Health Tips
-
#Health
Palm Rubbing : ఉదయం లేవగానే.. ఇలా చేస్తే మీ కంటే ఆరోగ్యవంతులు ఎవరూ ఉండరు.!
Palm Rubbing Benefits : ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన వెంటనే చేయవలసిన మొదటి పని పెద్దలు చెప్పినట్లు మీ రెండు అరచేతులను కలిపి రుద్దడం. అప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే వేడిని మీ కళ్లపై వేడి చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల నిద్ర నుండి సరిగ్గా మెలకువ వస్తుంది. అలాగే ఈ అభ్యాసం మీ శరీరం తక్షణ శక్తిని పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ప్రధానంగా కళ్లకు మేలు చేస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి మీ చేతులను రుద్దడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
Date : 21-09-2024 - 7:06 IST -
#Health
Health Tips : ఏ సమయంలో ఎండుద్రాక్ష తినడం ఎక్కువ ప్రయోజనకరం..?
Raisin Benefits : ఎండుద్రాక్షలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను బలపరుస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎండు ద్రాక్షను కూడా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఎండు ద్రాక్షను ఏ సమయంలో, ఎలా తినాలో నిపుణుల ద్వారా తెలుసుకుందాం.
Date : 20-09-2024 - 7:19 IST -
#Health
Keto Diet Effects : కీటో డైట్ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందట.. తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడి..!
Keto Diet Effects : ఈ రోజుల్లో ప్రజలు చాలా రకాల డైట్లను ఫాలో అవుతున్నారు. ఇందులో కీటో డైట్ కూడా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ డైట్ పాటిస్తున్నారు. బరువు తగ్గడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. కానీ ఈ ఆహారం టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తాజా అధ్యయనం పేర్కొంది.
Date : 20-09-2024 - 1:34 IST -
#Life Style
Weight Loss : స్త్రీల కంటే పురుషులు వేగంగా బరువు తగ్గడం నిజమేనా?
weight loss : మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మీరు మగవా లేదా ఆడవా అనేది చాలా నిర్ణయాత్మక అంశం అని మీకు తెలుసా? పురుషుల కంటే స్త్రీలు బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అయితే ఇది ఎందుకు? మన శరీరాలు వేరుగా ఉన్నందుకా? పోషకాహార నిపుణుడు శ్వేతా జె పంచల్ ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాచారాన్ని అందించారు..
Date : 20-09-2024 - 12:52 IST -
#Health
Black Pepper: ప్రతిరోజు మిరియాలు తింటే చాలు.. ఈ సమస్యలు రమ్మన్నా రావు?
ప్రతిరోజు మిరియాలు తీసుకుంటే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు.
Date : 20-09-2024 - 12:00 IST -
#Health
Foods Avoid with Honey: తేనెతో కలిపి తినకూడని ఆహార పదార్థాలివే..!
పాలు, తేనె రెండూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలుగా పరిగణించబడతాయి. కానీ వాటిని కలిపి తాగడం మీ జీర్ణవ్యవస్థకు హానికరం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. పాలు, తేనె కలిపి తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ, బరువు పెరగడం, చర్మ సమస్యలు వస్తాయి.
Date : 20-09-2024 - 11:55 IST -
#Health
Health Tips: ఈ జ్యూస్ తాగితే చాలు.. బాణ లాంటి పొట్ట అయినా తగ్గాల్సిందే!
పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు కరిగి పోవాలంటే క్యారెట్ జ్యూస్ తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిందే అంటున్నారు.
Date : 20-09-2024 - 10:44 IST -
#Life Style
Skin Care : చర్మానికి అనుగుణంగా మాయిశ్చరైజర్ను ఎలా ఎంచుకోవాలి.?
Skin Care : మాయిశ్చరైజర్ మన చర్మ సంరక్షణలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం, అయితే మాయిశ్చరైజర్ మీ చర్మానికి అనుగుణంగా ఉండాలి వాడాలి.
Date : 20-09-2024 - 6:00 IST -
#Health
Blood Sugar Signs: రక్తంలో షుగర్ పెరిగినప్పుడు శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి..!
రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగిన తర్వాత అలసట, బలహీనంగా అనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. శరీరంలో చక్కెర పరిమాణం పెరిగిన తర్వాత కొంత సమయం వరకు శరీరంలో శక్తి ఉంటుంది.
Date : 19-09-2024 - 8:04 IST -
#Health
Cancer Risk : పొడవాటి వ్యక్తుల్లో క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతోంది!
