Health
-
Mens Health : 40ఏళ్ల తర్వాత పురుషులకు ఈ పోషకాలు తప్పనిసరి..!!
వయస్సు పెరిగే కొద్దీ అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతుంటాయి. ఎముకలు, కండరాలు బలాన్ని కోల్పోతాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా 40ఏళ్ల తర్వాత పురుషులకు పోషకాలతో నిండిన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే ఎముకలు, కండరాలు బలాన్ని కోల్పోతాయి. అందుకే పురుషులు మంచి ఆరోగ్యం పొందాలంటే మంచి జీవనశైలిని అవర్చుకోవాలి. 40ఏళ్ల తర్వాత అధిక రక్తపోటు, షుగ
Date : 19-11-2022 - 8:01 IST -
Diabetes: షుగర్ పేషెంట్లు ఆహారంలో నిమ్మకాయ తీసుకోవచ్చా.. అంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మధుమేహం లేదా డయాబెటిస్.. ఈ వ్యాధి ఒక్కసారి వచ్చింది అంటే చాలు చనిపోయేంతవరకు మనతోనే ఉంటుంది.
Date : 19-11-2022 - 7:30 IST -
Weight Loss: తొందరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు అన్నది ప్రధాన సమస్యగా
Date : 19-11-2022 - 7:00 IST -
Constipation Remedies: మలబద్దకాన్ని చిటికెలో దూరం చేసే గింజలు.. అవేంటంటే?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యలలో మలబద్ధకం సమస్య కూడా ఒకటి. ఈ మలబద్ధకం
Date : 18-11-2022 - 7:30 IST -
Earphones: హెడ్ ఫోన్స్ అతిగా వాడుతున్నారా? మీరు చావు అంచుల్లోకి వెళ్లినట్లే..!!
స్మార్ట్ ఫోన్ వచ్చాక…ఒకరితో ఒకరు పలకరింపులు కరువయ్యాయి. ప్రొద్దును లేస్తే…రాత్రిపడుకునేంత వరకు స్మార్ట్ ఫోన్లో ముఖం పెట్టడం కామన్ అయ్యింది. ముఖ్యంగా స్మార్ట్ ఫోన్లు వాడేవాళ్లు ఎక్కువగా హెడ్ ఫోన్స్, ఇయర్ బర్డ్స్ వాడుతుంటారు. 90శాతం మందికి ఇవి జీవితంలో ముఖ్యంగా భాగం అయ్యాయి. హెడ్ ఫోన్స్ పెట్టుకుని మ్యూజిక్ పెట్టుకుని ప్రపంచంతో సంబంధం లేనట్లు చాలా మంది వ్యవహారిస్త
Date : 18-11-2022 - 7:26 IST -
Sunflower Seeds: బరువును తగ్గించి డయాబెటిస్ లో నియంత్రణలో ఉంచే గింజలు?
మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా ప్రజల జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో
Date : 18-11-2022 - 7:00 IST -
Exercise: వ్యాయామంఉదయం కంటే సాయంత్రం ఉత్తమం!
మధుమేహం ఒక తీవ్రమైన లైఫ్ స్టైల్ డిసీజ్. జాగ్రత్త వహించకపోతే ఇది ఒక్కోసారి జీవితాన్ని తల్లక్రిందులు చేసేస్తుంది.
Date : 17-11-2022 - 10:00 IST -
Flours: బరువు తగ్గడానికి 4 ఆరోగ్యకరమైన పిండ్లు
నేడు ప్రతి ఇంటిలో ఏదో ఒక పిండి ప్రధానమైన ఆహారంగా మారిపోయింది. చపాతీలు లేదా పుల్కాలు లేదా రొట్టెలు
Date : 17-11-2022 - 9:00 IST -
Periods: పీరియడ్స్ సమయంలో వీటికి దూరంగా ఉండండి..లేదంటే సమస్యలు తప్పవు..!!
పీరియడ్స్ సమయంలో చాలామంది మహిళలు ఎన్నో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఈ సమయంలో ఒక్కోరికి ఒక్కోవిధమైన సమస్యలు వస్తాయి. కొందరికి విపరీతమైన కడపునొప్పి ఉంటే…మరికొందరికి నడుము నొప్పి ఉంటుంది. తలనొప్పి, లూజ్ మోషన్, మొటిమలు ఇలా ఎన్నో రకాలు సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా ఉద్యోగం చేసే మహిళలు 9గంటలు ఆఫీసులో కూర్చోడం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. అయితే పీరియడ్స్ సమయంలో కొన్ని తప్పులు
Date : 17-11-2022 - 8:51 IST -
Joint Pains : ఈ టీ వారం రోజులు తాగితే…కీళ్ల నొప్పులు మటుమాయం..!!
నేటికాలంలో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఆనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఈ మధ్య కాలంలో చాలామంది ఎముకలకు సంబంధించిన వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. ఒక్కప్పుడు 60ఏళ్లు వచ్చిన తర్వాతే కీళ్ల నొప్పులు, కండరాలు నొప్పులు వేధించేవి. కానీ ఇప్పుడు పడుచు పిల్లల నుంచి పండు ముసలోళ్ల వరకు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య పరిష్కారం కోసం ఎన్నో మందులు వాడుతున్నారు. అయినా సమస్య తీవ్రం అవుత
Date : 17-11-2022 - 7:40 IST -
Apple Juice: ఖాళీ కడుపుతో యాపిల్ జ్యూస్ తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా!
ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే పండ్లు కూరగాయలు ఆకుకూరలు అలాగే ప్రోటీన్లు విటమిన్లు కలిగిన మంచి మంచి ఆహార
Date : 17-11-2022 - 7:30 IST -
Winter: చలికాలంలో ఈ ఒక్కటి తినండి.. సీజనల్ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టేయండి?
చలికాలం మొదలైంది. ఇప్పటికే కొన్ని ప్రదేశాలలో చలి రాత్రి సమయంలో మైనస్ డిగ్రీలకు పడిపోతోంది. పల్లెటూర్లలో
Date : 17-11-2022 - 7:00 IST -
Salt: మీరు ఉప్పు తక్కువగా తింటున్నారా..? అయితే, మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడినట్టే.. జాగ్రత్త
ఉప్పును తినడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. మితిమీరి తినడం వల్ల అనేక
Date : 16-11-2022 - 8:00 IST -
Health Tips: ఈ సమస్య ఉన్నవారు బొప్పాయి తింటే ఇక అంతే సంగతులు?
సాధారణంగా పండ్లు తినమని డాక్టర్లు సూచిస్తూ ఉంటారు. వీటిని తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Date : 16-11-2022 - 7:30 IST -
Blood Pressure: అరటిపండు తింటే బీపీ తగ్గుతుందా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?
ప్రస్తుత రోజుల్లో అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడే వారి సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతోంది. అయితే అధిక రక్తపోటు
Date : 16-11-2022 - 7:00 IST -
Itching : తరచుగా దురద పెడుతుందా…అయితే ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు..!!
చర్మంపై దురద అనేది సర్వసాధారణం. అలెర్జీలు, ఫంగల్, బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫక్షన్లతోపాటు ఇతర కారణాల వల్ల దురద వస్తంది. కానీ అదేపనిగా దురద వస్తుంటే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే ఇది ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధికి లక్షణం కావచ్చని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్యాంక్రియాస కణాలు అనియంత్రిత మార్గంలో పెరిగినప్పుడు అవి కణితులుగా ఏర్పాడుతాయి. తర్వా
Date : 15-11-2022 - 11:11 IST -
Almond: చలికాలంలో బాదంపప్పు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ వల్ల
Date : 15-11-2022 - 7:30 IST -
Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీతో బరువు తగ్గడంతో పాటు మరెన్నో ప్రయోజనాలు.. అవేంటంటే?
ప్రతి రోజు చాలామంది వారిదైనందిన జీవితాన్ని కాఫీ లేదా టీ లతో మొదలు పెడుతూ ఉంటారు. రోజులో కనీసం ఒక్కసారి
Date : 15-11-2022 - 7:00 IST -
Liver Diseases : ఈ ఏడు సంకేతాలు మీ కాలేయం ప్రమాదంలో ఉందని సూచిస్తాయి..!!
కాలేయం శరీరంలో ముఖ్య భాగం. ఈ కాలేయం ప్రమాదబారినపడుతుంటే…లక్షణాలు మెల్లగా కనిపిస్తాయి. శరీరంలోని ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం నుంచి పిత్తాన్ని తయారు చేయడం వరకు పనిచేస్తుంది. కాలేయం దెబ్బతిన్నప్పుడు జీర్ణవ్యవస్థ సంక్రమంగా జరగదు. దీని కారణంగా ఎన్నో వ్యాధులను ఎదుర్కొవల్సి వస్తుంది. కాలేయం శరీర ఇన్ఫెక్షన్ తో పోరడాటానికి, శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు తొలగించడానికి రక్తంలోని
Date : 14-11-2022 - 6:57 IST -
World Diabetes Day 2022 : ఇవి మధుమేహానికి దివ్యౌషధం…అవేంటో తెలుసుకోండి..!!
డయాబెటిస్, షుగర్, మధుమేహం…పేర్లు వేరే అయినా జబ్బు మాత్రం ఒక్కటే. ఒక్కసారి వచ్చిందంటే దీన్ని నయం కాదు. ఆహారం, జీవనశైలి ద్వారా కంట్రోల్లో పెట్టుకోవాల్సిందే. టైప్ 1 మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో ఆయుర్వేదం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈమధ్యకాలంలో ప్రతి నలుగురిలో ముగ్గురు షుగర్ బారినపడుతున్నారు. షుగర్ వ్యాధి వేగంగా విస్తరిస్తోంది. చిన్నా పెద్ద తేడా లేకు
Date : 13-11-2022 - 6:18 IST
