందా లేక పండ్ల రసం (Fruit vs Fruit Juice) తాగడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుందా అనే ప్రశ్న చాలా సార్లు తలెత్తుతుంది.
Date : 20-01-2024 - 2:15 IST -
#Health
Health: మీ గుండె బాగుండాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలోకావాల్సిందే
Health: గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని “కార్డియాక్ డైట్” అని కూడా అంటారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళిక, అంటే సమతుల్య ఆహారం మరియు పండ్లు, కూరగాయలు, సన్నని పౌల్ట్రీ మరియు చేపలు వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పుష్కలంగా తీసుకోవడం. ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ , చక్కెర ఉన్న స్నాక్స్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలను నివారించడం కూడా ఇందులో ఇమిడి ఉంటుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి […]
Date : 19-01-2024 - 3:45 IST -
#Health
Health: ఫిట్ నెస్ పై మొగ్గు చూపుతున్న యూత్, కారణమిదే
Health: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో అధిక బరువు, ఒత్తిడి, ఇతర అనారోగ్యాలు వస్తున్నాయి. వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే రోజువారి జీవితంలో ఫిట్ నెస్ ను భాగం చేసుకోవాలి. మాదాపూర్, హైటెక్సిటీ, మియాపూర్, చందానగర్, రాయదుర్గం, గచ్చిబౌలి, కొండాపూర్, లింగంపల్లి ప్రాంతాల్లో జిమ్, ఫిట్నెస్ సెంటర్లకు యువత క్యూ కడుతున్నారు. యువత అభిరుచి మేరకు జిమ్ సెంటర్ల నిర్వాహకులు శిక్షణ ఇస్తున్నారు. సన్నగా ఉండేవారు ధృడంగా తమ శరీరాకృతిని పెంచుకునేందుకు కసరత్తు చేస్తుండగా, లావుగా ఉన్నవారు పొట్ట నడుము, […]
Date : 18-01-2024 - 5:04 IST -
#Health
Health: ఈ ఫుడ్స్ తింటే హెయిర్ బలంగా ఉంటుంది. అవి ఏమిటో తెలుసా
Health: మీరు తినే ఆహారాలు మీ శారీరక ఆరోగ్యంపైనే కాకుండా మీ జుట్టు ఆరోగ్యంపై కూడా గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అందువల్ల, నిపుణులు మీ జుట్టుకు పోషణనిచ్చే పోషకమైన ఆహారాన్ని తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మంచి జుట్టు కోసం బయోటిన్ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటున్నారు. ఇది ఒక గొప్ప పరిష్కారం. బయోటిన్, నీటిలో కరిగే B7 విటమిన్, జుట్టు నాణ్యతను మార్చగల సామర్థ్యం కోసం అందం మరియు ఆరోగ్య పరిశ్రమలో ప్రసిద్ధి చెందింది. కానీ […]
Date : 17-01-2024 - 6:53 IST -
#Health
Jaggery Tea: చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగితే ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా..?
శీతాకాలంలో ఉదయం ఒక కప్పు వేడి టీతో రోజు ప్రారంభమవుతుంది. అయితే చక్కెర టీకి బదులుగా బెల్లం టీ (Jaggery Tea) తాగడం వల్ల వెచ్చదనాన్ని అందించడమే కాకుండా మనలో తాజాదనం, శక్తిని నింపుతుంది. పోషకాలు అధికంగా ఉండే బెల్లం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Date : 17-01-2024 - 12:55 IST -
#Health
Health: మీరు హెల్దీగా ఉండాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇవి తినండి
Health: బాదంపప్పులు తినడం వల్ల రోజువారీ విటమిన్ ఇ అవసరాలలో 50% లభిస్తుంది. నియాసిన్, కాల్షియం, విటమిన్ ఇ, ఫైబర్, రిబోఫ్లావిన్, ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు తదితర పోషకాలున్నాయి. పిస్తాలో డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మన కడుపుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీర్ణశయాంతర ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. మెదడుకు ఆరోగ్యకరం. వాల్నట్లో పాలీఅన్శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్, పాలీఫెనాల్స్, మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జీడిపప్పులో సున్నా కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. కనుక గుండెకు ఎలాంటి హాని చేయదు. ఎండు […]
Date : 13-01-2024 - 5:11 IST -
#Health
Eating Many Eggs: వారానికి12 గుడ్లు తినడం మంచిదేనా..? గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉందా..?
చాలామంది ఇళ్లలో ప్రతిరోజూ గుడ్లు (Eating Many Eggs) తింటారు. గుడ్లలో ప్రోటీన్, విటమిన్ బి2 (రిబోఫ్లావిన్), విటమిన్ బి12, విటమిన్ డి, కోలిన్, ఐరన్, ఫోలేట్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
Date : 13-01-2024 - 1:30 IST -
#Health
Health: వైరల్ ఫీవర్ నుంచి పిల్లలను జాగ్రత్తగా ఉంచండి ఇలా..
