HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >These Mistakes You Do Daily Will Damage Your Eyes Tasmat Beware

Eyes : మీరు రోజూ చేసే ఈ తప్పుల వల్ల కళ్ళు దెబ్బతింటాయి.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!

ఈ తప్పుల వల్ల మీ కళ్ళు చెడిపోతాయని ఇప్పటికైనా గుర్తించండి. మన శరీరం (Body) లోని అన్ని భాగాలకు

  • By Maheswara Rao Nadella Published Date - 06:00 AM, Tue - 3 January 23
  • daily-hunt
These Mistakes You Do Daily Will Damage Your Eyes.. Tasmat Beware!!
These Mistakes You Do Daily Will Damage Your Eyes.. Tasmat Beware!!

కళ్ళు (Eyes) శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. చాలామంది తరచుగా శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలపై శ్రద్ధ చూపుతారు. కానీ కళ్ళ పట్ల అజాగ్రత్తగా ఉంటారు.  ప్రజలు రోజూ చేసే అలాంటి కొన్ని తప్పుల గురించి ఈ రోజు మేము మీకు చెప్పబోతున్నాము. ఈ తప్పుల వల్ల మీ కళ్ళు చెడిపోతాయని ఇప్పటికైనా గుర్తించండి. మన శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు వాటి స్వంత ప్రాముఖ్యత ఉన్నప్పటికీ, కళ్ళు (Eyes) చాలా ముఖ్యమైనవిగా పరిగణించ బడతాయి. మనుషులు తమ చుట్టూ ఉన్న అందాన్ని కళ్లతో మాత్రమే చూడగలరు. కానీ మొత్తం శరీరం నుండి, ప్రజలు చాలా నిర్లక్ష్యం చేసే భాగం కళ్ళు మాత్రమే.

ఫోన్, ల్యాప్‌ టాప్ లేదా టీవీ స్క్రీన్ ముందు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల మీ కళ్లపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది. దీని కారణంగా కంటి నొప్పి, తలనొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి, పొడి కళ్ళు మరియు భుజం నొప్పి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు దీని కారణంగా మీరు ఏకాగ్రత మరియు నిద్రలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. రోజువారీ జీవితంలో, ప్రజలు వారి కళ్ళపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపే మరియు వాటిని దెబ్బతీసే అనేక తప్పులు చేస్తారు. కాబట్టి మీ కళ్ళు (Eyes) దెబ్బతింటున్న ఆ తప్పుల గురించి తెలుసుకుందాం.

👀 కళ్లను కడుక్కోవడానికి వేడినీటిని ఉపయోగించడం చాలా మందికి వేడి నీళ్లతో కళ్లను కడగడం అలవాటు. కానీ ఇది సరికాదు. కళ్లను ఎప్పుడూ గది ఉష్ణోగ్రత నీరు లేదా చల్లటి నీటితో కడుక్కోవాలి.

కనురెప్ప వేయకుండా ఉండటం:

కళ్లలో భారం మరియు ఒత్తిడిని నివారించడానికి రెప్పవేయడం ఉత్తమ మార్గం . ఇది కళ్లకు విశ్రాంతిని ఇవ్వడమే కాకుండా, కళ్లను లూబ్రికేట్ చేసి, పొడిబారకుండా చేస్తుంది. కళ్లలోని మురికిని కూడా తొలగిస్తుంది.  తరచుగా మొబైల్, టీవీ చూస్తున్నప్పుడు కళ్లు రెప్పవేయరని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు నిరంతరం మీ కళ్ళు రెప్పవేయడం చాలా ముఖ్యం.