Cancer Risk : ఎత్తు , క్యాన్సర్ సంబంధం: ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, 2023లో భారతదేశంలో 1.4 మిలియన్లకు పైగా క్యాన్సర్ కేసులు నమోదవుతాయి. రాబోయే సంవత్సరాల్లో ఇది వేగంగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి దీనికి సంబంధించి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి లేదా దాని గురించి సమాచారాన్ని అందించడానికి అనేక రకాల పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.
Date : 19-09-2024 - 12:19 IST -
#Health
Tongue Color: ఆసుపత్రికి వెళ్తే వైద్యులు ముందుగా నాలుకనే ఎందుకు చూస్తారో తెలుసా?
Tongue Color: అనారోగ్యం కారణంగా ఆసుపత్రికి వెళ్లినప్పుడు, వైద్యుడు మొదట చూసేది మన నాలుకపైనే. నీకు తెలుసా వైద్యులు నాలుకను ఎందుకు చూస్తారు? సాధారణంగా నాలుక రంగు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా లేదా అని చెబుతుంది. అలాగే నాలుక రంగు మీ శరీరంలోని వివిధ వ్యాధులను సూచిస్తుంది. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన నాలుక ఎలా ఉంటుంది? ఏయే రంగులు ఏ వ్యాధులను సూచిస్తాయో పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
Date : 19-09-2024 - 7:02 IST -
#Life Style
Early Morning Wake Up : మీరు చదివినవి ఒక్కసారి గుర్తుకు రావాలంటే ఇలా చేసి చూడండి..!
Early Morning Wake Up : తెల్లవారుజామున , సాయంత్రం వేళల్లో చదువుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. మన గ్రంధాలు కూడా అదే చెబుతున్నాయి. మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం 5 గంటలకు నిద్రలేచి, మీ రోజును ప్రారంభిస్తే, మీ చుట్టూ ప్రశాంతమైన వాతావరణం ఉంటుంది. ఫలితంగా మీరు చదివినవన్నీ మీ తలలో నిలిచిపోతాయి , మీరు చదివిన లేదా తెలిసిన విషయాలు ఎన్ని సంవత్సరాలు గడిచినా మరచిపోలేమని పెద్దలు అంటారు. అలాగే ఈ సమయంలో వ్యాయామం, యోగా, ప్రాణాయామం చేస్తే మానసిక ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుందని వివిధ అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి. కాబట్టి మీ రోజును ప్రారంభించడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయం లేవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Date : 19-09-2024 - 6:00 IST -
#Health
Study: మాంసాహారం, పాల ప్రొటీన్లతో ఆ కణితులకు చెక్.. తాజా అధ్యయనం వెల్లడి
Tumors: జపాన్లోని RIKEN సెంటర్ ఫర్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడికల్ సైన్సెస్ (IMS) నేతృత్వంలోని పరిశోధకులు నిర్వహించిన ప్రయోగాలు ఈ ప్రోటీన్లు పేగు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఎలా ప్రేరేపిస్తాయో వెల్లడించాయి, ఇది కొత్త కణితులు ఏర్పడకుండా సమర్థవంతంగా ఆపడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
Date : 18-09-2024 - 6:03 IST -
#Health
Brinjal: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు పొరపాటున కూడా వంకాయలను అస్సలు తినకూడదట!
కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వంకాయను అసలు తినకూడదని చెబుతున్నారు.
Date : 18-09-2024 - 1:32 IST -
#Life Style
Kiwi Health Benefits : మీకు కివీ పండు తొక్క తీసి తినే అలవాటు ఉంటే ఈరోజే వదిలేయండి..!
Kiwi Health Benefits : కివీ పండ్లను తినే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఇందులోని ఔషధ గుణాలు ఈ పండు వినియోగాన్ని పెంచాయి. కానీ అది ఎలా తినాలో అందరికీ తెలియదు. కొందరు దాని సన్నని పొట్టు తింటారు. మరికొందరు మధ్యలో కోసి, చెంచాతో లోపలికి తీసి తింటారు. అయితే దీనికి సంబంధించిన వీడియో సోషల్ మీడియా సైట్లో వైరల్గా మారింది, దీనిలో కివీ పండు తినడానికి సరైన మార్గం వివరించబడింది. ఈ పండును యాపిల్ లాగా కొరికి తినాలని చెబుతోంది. అంటే ఈ పండు తొక్కను కూడా తినాలి. అయితే ఈ విధంగా తినడం సరైనదేనా? నిపుణులు అందించిన సమాచారం ఇక్కడ ఉంది
Date : 18-09-2024 - 12:39 IST
