Health

Mouth Ulcers : నోట్లో పుండ్లు పుట్టి ఏం తినలేకపోతున్నారా? ఇలా చేస్తే వెంటనే రిలీఫ్ దొరుకుతుంది

Mouth Ulcers : నోటి పుండ్లు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. ఏమీ తినాలన్నా, తాగాలన్నా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. నోట్లో పుండ్లు రావడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 06:00 AM, Mon - 4 August 25

Lemon Water: ప్ర‌తిరోజూ నిమ్మ‌కాయ నీరు తాగితే చాలు.. బ‌రువు త‌గ్గిన‌ట్టే!

నిమ్మ నీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తాగడం వల్ల ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి.

Published Date - 02:00 PM, Sun - 3 August 25

Methi Water Benefits: ప్ర‌తిరోజూ మెంతి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే!

మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరం. ఇందులో ఉండే గాలక్టోమానన్ అనే ఫైబర్, రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

Published Date - 10:55 AM, Sun - 3 August 25

Diabetes Control: డయాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ఈ ప‌దార్థాల‌కు దూరంగా ఉండ‌టమే బెట‌ర్‌!

అధిక రక్త చక్కెర స్థాయి ఉన్నవారు కొవ్వు అధికంగా ఉండే పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి. పెరుగు, పాలు, జున్ను వంటివి తీసుకోవడం తగ్గించాలి.

Published Date - 07:30 AM, Sun - 3 August 25

Omega fats : నాన్ వెజ్ తినని వారికి శుభవార్త.. ఒమెగా కొవ్వులు వీటిలోనూ పుష్కలంగా దొరుకుతాయంట

Omega fats : మాంసాహారం తినని వారికి ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు లభించేందుకు ప్రకృతిలో అద్భుతమైన వనరులు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా 'ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్' (ALA) రూపంలో ఇవి శాకాహారంలో పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

Published Date - 06:00 PM, Sat - 2 August 25

Tasty Pickles : ఇంట్లోనే రుచికరమైన ఊరగాయలు తయారుచేసుకోవడంలో కొత్త ట్రెండ్..ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో!

ముందుగా ముల్లంగిని సన్నని ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. ప్రతి ముక్కను సమానంగా పాకేలా ఉప్పు, పసుపు, కారం, ఆవాల నూనె వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మూడు రోజుల పాటు ఎండలో ఉంచితే ముల్లంగి ముక్కలు బాగా ఊరుతాయి. దీనికి స్పెషల్ టచ్ ఏమిటంటే, బయట క్రంచీగా, లోపల రుచిగా ఉండడం. భోజన సమయంలో ఒక తిప్పు చాలు.. రుచి మరిగిపోతుంది.

Published Date - 03:41 PM, Sat - 2 August 25

Herbal Tea Benefits : హెర్బల్‌ ‘టీ’తో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. చాలా సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు!

వీటిలో క‌మోమిల్ టీ (Chamomile Tea) ప్రాధాన్యత గలదిగా గుర్తించబడుతోంది. కమోమిల్ అనే మొక్క పూల నుండి తయారయ్యే ఈ టీని మార్కెట్లో పొడి రూపంలో పొందవచ్చు. ఇవి గడ్డి చామంతి పువ్వులను పోలి కనిపిస్తాయి. అయితే, వీటిలో దాగి ఉన్న ఔషధ గుణాలు ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

Published Date - 03:26 PM, Sat - 2 August 25

Salt: ఉప్పు త‌క్కువ లేదా ఎక్కువ‌గా తింటున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

ఉప్పు కేవలం మన ఆహారానికి రుచిని మాత్రమే కాదు.. శరీరంలోని కీలక విధులకు కూడా చాలా ముఖ్యం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం.. ఒక వయోజనుడు రోజుకు 5 గ్రాముల (సుమారు ఒక టీ-స్పూన్) ఉప్పు మాత్రమే తీసుకోవాలి.

Published Date - 02:45 PM, Sat - 2 August 25

Biryani : అబ్బ.. అని లొట్టలేసుకుని తిన్నారో అంతే సంగతి !!

Biryani : పలు జిల్లా కేంద్రాలతో పాటు మున్సిపల్ పట్టణాల్లో కరోనా అనంతరం వందల సంఖ్యలో బిర్యానీ సెంటర్లు పుట్టుకొచ్చాయంటే దానికున్న డిమాండ్ అర్థం చేసుకోవచ్చు

Published Date - 01:58 PM, Sat - 2 August 25

Women Diet: 30 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల ఆరోగ్యానికి ఆహార నియమాలీవే!

శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి, చర్మానికి తేమను అందించడానికి పుష్కలంగా నీరు తాగడం ముఖ్యం. నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు, హెర్బల్ టీ కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

Published Date - 12:30 PM, Sat - 2 August 25

Asthma : చికిత్స ఉన్నా పిల్లల్లో ఆస్తమా ముదిరే కారణాలు బయటపెట్టిన శాస్త్రవేత్తలు

Asthma : పిల్లల్లో ఆస్తమా ముదిరే (ఫ్లేర్-అప్) పరిస్థితులు, కొన్ని సందర్భాల్లో చికిత్స ఉన్నప్పటికీ ఆగవని చాలాకాలంగా వైద్యులు గమనిస్తున్నారు. తాజాగా, అమెరికాలోని చికాగోలోని అన్న్ & రాబర్ట్ హెచ్. లూరీ చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్ పరిశోధకులు ఈ సమస్యకు గల కారణాలను వెలికితీశారు.

