Life Style
-
Sleep Tips: రాత్రిపూట ప్రశాంతంగా పడుకోవాలంటే ఇలా చేయాల్సిందే..!
మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ వల్లే రాత్రి హాయిగా నిద్రపడుతుంది.
Date : 21-11-2022 - 6:30 IST -
Fish Recipe : సండే ఫిష్ తినాలని ఉందా..అయితే ఇలా చేస్తే, ఒక్క పీసు కూడ మిగల్చరు..!!
నాన్ ప్రియులకు చికెన్, మటన్ తిని బోర్ కొట్టిందా. అయితే చేపల పులుసు ట్రై చేసి చూడండి. అయితే చేపల పులసు వండే విధానంలో చిన్న చిట్కా ఉంది . అది ఫాలో అవుతే రుచి అమోఘం. వాసన అద్బుతం. చేపల పులుసు విధానంలో చాలా రకాలు ఉంటాయి. ఇప్పుడు మనం చెప్పుకునేంది…చేపల పులుసు. ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాం. చేపల పులుసు తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు: 1. చేపలు కేజీ, నిమ్మరసం కొద్దిగా, ఉప్పు సరిపడా, కారం […]
Date : 20-11-2022 - 12:20 IST -
Health Tips: చలికాలంలో వచ్చే సమస్యలు.. తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే?
చలికాలం వచ్చింది అంటే చాలు ఈ చలికాలంలో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. అంతే కాకుండా
Date : 20-11-2022 - 8:30 IST -
Bath: స్నానం ఉదయం చేస్తే మంచిదా సాయంత్రం చేస్తే మంచిదా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?
చాలామందికి ప్రతిరోజు ఉదయం సాయంత్రం స్నానం చేసే అలవాటు ఉంటుంది. మరికొందరికి రోజుకు ఒక్కసారి
Date : 20-11-2022 - 8:00 IST -
International Men’s Day : మగాళ్లు ఈ ప్రమాదకరమైన 5 వ్యాధులతో జర పైలం…!!
మగవారు చూడటానికి ఎంతో గంభీరంగా, దృఢంగా కనిపించినా…వారికి అనారోగ్య సమస్యలతోపాటు ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఆధునిక కాలంలో సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, మానసిక ఒత్తిడి వీటితో జబ్బు బారిన పడుతున్నారు. అందుకే వారు ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా అవసరం. మగవారు ముఖ్యంగా ఈ 5 వ్యాధులకు ఎక్కువగా గురువుతున్నారని పలు నివేదికలు చెబుతున్నాయి. ఆ వ్యాధులేంటో ఓసారి చూద్దాం. అమెరికన్ ఆరోగ్య నిప
Date : 19-11-2022 - 12:35 IST -
Health Tips: చలికాలంలో ఇవి తింటే వెచ్చగా ఉండడంతో పాటు.. ఆ సమస్యలకు కూడా చెక్?
చలికాలం మొదలయ్యింది. చలికాలంలో చాలామంది తెల్లవారినా కూడా ఇంట్లోంచి రావడానికి ఇష్టపడరు.
Date : 19-11-2022 - 8:30 IST -
Curd With Sugar: పెరుగులో చక్కెర కలుపుకొని తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే?
పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అన్న విషయం మన అందరికీ తెలిసిందే. పెరుగు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Date : 19-11-2022 - 8:00 IST -
Wood Apple: వెలగపండు వల్ల మగవారికి కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు తినకుండా ఉండలేరు?
వెలగపండు ఈ పండును కొన్ని ప్రదేశాలలో వెలక్కాయ అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు. ఈ వెలగపండు ఎక్కువగా మనకు
Date : 18-11-2022 - 8:30 IST -
Lifestyle: పర్ఫ్యూమ్, డియోడ్రెంట్.. ఈ రెండింటి మధ్య తేడా ఏంటో తెలుసా?
ఈ మధ్యకాలంలో మార్కెట్లోకి అనేక రకాల పర్ఫ్యూమ్ లు, డియోడ్రెంట్ లు వచ్చిన విషయం తెలిసిందే. అయితే
Date : 18-11-2022 - 8:00 IST -
Women Health : మహిళలు వారంలో 2సార్లు ఈ జ్యూస్ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!!
నేటికాలంలో మహిళలు ఇంటి పనులు, ఉద్యోగం, పిల్లలు ఇలా ఏదొక పనిచేస్తూ బిజీగా ఉంటారు. వారి ఆరోగ్యంపై అస్సలు శ్రద్ధ తీసుకోరు. ఉదయం నుంచి రాత్ర పడుకునేంత వరకు ఎన్నో రకాల పనులు చేస్తూ అలసిపోతారు. అలాంటి మహిళలు మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం తప్పనిసరి. ఎందుకంటే మహిళలు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఇల్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అందుకే మహిళలు అలసట, నీరసం, నుంచి బయటపడాలంటే..ప్రతిరోజు ఉదయం బ్రేక్ ఫ
Date : 17-11-2022 - 5:06 IST -
Eye Exercises: కంటి చూపును పెంచే ఏడు వ్యాయామాలు.. అవేంటంటే?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చిన్నపిల్లల నుంచి ముసలి వారి వరకు చాలామంది కళ్ళు సరిగ్గా కనిపించక కళ్ళజోడు ను
Date : 17-11-2022 - 8:30 IST -
Health Tips: మధ్యాహ్నం తిన్న వెంటనే నిద్ర వస్తుందా.. అయితే ఇలా చేయండి?
చాలామందికి మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన తర్వాత వెంటనే నిద్ర వస్తూ ఉంటుంది. మధ్యాహ్నం తర్వాత కాసేపు అయినా
Date : 17-11-2022 - 8:00 IST -
Vasthu Tips: మీ వంటగదిలో ఈ వస్తువులు ఉన్నాయా.. అయితే మీరు సమస్యలు కోరి తెచ్చుకున్నట్టే?
సాధారణంగా ఇంటి వాస్తు ఆ ఇంట్లో ఉండే వ్యక్తులపై ప్రభావాన్ని చూపుతుంది అని వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు చెబుతూ
Date : 17-11-2022 - 6:30 IST -
Beauty Tips : ఇలా చేస్తే పులిపిర్లు మటుమాయం..!!
కొంతమందికి అందమైన ముఖంపై పులిపిర్లు వస్తుంటాయి. చూడాటానికి ఇబ్బందిగా కనిపిస్తాయి. మరికొందరికి మెడచుట్టూ వస్తుంటాయి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఏర్పడుతుంటాయి. వాటి ఆకారంలోనూ విభిన్నంగగా ఉంటాయి. అయితే ముఖంపై కానీ శరీరంపై కానీ పులిపిర్లు ఏర్పడగానే చాలా కంగారు పడుతుంటారు. మార్కెట్లో దొరికే పనికిరాని ప్రొడక్టులని కొని వాడుతుంటారు. అయితే పులిపిర్లను తగ్గించడం ఏమోకానీ సైడ
Date : 16-11-2022 - 9:43 IST -
Herbal Tea: ఉదయం ఈ టీ తాగితే… ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..!!
చాలామంది టీతోనే ఉదయాన్ని ప్రారంభిస్తారు. టీ లేదా కాఫీ తాగిన తర్వాతే..మిగతా పనుల్లో బిజీగా మారుతారు. ఎందుకంటే ఉదయాన్ని టీ తాగుతుంటే రోజంతా హుషారుగా ఉంటుందని నమ్మకం. కానీ టీ తాగకపోతే ఏదో కోల్పోయినట్లుగా ఉంటుంది.. అయితే ఉదయం టీ కానీ కాఫీ బదులు, ఈ హెర్బల్ టీ తాగినట్లయితే ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అవేంటో చూద్దాం. 1. హెర్బల్ టీ ప్రతిరోజూ తాగినట్లయితే మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉ
Date : 16-11-2022 - 8:50 IST -
Bathing: చలికాలంలో స్నానం చేయడం కష్టంగా ఉందా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే?
చాలామందికి ప్రతిరోజు రెండు సార్లు స్నానం చేయడం అలవాటు. ఇంకొందరు ప్రతిరోజు ఒకసారి స్నానం చేస్తే,
Date : 16-11-2022 - 8:30 IST -
Vasthu Tips: గుర్రం విగ్రహాలు ఇంట్లో పెడితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
సాధారణంగా వాస్తు ప్రకారంగా ఇంట్లో కొన్ని రకాల మొక్కలు కొన్ని రకాల వస్తువులను పెట్టడం వల్ల ఆర్థిక పరిస్థితులు
Date : 16-11-2022 - 6:30 IST -
Fiber Rich Seeds : ఈ గింజలు అరటీస్పూన్ చాలు..మీ ఎముకలను ఉక్కులా మార్చుతాయి..!!
ఈమధ్య చాలా మంది ఆరోగ్యంపట్ల ఎక్కువ శ్రద్ద వహిస్తున్నారు. ఎందుకంటే వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఎన్నో వ్యాధులు చుట్టుముడుతున్నాయి. దీనంతటికి కారణం మారుతున్న జీవన విధానమే అన్న ఆలోచన చాలా మందిలో వచ్చింది. అందుకే ఆరోగ్యం పట్ల ఎక్కువ కేర్ తీసుకుంటున్నారు. జంక్ ఫుడ్ కు స్వస్తి పలికి…ఇంటి ఫుడ్ కు ఓటెస్తున్నారు. ముఖ్యంగా తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలున్నాయా లేదా అనేదానిపై ఎక్కువగా
Date : 15-11-2022 - 10:25 IST -
Guava Leaves : ఈ ఆకులు ఒక్కరాత్రిలో మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్లనొప్పులను మాయం చేస్తాయి..!!
జామకాయ…దానిలో ఉన్న పోషక విలువల గురించి అందరికీ తెలిసిందే. ఇందులో సి విటమిన్ ఉంటుంది. జీర్ణక్రియకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. జామకాయను పేదవాని ఆపిల్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే పోషకాలు…ఆపిల్ కు సమానం ఉంటాయి. అయితే కేవలం జామకాయనే కాదు జామ ఆకుల్లోనూ ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం. 1. రెండు జామ ఆకులను తీసుకుని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాల
Date : 15-11-2022 - 10:13 IST -
Favorite Drink: మీకిష్టమైన పానీయం ద్వారా మీ వ్యక్తిత్వ పరీక్ష..!
మీ కోరికలు, మీ ఎంపికలు, ప్రాధాన్యతలు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేస్తాయని మానసిక నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 15-11-2022 - 9:00 IST