Health: పిల్లలు తరచుగా వైరల్ ఫీవర్ బారిన పడుతున్నారు. అందులో ముఖ్యంగా డెంగ్యూ బారిన పడుతున్నారు.దోమల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధి. డెంగ్యూ జ్వరంతో బాధపడుతున్న చాలా మందికి లక్షణాలు లేవు. అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ ఏడిస్ దోమలు సాధారణంగా పగటిపూట కుడతాయి. ఈ దోమలు సూర్యోదయానికి 2 గంటల తర్వాత మరియు సూర్యాస్తమయానికి ముందు గంటలలో మాత్రమే కుడతాయి. అందువల్ల ఈ సమయాల్లో డెంగ్యూ వ్యాపించే అవకాశం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. లక్షణాలు * […]
Date : 12-01-2024 - 7:34 IST -
#Health
Too Much Salt: మీరు ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే ఈ సమస్యలు వచ్చినట్లే..!
ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు (Too Much Salt) కలిపితే మొత్తం ఆహారం రుచి పాడైపోతుంది. అదేవిధంగా మీరు ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకుంటే అది మీ శరీరానికి చాలా హానికరం.
Date : 12-01-2024 - 2:30 IST -
#Health
Health: సకాలంలో చికిత్స చేస్తేనే కిడ్నీ సేఫ్
Health: కిడ్నీ డిసీజ్ అనేది చాలా ప్రపంచంలో 400 నుండి వెయ్యి మందిలో ఒకరిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే గత కొన్నేళ్లుగా పాలీసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధి కేసులు పెరుగుతున్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇది ఏ వయసులోనైనా జరగవచ్చు. ఈ వ్యాధిలో మూత్రపిండంలో తిత్తులు ఏర్పడటం ప్రారంభిస్తాయి. దీనిలో ద్రవం కూడా నిండి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు పొక్కులు కూడా రావచ్చు. ఇలా జరిగితే కిడ్నీ పని చేసే సామర్థ్యం దెబ్బతింటుంది. ఈ వ్యాధిని సకాలంలో నియంత్రించకపోతే కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్కు దారితీస్తుందని న్యూరాలజిస్ట్ […]
Date : 11-01-2024 - 4:24 IST -
#Health
Vegetarian Foods: మాంసాహారం కంటే శాఖాహారమే ఉత్తమం.. ఎందుకంటే..?
#PowerOfVeg.. ఈ పదం ట్విట్టర్లో ట్రెండింగ్లో ఉంది. అయినప్పటికీ ప్రపంచంలోని అధిక జనాభా గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా శాఖాహారులు (Vegetarian Foods)గా మారుతున్నారు. ఇలా చేయడానికి కారణం జంతువుల పట్ల అహింస భావన మాత్రమే కాదు.. శాకాహారం వలన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
Date : 11-01-2024 - 1:55 IST -
#Health
Face Beauty : రాత్రి సమయంలో ముఖానికి అది అప్లై చేస్తే చాలు.. ముఖం కాంతివంతంగా మెరిసిపోవాల్సిందే..
ముఖం (Face) అందంగా విడిచిపోవాలంటే రాత్రి సమయంలో పడుకునేటప్పుడు ఇవి అప్లై చేస్తే చాలు ముఖం తన తల మెరిసిపోవడం ఖాయం అంటున్నారు నిపుణులు.
Date : 10-01-2024 - 5:00 IST -
#Health
Ajwain Water : ప్రతిరోజు వాము నీళ్ళు తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే..
వాముని తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తవు. అంతేకాకుండా కడుపునొప్పి కడుపులో మంట, అజీర్తి ఇలా ఎన్నో సమస్యలకు వాము (Ajwain Water) ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
Date : 10-01-2024 - 4:30 IST -
#Health
Asafoetida: అసిడిటీ, గ్యాస్, పొట్టకు సంబంధించిన ప్రతి సమస్యకు పరిష్కారం.. చిటికెడు ఇంగువ..!
మీరు అజీర్ణం, గ్యాస్, అపానవాయువు వంటి సమస్యలను నివారించాలనుకుంటే వంట చేసేటప్పుడు చిటికెడు ఇంగువ (Asafoetida) జోడించండి. నిజానికి ఇది ఆహారానికి సువాసన, రుచిని జోడించడమే కాకుండా అనేక కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
Date : 10-01-2024 - 2:10 IST -
#Health
Health: ఒత్తైన జట్టు కావాలనుకుంటున్నారా.. అయితే టిప్స్ ఫాలోకండి
Health: మీరు మీ జుట్టుకు మెరిసే రూపాన్ని అందించడానికి ఉపయోగించే గొప్ప, బహుళ ప్రయోజనాలున్న హెయిర్ ఆయిల్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఆవనూనె పరిష్కారం. మీ జుట్టుకు ఆముదం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీలో ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. మందార పువ్వు ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో కనిపించే ఒక సాధారణ పుష్పించే మొక్క. దీని ఆకులు మరియు పువ్వులు మీ జుట్టుకు వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా పురాతన ఔషధం, జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడింది. […]
Date : 07-01-2024 - 11:45 IST