కృత్రిమ కంటి చుక్కల (Eyes Drops) మితిమీరిన ఉపయోగం:

చాలా మంది వ్యక్తులు ఏదైనా రకమైన నొప్పి లేదా చికాకు నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి కంటి చుక్కలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. అవి తక్కువ సమయం వరకు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, వాటిని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం వల్ల అవి మీ కళ్ళను పొడిగా చేస్తాయి. ఐ డ్రాప్స్ ను ఎక్కువ సేపు వాడాల్సి వస్తే ఆయిల్ బేస్డ్ ఐ డ్రాప్స్ మాత్రమే వాడాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

నిద్రపోయేటప్పుడు ఐ మాస్క్ (Eyes Mask) ఉపయోగించడం:

చాలా మంది నిద్రపోయేటప్పుడు ఐ మాస్క్ వాడతారు. మీరు హాట్ కంప్రెస్ ఐ మాస్క్ నుంచి కొంత ప్రయోజనం పొందవచ్చు. కానీ నిద్రించడానికి కంటికి మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ కళ్లకు ప్రయోజనం ఉండదు. కళ్లలో ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉండాలంటే హాట్ ప్యాక్ లకు బదులు కోల్డ్ ప్యాక్ లు వాడాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

కళ్లను (Eyes) రుద్దడం:

తరచుగా దురద మొదలైన వాటి వల్ల ఏమీ ఆలోచించకుండా కళ్లను రుద్దడం ప్రారంభిస్తారు. ఏ కారణం చేతనైనా కళ్లను రుద్దడం చాలా ప్రమాదకరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన కళ్లలో చాలా పలుచని పొర ఉంటుంది, అది వాటిని రక్షిస్తుంది అని నిపుణులు అంటున్నారు. కళ్లను రుద్దడం వల్ల ఆ పొర దెబ్బతింటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కళ్ళు రుద్దడానికి బదులుగా చల్లని నీటితో కడగడం అవసరం.

Also Read:  WhatsApp : ఈ కొత్త సంవత్సరంలో వాట్సాప్ షాక్.. ఈ 49 ఫోన్లలో వాట్సాప్ సపోర్ట్ చేయదిక!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • Beware
  • daily
  • damage
  • eyes
  • food
  • Habits
  • health
  • Life Style
  • mistakes

Related News

Talcum Powder

Talcum Powder: టాల్కమ్ పౌడర్‌తో పిల్లలకు ప్రమాదమా?

చిన్న పిల్ల‌ల వైద్యుల ప్ర‌కారం.. టాల్కమ్ పౌడర్ వినియోగం పిల్లలకు ప్రమాదకరమని చెబుతున్నారు. ఇది సురక్షితమైన ఉత్పత్తి అని మీరు ఇప్పటివరకు భావించి ఉంటే ఇప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన సమయం వచ్చింది.

  • Pooja Mistakes

    ‎Spiritual: మీకు తెలియకుండానే పూజలు చేసేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త!

  • Sleep Disorders

    Sleep Disorders: యువత‌కు బిగ్ అల‌ర్ట్‌.. మీలో కూడా ఈ స‌మ‌స్య ఉందా?

  • Leg Sprain

    Leg Sprain: మీ కాలు బెణికితే వెంట‌నే ఈ రెండు ప‌నులు చేయండి!

  • Glowing Skin

    Glowing Skin: మెరిసే చర్మం కోసం పాటించాల్సిన ప్రత్యేక చిట్కాలీవే!

Latest News

  • Silver Price : దీపావళి తర్వాత సిల్వర్ రేట్ తగ్గుతుందా?

  • AI Vizag : AIకు ఏపీ తొలి గమ్యస్థానంగా మారనుంది – మోదీ

  • Fake Votes : కేటీఆర్ చెప్పింది అంత అబద్దమే..దొంగ ఓట్లు సృష్టిచిందే బిఆర్ఎస్ పార్టీ

  • Telangana Cabinet Meeting : క్యాబినెట్ సమావేశానికి కొండా సురేఖ గైర్హాజరు

  • ‎Tooth Pain: పంటి నొప్పిని భరించలేక పోతున్నారా.. అయితే ఇది పెడితే క్షణాల్లో నొప్పి మాయం!

Trending News

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

    • Sai Dharam Tej : మేన‌ల్లుడు సాయి దుర్గా తేజ్ బర్త్‌డే.. మామ ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ విషెస్

    • Nobel Peace Prize 2025 : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌కు బిగ్ షాక్ ?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd