HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Never Take Niacin Medicine Without Doctor Advice

Health Tips : డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఈ మందులను ఎప్పుడూ తీసుకోకండి..!

Health Tips : శరీరానికి అనేక రకాల పోషకాలు అవసరం. మనం ఆహారంలో తీసుకోనప్పుడు దానిని పొందడానికి సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటాము. కొందరికి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కానీ ఇటీవలి అధ్యయనం ఈ విషయంపై హెచ్చరిక సందేశాన్ని ఇచ్చింది , దాని ఫలితాల ప్రకారం, నియాసిన్‌తో సహా నిర్దిష్ట పోషకాన్ని పొందడానికి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందనే ఆందోళనకరమైన వాస్తవాన్ని పంచుకుంది.

  • By Kavya Krishna Published Date - 08:30 PM, Tue - 10 September 24
  • daily-hunt
Health Tips (5)
Health Tips (5)

Health Tips : మన శరీరం సజావుగా పనిచేయాలంటే ఎన్నో రకాల పోషకాలు కావాలి. మనం ఆహారంలో తీసుకోనప్పుడు దానిని పొందడానికి సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటాము. కొందరికి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కానీ ఇటీవలి అధ్యయనం ఈ విషయంపై హెచ్చరిక సందేశాన్ని ఇచ్చింది, దాని ఫలితాల ప్రకారం, ఒక నిర్దిష్ట పోషకాన్ని పొందడానికి మరింత ఎక్కువ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం కూడా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందనే ఆందోళనకరమైన వాస్తవాన్ని పంచుకుంది.

నియాసిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా ప్రమాదకరం

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో చాలా మంది విటమిన్ బి అవసరమైన సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటున్నారు. విటమిన్ బి మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం అన్నది నిజమే అయినప్పటికీ, దీనిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. “నేచర్ మెడిసిన్”లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, విటమిన్ B సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోబడిన నియాసిన్ అనే ఔషధం అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వలన వాపు, రక్త నాళాలు దెబ్బతింటాయి, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. విటమిన్ బి సాధారణంగా మాంసం, చేపలు , తృణధాన్యాల నుండి పొందవచ్చు. నియాసిన్ , నికోటినిక్ యాసిడ్ అని కూడా పిలుస్తారు , ఇది ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం , విటమిన్ B 3 యొక్క విటమిన్, ఇది మానవులకు అవసరమైన పోషకం.

రోజువారీ అవసరాన్ని మించకూడదు

నియాసిన్ పురుషులకు రోజుకు 16 మి.గ్రా , స్త్రీలకు రోజుకు 14 మి.గ్రా సరిపోతుంది. కానీ ఈ పరిశోధనలో 4 మందిలో 1 మందికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నియాసిన్ స్థాయిలు ఉన్నాయని, ఇది గుండె జబ్బులను ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి ఒక వ్యక్తి అధిక మోతాదులో నియాసిన్ తీసుకోకుండా ఉండాలని పరిశోధకులు అంటున్నారు. చాలా మందికి ఇది ఆహారంలో లభిస్తుంది కాబట్టి విడిగా తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. కానీ ఈ పోషకం లేకపోవడం వల్ల పెల్లాగ్రా అనే ప్రాణాంతక వ్యాధి వస్తుంది. కాబట్టి అవసరమైన మందులను తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు. వీలైనన్ని ఎక్కువ పోషకాలు తినండి , ఆరోగ్యంగా ఉండండి.

Read Also : Success Tips : ఇది అందరికీ చెప్పకండి, ఇదే విజయ రహస్యం..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • fitness
  • neture medicine
  • niacin medicine
  • niacin medicine side effects
  • telugu health tips
  • vitamn b3
  • what is niacin medicine

Related News

    Latest News

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd