HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Speed News
  • >Is It True That Men Lose Weight Faster Than Women

Weight Loss : స్త్రీల కంటే పురుషులు వేగంగా బరువు తగ్గడం నిజమేనా?

weight loss : మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మీరు మగవా లేదా ఆడవా అనేది చాలా నిర్ణయాత్మక అంశం అని మీకు తెలుసా? పురుషుల కంటే స్త్రీలు బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అయితే ఇది ఎందుకు? మన శరీరాలు వేరుగా ఉన్నందుకా? పోషకాహార నిపుణుడు శ్వేతా జె పంచల్ ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాచారాన్ని అందించారు..

  • By Kavya Krishna Published Date - 12:52 PM, Fri - 20 September 24
  • daily-hunt
Weight Loss
Weight Loss

Weight Loss : ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు. వాటిలో ఒకటి బరువు తగ్గడం. ఇది శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం నుండి ఫిట్‌నెస్ నియమావళిని నిర్వహించడం వరకు, ఒక వ్యక్తి అనేక విధాలుగా త్యాగం చేయాల్సి ఉంటుంది. అయితే గంటల తరబడి శ్రమించినా ఆశించిన ఫలితాలు రాకపోవడంతో నిరుత్సాహానికి గురవుతాం. మీరు కూడా ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నారా? ఆశ కోల్పోవద్దు, కష్టపడి పనిచేయడం ఆపవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ తప్పు కాదు.

Read Also : Train Derailment Attempt: పట్టాలపై 6 మీటర్ల ఇనుప స్తంభం.. తప్పిన ప్రమాదం!

మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మీరు మగవా లేదా ఆడవా అనేది చాలా నిర్ణయాత్మక అంశం అని మీకు తెలుసా? పురుషుల కంటే స్త్రీలు బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అయితే ఇది ఎందుకు? మన శరీరాలు వేరుగా ఉన్నందుకా? పోషకాహార నిపుణుడు శ్వేతా జె పంచల్ ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాచారాన్ని అందించారు , ఆమె తాజా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో సంబంధిత వీడియోను పంచుకున్నారు.

Read Also : Vikram : ఆ సినిమా మిస్ అయిందని రెండు నెలలు ఏడ్చాను.. విక్రమ్ కామెంట్స్..

స్త్రీల కంటే పురుషులు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి గల కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

మహిళల కంటే పురుషులకు ఎక్కువ లీన్ కండర కణజాలం ఉంటుంది. ఇది మహిళలతో పోలిస్తే పురుషులు ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి పురుషులు , మహిళలు తమ ఆహారంలో తక్కువ కేలరీలు తీసుకున్నప్పటికీ స్త్రీల కంటే వేగంగా బరువు తగ్గుతారు.

శ్వేత ప్రకారం, సహజంగా స్త్రీల కంటే పురుషులకు జీవక్రియ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది పురుషులకు ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

సాధారణంగా పురుషులు , మహిళలు ఇద్దరికీ వివిధ రకాల హార్మోన్లు ఉంటాయి. బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో ఇది ముఖ్యమైనది. పురుషులలో ఎక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ , తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ఉంటుంది. కానీ స్త్రీలలో ఈస్ట్రోజెన్ ఎక్కువ , తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ ఉంటుంది. దీంతో బరువు తగ్గే విషయంలో మహిళలు నష్టపోతున్నారు. పురుషులు అనుకూలంగా ఉంటారు.

బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటి?

బరువు తగ్గించే ప్రయాణం పురుషులు , స్త్రీలకు భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ కొన్ని ఆహారాలు ఎవరికైనా గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి. మన వంటగదిలోనే, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే అనేక పదార్థాలు, పండ్లు , కూరగాయలు ఉన్నాయి. వీటిలో గుడ్లు, పుట్టగొడుగులు, క్యారెట్లు, పైనాపిల్స్, దోసకాయలు, యాపిల్స్, బ్రోకలీ , మరిన్ని ఉన్నాయి. వీటన్నింటిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది , అవసరమైన విటమిన్లు , పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి ఇది మంచిది. కాబట్టి స్త్రీలు మీ బరువును పురుషులతో పోల్చకూడదు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • fitness
  • health tips
  • healthy food
  • lose weight faster
  • telugu health tips
  • weight gain
  • weight loss

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

Latest News

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

Trending News

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd