HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Why Not Drink Juice On An Empty Stomach

Juice on Empty Stomach : ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ ఎందుకు తాగకూడదంటే..!

Juice on Empty Stomach : జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. ఇది శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. అదనంగా, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది , వ్యాధులతో పోరాడటానికి శక్తిని ఇస్తుంది. కానీ మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తీసుకుంటే అది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం.

  • By Kavya Krishna Published Date - 05:55 PM, Fri - 13 September 24
  • daily-hunt
Juice On Empty Stomach
Juice On Empty Stomach

Juice on Empty Stomach : ఆరోగ్యంగా , ఫిట్‌గా ఉండటానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడంతోపాటు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ రోజుల్లో ప్రజలు తమ ఆహారపు అలవాట్లపై శ్రద్ధ చూపడం ప్రారంభించారు. ప్రజలు వ్యాయామం చేస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం , రసం తీసుకోండి. జ్యూస్ తాగడం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. అందుకే చాలా మంది రోజూ జ్యూస్ తీసుకుంటారు. పండ్లు , కూరగాయల రసాలు రెండూ ఆరోగ్యానికి పోషణను అందిస్తాయి. వేసవిలో దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండి శక్తిని అందిస్తుంది. ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.

అనేక రకాల పండ్లు , కూరగాయలను కలపడం ద్వారా జ్యూస్ తయారు చేయబడుతుంది, ఇందులో సమృద్ధిగా పోషకాలు, ఖనిజాలు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి మన శరీరాన్ని పోషించడంలో సహాయపడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, చాలా మంది ప్రజలు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తినడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ నిపుణులు దీన్ని సిఫారసు చేయరు. ఎందుకంటే ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తీసుకోవడం శరీరానికి హానికరం.

నిపుణులు ఏమంటారు?

ఢిల్లీలోని రాజీవ్ గాంధీ ఆసుపత్రి వైద్యుడు అజిత్ జైన్ ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగడం వల్ల షుగర్ స్థాయి పెరుగుతుందని చెప్పారు. ఈ సమస్య ఎవరికైనా రావచ్చు. ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ పేషెంట్ ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ పెరగడంతో పాటు గ్యాస్ సమస్య , అజీర్ణం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగవద్దు. జ్యూస్ తాగడం కంటే పండ్లు తీసుకోవడం మంచిదని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. అందువల్ల, ఆహారం తినడానికి కనీసం ఒక గంట ముందు లేదా తర్వాత పండ్లు తినడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు ఏదైనా సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే, దాని గురించి నిపుణుడిని సంప్రదించండి, దీనితో పాటు, జ్యూస్‌లో అధిక మొత్తంలో చక్కెర ఉంటుంది, ఇది కేలరీలను అధికంగా తీసుకోవడానికి దారితీస్తుంది దీని కారణంగా, బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి కాబట్టి, తాజా , చక్కెర రహిత రసాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి, అదే సమయంలో ఎక్కువ చక్కెరతో కూడిన రసం మీ దంతాలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఇది చిగుళ్ళకు హానికరం అని కూడా నిరూపించవచ్చు కాబట్టి, రసాన్ని పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.

Read Also : Relationship Tips : డబ్బు కాదు, స్త్రీ తన భాగస్వామి నుండి మొదట ఈ 5 విషయాలను కోరుకుంటుంది.!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • empty stomach tips
  • fitness
  • health tips
  • healthy lifestyle
  • Immunity
  • Juice on Empty Stomach
  • telugu health tips
  • vegetable juice

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd