Health
-
Exercise : బ్రీతింగ్ వ్యాయామాలు చేసేయ్.. ఒత్తిడికి చెక్ పెట్టెయ్!!
ఒత్తిడి అనేది ఒక తీవ్రమైన సమస్య. ఇది ఒక రకమైన మూడ్ డిజార్డర్. దీని కారణంగా మనిషి అసంతృప్తికి లోనవుతాడు. ప్రతి పనిలో ఆసక్తిని కోల్పోతాడు. ఒత్తిడి కారణంగా రోగి యొక్క రోజువారీ జీవితం ప్రభావితమవుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి, ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను తిప్పికొట్టడానికి శ్వాస వ్యాయామాలు సులభమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మీరు శ్వాస వ్యాయామ
Date : 05-12-2022 - 10:51 IST -
Pineapple: బాబోయ్.. పైనాపిల్ తింటే ఇన్ని రకాల సమస్యలు వస్తాయా.. అవేంటంటే?
రుచికరమైన పండ్లలో పైనాపిల్ ఒకటి. ఈ పైనాపిల్ పండును చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడి
Date : 05-12-2022 - 6:30 IST -
Iron Deficiency: ఐరన్ లోపంపై “పంచ్” !!
మన (Iron) శరీరానికి అవసరమైన మినరల్స్ లో ముఖ్యమైనది ఐరన్. ఊపిరితిత్తుల నుంచి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు ఆక్సిజన్ను తీసుకువెళ్లే హిమోగ్లోబిన్లో ఐరన్ ప్రధాన భాగం.
Date : 05-12-2022 - 6:20 IST -
Singhara : నిరాశావాదాన్ని తరిమేసి.. మానసిక బలమిచ్చే ఫ్రూట్ “సింఘార”
చలికాలంలో వాడాల్సిన ఫ్రూట్స్ ఎన్నో ఉంటాయి.
Date : 04-12-2022 - 8:30 IST -
Coconut Water for Diabetes: కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి?
కొబ్బరి నీళ్లు కొబ్బరి పండు లోపలి భాగం నుండి సేకరించిన సహజ పానీయం. ఇది ప్రపంచంలోని అత్యంత బహుముఖ సహజ ఉత్పత్తులలో ఒకటి.
Date : 04-12-2022 - 7:00 IST -
Green Chilli Benefits: పచ్చి మిర్చి తినడం వళ్ల కలిగే లాబాలు..!
పచ్చి మిర్చి అంటే మనలో చాలా మందికి భయం. చాలా కారం గా ఉంటుందని తినేందుకు ఇష్టపడరు.
Date : 03-12-2022 - 9:40 IST -
Papaya Seeds: బొప్పాయిలో మాత్రమే కాదండోయ్ గింజల వల్ల కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు?
బొప్పాయి వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. బొప్పాయిలో విటమిన్
Date : 03-12-2022 - 6:30 IST -
Curd : చలికాలంలో మీరు పెరుగు తింటున్నారా!
స్నాక్స్ నుండి మెయిన్ కోర్స్ వరకూ పెరుగు లేకుండా భోజనాన్ని ఊహించడం కష్టం. ఈ పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తి మన ఫుడ్లో ఓ భాగం.
Date : 03-12-2022 - 6:30 IST -
Palak Panner: పాలక్ పన్నీర్ తినేముందు ఇది తెలుసుకోండి..
పాలక్ పన్నీర్ ను ఇష్టంగా తినే వారు ఎక్కువ మంది ఉంటారు. దాని రుచి అలా ఉంటుంది మరి.
Date : 02-12-2022 - 3:02 IST -
Fasting Benefits: వారంలో ఒక్క రోజు ఉపవాసం ఉంటే ఎన్ని లాభాలో..
పండుగ పర్వదినాలలో ఉపవాసం చేస్తూ ఉంటారు. దైవారాధనలో ఉపవాసాన్ని ఓ దీక్షలా పాటిస్తారు.
Date : 02-12-2022 - 2:50 IST -
Polluted Weather: కాలుష్యంలో తిరుగుతున్నారా.. అయితే ఈ డ్రింక్స్ తాగాల్సిందే?
దేశవ్యాప్తంగా రోజురోజుకీ వాహన కొనుగోలు దారుల సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతుండడంతో వాహనాల సంఖ్య కూడా
Date : 02-12-2022 - 6:30 IST -
Fake Ginger: నకిలీ అల్లాన్ని తెలుసుకోవడం ఎలా?
చలికాలంలో ఎక్కువగా దొరికే అల్లంని మనం రకరకాలుగా వాడతాం. కుకీ నుంచి కాక్టెయిల్, టీల వరకూ అల్లంని చలికాలంలో ఎన్నో రకాలుగా వాడతారు.
Date : 01-12-2022 - 8:07 IST -
Sugar Patients: షుగర్ పేషెంట్స్ బెల్లం తినొచ్చా?
డయాబెటిస్ పేషెంట్స్ని చూసినప్పుడు మనం మొదటగా వారిని అడిగేది చక్కెర ఎక్కువగా తింటారా అని.
Date : 01-12-2022 - 6:30 IST -
Late Night Dinner: రాత్రి 9 గంటల తర్వాత భోజనం చేస్తున్నారా?
బిజీ లైఫ్ స్టైల్, లేట్ నైట్ జాబ్స్ కారణంగా చాలా మంది రాత్రి పూట భోజనం ఆలస్యంగా చేస్తూ ఉంటారు.
Date : 01-12-2022 - 4:06 IST -
World AIDS Day: నేడు ఎయిడ్స్ దినోత్సవం. తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు..
ప్రపంచంలో కొన్ని రకాల వ్యాధులు, వైరస్లకు ఎన్నేళ్లైనా మందును కనిపెట్టలేకపోతున్నారు. 1980ల కాలంలో వచ్చిన HIV / AIDSకి ఇప్పటికీ మందు లేదు.
Date : 01-12-2022 - 12:46 IST -
Re-Heat: ఈ ఫుడ్స్ని మళ్ళీ వేడి చేసి తింటే డేంజర్..!
రాత్రి వండిన ఆహారం చాలా ఇళ్ళల్లో మిగులుతుంటుంది. అన్నింటినీ బయట పారేయలేం.
Date : 01-12-2022 - 12:09 IST -
Hot Tea: వేడి వేడి టీ తాగుతున్నారా.. అయితే మీరు ఆ ప్రమాదంలో పడ్డట్టే?
చాలామందికి ఉదయం లేవగానే టీ తాగడం అలవాటు. టీ తాగకపోతే ఆ రోజంతా ఏదో కోల్పోయినట్టుగా ఫీల్ అవుతూ
Date : 01-12-2022 - 8:30 IST -
Diabetes: డయాబెటిస్ పేషెంట్లు పచ్చి బఠానీ తినవచ్చా.. తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చిన్నవారి నుంచి పెద్దవారి వరకు చాలామంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. డయాబెటిస్
Date : 01-12-2022 - 8:00 IST -
Are You Drinking Water Properly?: నీళ్లు త్రాగే విదానం తెలుసుకోండి…
ప్రతి రోజూ కనీసం రెండు నుంచి మూడు లీటర్ల నీరు తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఎంత అవసరమో మంచి నీరు కూడా అంతే అవసరం.
Date : 01-12-2022 - 7:24 IST -
Stay Away From Honey: వీళ్ళు తేనెకి దూరంగా ఉండాలి.
తేనెలో అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఐరన్, జింక్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ ఏజెంట్లు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండి ప్రాణాలను కాపాడే నిధి.
Date : 30-11-2022 - 5:45 IST
