Fitness
-
#Life Style
Saliva : లాలాజలం మన ఆరోగ్యానికి కీలకం.. మీకు తెలుసా..?
లాలాజలం మన జీర్ణవ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయడానికి చాలా ముఖ్యమైనది. నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మరియు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. లాలాజలంలో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైన ఎంజైములు మరియు ఇతర రసాయనాలు ఉన్నాయి. We’re now on WhatsApp. Click to Join. లాలాజలం యొక్క ప్రయోజనాలు జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది: లాలాజలంలో స్టార్చ్ను విచ్ఛిన్నం చేసే అమైలేస్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి మరియు పోషకాలను […]
Published Date - 10:00 PM, Tue - 27 February 24 -
#Health
Jaggery-Roasted Channa : బెల్లంతో కాల్చిన చన్నా తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో..!
రక్తహీనత లేదా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఏవైనా ఉంటే, బెల్లంతో కాల్చిన చన్నా తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు. బెల్లం తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చిక్పీస్ (చన్నా) లో ఫైబర్ మరియు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నందున, రెండింటినీ కలిపి తినడం మంచిది. ఇది శరీరంలోని ప్రతి బలహీనతను నయం చేస్తుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. భాస్వరం, ఐరన్, విటమిన్ ఎ, మెగ్నీషియం, సుక్రోజ్, గ్లూకోజ్ మరియు జింక్ వంటి పోషకాలు బెల్లంలో పుష్కలంగా […]
Published Date - 10:49 PM, Mon - 26 February 24 -
#Health
Fitness: 50 ఏళ్ల వయస్సులో మీరు ఫిట్గా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన ఫుడ్ ఇదే..!
ప్రస్తుతం ఫిట్నెస్ (Fitness) విషయంలో చాలామంది అలర్ట్గా మారారు. ఇప్పుడు వారి రూపురేఖలను చూసి వారి వయస్సును నిర్ణయించడం కష్టంగా మారింది.
Published Date - 06:00 PM, Thu - 22 February 24 -
#Life Style
Eye Care: కళ్ళకు కాటుక పెట్టుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిందే!
మామూలుగా అమ్మాయిలు కళ్ళు మరింత అందంగా కనిపించడం కోసం కళ్ళకు కాటుకను పెట్టుకుంటూ ఉంటారు. అబ్బాయిలలో కూడా కొంతమంది అబ్బాయిలు క
Published Date - 01:30 PM, Thu - 15 February 24 -
#Health
Vitamin D Deficiency: విటమిన్ డి లోపం వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఇవే.. ముఖ్యంగా ఇలాంటి వారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి..!
శరీరంలో విటమిన్ డి (Vitamin D Deficiency) లోపం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గి త్వరగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. విటమిన్ డి లోపం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి. క్రమంగా శరీరం బలహీనంగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.
Published Date - 02:45 PM, Sun - 4 February 24 -
#Sports
Shikhar Dhawan: కోహ్లీ సీక్రెట్స్ ని రివీల్ చేసిన స్టార్ ఓపెనర్ శిఖర్ ధావన్
టీమిండియా స్టార్ బ్యాట్స్ మెన్ కింగ్ కోహ్లీ తన అసాధారణ ప్రదర్శనతో కోట్లాది అభిమానులను సంపాదించుకున్నాడు. ఎంతో మంది దిగ్గజ క్రికెటర్లతో పాటుగా యంగ్ క్రికెటర్లకు కోహ్లీ రోల్ మోడల్ గా నిలిచాడు
Published Date - 05:56 PM, Wed - 31 January 24 -
#Sports
Rohit Sharma: ప్రపంచ క్రికెటర్లలో కోహ్లి ఫిట్ నెస్ అత్యుత్తమం: రోహిత్ శర్మ
Rohit Sharma: భారత కెప్టెన్ రోహిత్ శర్మ తన సహచరుడు విరాట్ కోహ్లిని ప్రశంసించాడు. భారత మాజీ కెప్టెన్ తన ఫిట్నెస్ చాలా స్పృహతో ఉన్నాడని, నిపుణుల సేవలను ఉపయోగించుకోవడానికి అతను ఎన్నడూ నేషనల్ క్రికెట్ అసోసియేషన్ (NCA)కి వెళ్లలేదని చెప్పాడు. ప్రస్తుతం ప్రపంచ క్రికెట్లో ఫిట్గా ఉన్న ఆటగాళ్లలో కోహ్లి ఒకడు. ఇక్కడి రాజీవ్ గాంధీ ఇంటర్నేషనల్ స్టేడియంలో ఇంగ్లండ్తో జరిగిన మొదటి టెస్టులో రోహిత్ శర్మ ఆ వాస్తవాన్ని అంగీకరించాడు. వ్యక్తిగత కారణాలతో కోహ్లీ తొలి రెండు […]
Published Date - 01:57 PM, Mon - 29 January 24 -
#Health
Health: ఫిట్ నెస్ పై మొగ్గు చూపుతున్న యూత్, కారణమిదే
Health: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో అధిక బరువు, ఒత్తిడి, ఇతర అనారోగ్యాలు వస్తున్నాయి. వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే రోజువారి జీవితంలో ఫిట్ నెస్ ను భాగం చేసుకోవాలి. మాదాపూర్, హైటెక్సిటీ, మియాపూర్, చందానగర్, రాయదుర్గం, గచ్చిబౌలి, కొండాపూర్, లింగంపల్లి ప్రాంతాల్లో జిమ్, ఫిట్నెస్ సెంటర్లకు యువత క్యూ కడుతున్నారు. యువత అభిరుచి మేరకు జిమ్ సెంటర్ల నిర్వాహకులు శిక్షణ ఇస్తున్నారు. సన్నగా ఉండేవారు ధృడంగా తమ శరీరాకృతిని పెంచుకునేందుకు కసరత్తు చేస్తుండగా, లావుగా ఉన్నవారు పొట్ట నడుము, […]
Published Date - 05:04 PM, Thu - 18 January 24 -
#Sports
Captain Rohit Sharma: కెప్టెన్ రోహిత్ శర్మ ఫిట్గా ఉండాల్సిందే.. లేకుంటే కష్టమే..!
భారత కెప్టెన్ రోహిత్ శర్మ (Captain Rohit Sharma) ఫిట్నెస్పై ఎప్పుడూ ప్రశ్నలు తలెత్తుతున్నాయి. చాలా మంది క్రికెట్ నిపుణులు కూడా కెప్టెన్కి తన ఫిట్నెస్పై పని చేయాలని సలహా ఇచ్చారు. విరాట్ కోహ్లి, రోహిత్ శర్మ ఇద్దరూ భారతదేశ సీనియర్ ఆటగాళ్లు.
Published Date - 12:55 PM, Thu - 18 January 24 -
#Health
Cinnamon Water Benefits: ప్రతిరోజూ దాల్చిన చెక్క నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలలో దాల్చిన చెక్క (Cinnamon Water Benefits) ఒకటి. ఆయుర్వేదంలో ఇది అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది.
Published Date - 10:30 AM, Fri - 29 December 23 -
#Life Style
Malaika Arora: బాలీవుడ్ ఐటమ్ బాంబ్ మలైకా అరోరా ఆరోగ్య రహస్యం ఇదే
బాలీవుడ్ ఐటమ్ బాంబ్ మలైకా అరోరా కూడా ఎంత ఫిట్ నెస్ మెయింటేన్ చేస్తుందో తెలిసిందే.
Published Date - 04:28 PM, Fri - 6 October 23 -
#Health
Healthy Diet: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటే 40 ఏళ్ళ తర్వాత కూడా ఫిట్గా ఉంటారు..!
ఈ రోజుల్లో అనుసరిస్తున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రజలు అనేక సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో వృద్ధాప్యంలో మీ ఆరోగ్యంపై (Healthy Diet) ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం అవసరం.
Published Date - 08:23 AM, Fri - 8 September 23 -
#Sports
Asia Cup 2023: ఆసియా కప్ 2023కి 17 మంది సభ్యుల ఎంపిక
ఆసియా కప్ 2023 కోసం భారత జట్టును ఆగస్టు 21న ప్రకటించే అవకాశం ఉంది. జట్టులోకి కేఎల్ రాహుల్, శ్రేయాస్ అయ్యర్లకు చోటు దక్కుతుందా లేదా అనేది ఉత్కంఠగా మిగిలిపోయింది.
Published Date - 03:55 PM, Sun - 20 August 23 -
#Sports
Virat Kohli: బొద్దుగా ఉండే కోహ్లీ సూపర్ ఫిట్ గా ఎలా మారాడంటే!
స్టార్స్ ఊరికే అయిపోరు.. దాని వెనుక ఎంతో కష్టం, ఎంతో శ్రమ దాగి ఉంటుంది. ఓ సాధారణ బ్యాట్స్ మెన్స్ స్టార్స్ బ్యాట్స్ మెన్ గా మారడానికి కూడా బలమైన కారణాలు ఉంటాయి. టీమిండియా స్టార్ బ్యాట్స్ మెన్ విరాట్ కోహ్లీ జీవితంలో ఎన్నో ఎత్తుపల్లాలున్నాయి. కెరీర్ ఆరంభంలో టీమిండియా స్టార్ విరాట్ కోహ్లీ కూడా బొద్దుగా ఉండేవాడని, కానీ ఆ తర్వాత తన అకుంఠిత పట్టుదలతో సూపర్ ఫిట్గా మారాడని పాక్ మాజీ క్రికెటర్ అహ్మద్ షెహజాద్ […]
Published Date - 01:22 PM, Fri - 23 June 23 -
#Cinema
Anushka Sharma: స్టార్ క్రికెటర్ కోహ్లీ భార్య అనుష్క శర్మ ఏ టైమ్ కు డిన్నర్ చేస్తుందో తెలుసా..?
బాలీవుడ్ లో మోస్ట్ ఫిట్ నటిగా అనుష్క శర్మ (Anushka Sharma) పేరు కూడా ఉంది. తల్లి అయిన తర్వాత కూడా కష్టపడి తన శరీరాన్ని మునుపటిలా తీర్చిదిద్దుకుంది. దీని వెనుక ఆమె వ్యాయామం ఎంత ఉందో, ఆమె డిన్నర్ టైమ్ కూడా అంతే.
Published Date - 09:34 AM, Thu - 8 June 23