HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Do You Know How Many Health Benefits Are There Due To Berkayas

Ridge Gourd: బీరకాయల వల్ల ఎన్ని అరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా..?

బీరకాయ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఒకసారి దాని గురించి తెలుసుకుంటే ఇంకోసారి వదిలిపెట్టకుండా తింటారు. రోజూ బీరకాయ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తోంది.

  • By Anshu Published Date - 04:07 PM, Sun - 7 May 23
  • daily-hunt
Ridge Gourd 500 G Product Images O590003543 P590003543 0 202203151528
Ridge Gourd 500 G Product Images O590003543 P590003543 0 202203151528

Ridge Gourd: బీరకాయ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఒకసారి దాని గురించి తెలుసుకుంటే ఇంకోసారి వదిలిపెట్టకుండా తింటారు. రోజూ బీరకాయ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తోంది. బీరకాయ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవాలని ఉందా? అయితే ఇది చదివేయండి.

బీరకాయలో ఐరన్ రిబోఫ్లేవిన్, మెగ్నీషియం, థయామిన్ తో పాటు అనే ఖనిజ లవణాలు ఉన్నాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడతాయి. ఉదర సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో బీరకాయ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. వాత శరీరాలను కలిగి ఉన్నవారు బీరకాయ తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇక బీరకాయతో చేసి కర్రీ, ఇతర ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్లనే కాకుండా బీరాకు రసంను తాగడం వల్ల కూడా ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి.

బీరాకు రసం తాడం వల్ల రక్తంలోని మలినాలు తొలగిపోతాయి. షుగర్ తో పాటు మలబద్ధకాన్ని ఇది తగ్గిస్తుంది. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగుపర్చుకోవడం, షుగర్ ను కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవడంలో బీరకాయ చాలా సహాయపడుతుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నరు. అలాగే కొంతమందికి చర్మంపై మచ్చలు, మెటికలు లాంటి వస్తాయి. బీరకాయలు తీసుకోవడం వల్ల అవి తొలగిపోయి చర్మం కాంతివంతగా ఉంటుంది.

ఇక బీరకాయలో సెల్యులోజ్, నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో ఫైల్స్ సమస్యతో బాధపడేవారు బీరకాయం తింటే ఉపశమనం లభిస్తుందట. ఇక కామెర్ వ్యాధి చికిత్సకు కూడా బీరకాయ హెల్ప్ చేస్తుంది. రోజుకో గ్లార్ బీరకాయ రసం తాగితే కామెర్ల వ్యాధి తగ్గుతుంది. అలాగే శరీరంలోని రక్తాన్ని శుద్ది చేయడం, కాలేయం, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో బీరకాయ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.అలాగే బీరకాయలో ఉండే విటమిన్ బి6 అనీమియాను నివారించడంలో పాటు అల్సర్లతో బాధపడేవారిని రక్షిస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health tips
  • Ridge Gourd
  • vegetable

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • GST Rates: జీఎస్టీ మార్పులు.. భారీగా త‌గ్గ‌నున్న ధ‌ర‌లు!

    • Aligned Partners: ట్రంప్ కొత్త వాణిజ్య విధానం.. ‘అలైన్డ్ పార్టనర్స్’కు సున్నా టారిఫ్‌లు!

    • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

    • Gautam Gambhir: టీమిండియాలో జోష్ నింపిన గౌతం గంభీర్‌.. ఏం చేశారంటే?

    • Bullet 350: జీఎస్‌టీ రేట్లలో మార్పులు.. ఈ బైక్‌పై భారీగా త‌గ్గుద‌ల‌!

    Trending News

      • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

      • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd