Life Style
-
Thyroid Patients: ఇవి తింటేనే థైరాయిడ్ పేషెంట్స్ బరువు తగ్గుతారు
హైపోథైరాయిడిజం పేషెంట్స్ బరువును కంట్రోల్లో ఉంచుకోవడానికి.. లైఫ్స్టైల్లో మార్పులు చేసుకోవాలి, పోషకాహారం తీసుకోవాలి,
Date : 25-02-2023 - 8:00 IST -
Anxiety: ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గాలంటే వీటికి దూరంగా ఉండాలి
మీరు కోరుకున్న తర్వాత కూడా సంతోషంగా ఉండలేకపోతున్నారా? అయితే మీ శరీరంలో సెరోటోనిన్ హార్మోన్ లోపం ఉండవచ్చు.
Date : 25-02-2023 - 7:30 IST -
Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు రోజు తినడం వల్ల ఆశ్చర్యకర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
గుమ్మడి గింజల్లో ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది కండరాల టోన్, కార్డియాక్ యాక్టివిటీ,
Date : 25-02-2023 - 7:00 IST -
Peanuts: వేరుశెనగతో మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోండి ఇలా
పల్లీలు (Peanuts) మన దేశంలో ప్రతి వంట గదిలోనూ దర్శనమిస్తాయి. ఉదయం టిఫిన్లో వేడివేడి ఇడ్లీలు.. వేరుశనగ చట్నీతో తింటూ ఉంటే.. లెక్కలేకుండా తింటూనే ఉంటాం. సాయంత్రం బోర్ కొడితే.. వేయించిన పల్లీలు (Peanuts) బెస్ట్ టైమ్ పాస్. పిల్లల స్నాక్ బాక్స్లో పల్లీ చిక్కీ కంటే బెస్ట్ టిఫిన్ ఉండదు. వెరుశనగలు టేస్ట్లోనే కాదు.. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వేరుశనగలో కార్బోహైడ్రేట్స్, ఫైబర్, ప్ర
Date : 25-02-2023 - 6:30 IST -
Body Odor: శరీర దుర్వాసన వస్తోందా? కారణాలు, పరిష్కారాలు
శరీర దుర్వాసన ఇది శరీరం ఉత్పత్తి చేసే చెమట, ఇతర కర్బన సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేసే బ్యాక్టీరియా కారణంగా వస్తుంది.
Date : 25-02-2023 - 6:00 IST -
Heart: గుండె సంబంధిత మరణాలు ఇండియాలోనే ఎక్కువగా ఉండటానికి కారణం తెలుసా?
భారత్ లో కొన్నేళ్లుగా గుండె సంబంధిత మరణాలు పెరుగుతున్నాయి.
Date : 25-02-2023 - 5:30 IST -
Work Outs: ఈ వర్క్ ఔట్స్ తో బరువుతో పాటు గుండెను కూడా రక్షించుకోవచ్చు
బరువు తగ్గడం అతి ముఖ్య విషయం. ఈ విషయంలో వర్కౌట్ కీ రోల్ పోషిస్తుంది. అయితే, ఏ వర్కౌట్స్ చేస్తే మంచిది.
Date : 25-02-2023 - 5:00 IST -
Vitamin D Tablets: విటమిన్ డి టాబ్లెట్స్ తో జాగ్రత్త
విటమిన్ డి, సన్షైన్ విటమిన్ అనేది బాడీలోని కాల్షియం, ఫాస్పేట్ మొత్తాన్ని నియంత్రించడంలో సాయపడే ముఖ్య పోషకం.
Date : 25-02-2023 - 4:30 IST -
Papaya Seeds: బొప్పాయి గింజలు రోజూ తింటే కొలెస్ట్రాల్, క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గుతుంది
హెల్తీ ఫ్రూట్స్ లిస్ట్లో మొదట ఉండే పండ్లలో బొప్పాయి (Papaya) ఒకటి. ఈ పండు తరచుగా తీసుకుంటే, మన శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్ – ఎ, బి, సి, ఇ, కెలతోపాటు క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. బొప్పాయిలోని పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. హైపర్టెన్షన్ను కంట్రోల్లో ఉంచుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు మ
Date : 25-02-2023 - 4:00 IST -
Adeno Virus: ఈ కొత్త అడెనో వైరస్ తో జాగ్రత్త. వైరస్ లక్షణాలు, తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ఇవే..!
కరోనా రక్కసి నుండి ఇప్పుడిప్పుడే బయటపడుతున్నాం అనుకునే సమయంలో మరో కొత్త వైరస్ ఇప్పుడు ప్రజలను కలవరపెడుతుంది.
Date : 25-02-2023 - 3:30 IST -
Hair Gels: హెయిర్ జెల్స్ వాడొచ్చా..? సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయా..?
జుట్టును స్టైలిష్ చేసుకోవడానికి చాలామంది హెయిర్ జెల్స్ ను వాడుతుంటారు. అయితే వాటిలోని విషపూరిత రసాయనాల కారణంగా కొందరిలో జుట్టు, తల, చర్మంపై సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ పడతాయి. ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!
Date : 25-02-2023 - 7:29 IST -
Sleep: మీ దిండు కింద వీటిలో ఒకదాన్ని ఉంచండి.. మంచి నిద్రపడుతుంది
రాత్రి నిద్ర రాకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉండొచ్చు. కానీ కొన్ని మార్పుల ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు.
Date : 25-02-2023 - 6:45 IST -
Chai Biscuit: ఉదయాన్నే చాయ్, బిస్కెట్ వద్దు.. ఈ 5 డ్రింక్స్ బెస్ట్..!
చాయ్, బిస్కెట్ (Chai- Biscuit) కాంబినేషన్ అందరికీ హాట్ ఫెవరేట్. కానీ వాటిని కలిపి తీసుకోవడం అనేది చెడ్డ ఆలోచన అని కొందరు డైటీషియన్లు చెబుతున్నారు.టీ, బిస్కెట్ బదులుగా మీరు ఎంచుకోవాల్సిన 5 ఇతర పానీయాలను వారు సూచిస్తున్నారు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!
Date : 25-02-2023 - 6:28 IST -
Uric Acid: ఈ పండ్లు తింటే శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్ ఎక్కువవుతుంది
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
Date : 24-02-2023 - 7:00 IST -
Clay Pot: మట్టికుండలో నీరు తాగడం వల్ల మన శరీరానికి కలిగే 5 లాభాలు
మట్టి కుండలో నీళ్లు తాగడం మనకు కొత్త కాదు. అయితే వాటన్నింటినీ మరిచిపోయిన
Date : 24-02-2023 - 5:30 IST -
Chopping Board: ఇలాంటి చాపింగ్ బోర్డుతో ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు.
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది చాపింగ్ బోర్డ్ని ఉపయోగిస్తున్నారు. చాపింగ్ బోర్డులు అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి.
Date : 24-02-2023 - 5:00 IST -
Hair Fall Tips శీకాకాయ తో ఇలా చేస్తే హెయిర్ ఫాల్ సమస్య ఉండదు
జుట్టుకు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోనప్పుడు జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, జుట్టు చిట్లడం,
Date : 24-02-2023 - 4:30 IST -
Ayurveda Tips on Snoring: గురకను వదిలించుకునే సులువైన మార్గాలు..!
గురక (Snoring).. ఈ ప్రాబ్లమ్ ఎంతోమందికి ఉంటుంది. దీన్ని కొంతమంది గాఢ నిద్రకు చిహ్నంగా భావిస్తారు. ఇంకొంతమంది పెద్ద సమస్యగా చెబుతారు. నిద్రపోతున్న వ్యక్తికి గురకవల్ల సమస్య ఉన్నా, లేక పోయినా.. పక్కన ఉండే వారికి మాత్రం గురక సౌండ్ తో ఇబ్బంది ఉంటుంది.
Date : 24-02-2023 - 6:25 IST -
Brain: మీ పిల్లలకు ఫోన్ ఇచ్చి వారి ‘మెదడు’ ను పాడుచేస్తుంది మీరే.
పసి పిల్లలను ఎక్కువ సమయం పాటు స్క్రీన్ ముందు ఉంచితే మెదడుకు నష్టం అని నిపుణులు అంటున్నారు.
Date : 23-02-2023 - 6:30 IST -
Dogs: ఈ సీజన్లో కుక్కలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి
సాధారణంగా కుక్క కాటు కేసులు ఎక్కువగా వేసవిలోనే కనిపిస్తాయి? కుక్కలు ఇలా వేసవిలోనే
Date : 23-02-2023 - 5:30 IST