Published Date - 12:02 PM, Sat - 2 August 25

Platelets : రక్తకణాలు పెరిగేందుకు ట్యాబ్లెట్స్ వాడుతున్నారా? ఇలా చేస్తే ఒకే రోజుల్లో లక్షల్లో పెరుగుతాయి!

Platelets : డెంగ్యూ జ్వరం వచ్చినప్పుడు రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్లు గణనీయంగా తగ్గిపోవడం ఆందోళన కలిగించే విషయం. ఈ సమయంలో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి చాలామంది పొప్పడి ఆకు రసాన్ని ఒక దివ్య ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.

Published Date - 04:56 PM, Fri - 1 August 25

Blood Circulation : గుండె కండరాలకు రక్త సరఫరా సాఫీగా జరగాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోండి

Blood Circulation : ఆరోగ్యకరమైన గుండె, బలంగా ఉండే కండరాల కోసం మనం తీసుకునే ఆహారం చాలా ముఖ్యం. మన గుండెకు సరైన రక్త ప్రసరణ జరగాలంటే, రక్తం గడ్డకట్టకుండా ఉండాలంటే, కండరాలు బలంగా మారాలంటే కొన్ని రకాల ఆహారాలను మన దినచర్యలో భాగం చేసుకోవాలి.

Published Date - 04:10 PM, Fri - 1 August 25

Protein : మీరు తగినంత ప్రోటీన్ పొందుతున్నారా?.. ప్రొటీన్ అందకపోతే శరీరంలో వచ్చే మార్పులు ఇవే!

శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ అందకపోతే, కండరాల కణజాలాన్ని శరీరమే విరగదీసి అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను పొందేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది. దీని వలన కండరాలు బలహీనపడటం, అలసట ఎక్కువ కావడం, సాధారణ పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.

Published Date - 01:08 PM, Fri - 1 August 25

Poha : అటుకుల్లో ఉన్న బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే ఎవ్వరు వదిలిపెట్టారు !!

Poha : ఇది అల్పాహారంగానే కాకుండా, సాయంత్రం వేళల్లో చిరుతిండిగా కూడా చాలా మంది ఇష్టపడతారు. తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉండటం అటుకుల ప్రత్యేకత

Published Date - 10:50 AM, Fri - 1 August 25

Almond Tea : టీ, కాఫీకి బదులు బాదం టీ.. ఆరోగ్యానికి అద్భుత ప్రయోజనాలు!

బాదం టీ అనేది బాదం పొడి లేదా బాదం పాలను ఉపయోగించి తయారుచేసే ఆరోగ్య పానీయం. ఇది సహజంగా స్వీట్‌గా ఉండి రుచికరంగా ఉండే ఈ టీ, శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కాఫీ, రెగ్యులర్ టీ లాంటి క్యాఫైన్ పానీయాల స్థానంలో దీనిని తీసుకుంటే శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అందుతాయి.

Published Date - 02:38 PM, Thu - 31 July 25

Garlic : రోజూ రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

ఈ పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే జీవనశైలిని మెరుగుపరచడమే కాదు, కొన్ని చక్కని ఆహారపు అలవాట్లను అభ్యసించాలి. అలాంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల్లో ముందుగా చెప్పుకోవాల్సింది వెల్లుల్లి (Raw Garlic). వంటలలో రుచికి ఉపయోగించే వెల్లుల్లి పచ్చిగా తినడంవల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 02:29 PM, Thu - 31 July 25

Cardamom Milk : రాత్రిపూట యాలకుల పాలు తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ఒక కప్పు పాలలో రెండు నుంచి మూడు యాలకులను వేసి బాగా మరిగించి తాగడం వలన శరీరానికి అనేక విధాలుగా లాభం జరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో యాసిడ్ నిద్రను మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మెదడులో సెరొటోనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గిస్తుంది. దీంతో మెదడు రిలాక్స్ అవుతుంది.

Published Date - 03:41 PM, Wed - 30 July 25

Diabetes : డయాబెటిస్ ను ముందే గుర్తించడం ఎలా..?

Diabetes : డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో చూపు మందగించడం, గాయాలు త్వరగా నయం కాకపోవడం వంటి సమస్యలు కూడా కనిపిస్తాయి

Published Date - 05:54 AM, Wed - 30 July 25

Brain Tumor: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ సంకేతాలీవే.. ఇది ఎప్పుడు ప్రమాదకరం అవుతుంది?!

ఈ లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా అవి ఇతర న్యూరోలాజికల్ అసాధారణతలతో కలిసి ఉన్నప్పుడు. MRI స్కాన్‌లు తరచుగా అసాధారణతలను వాటి లక్షణాలు కనిపించకముందే గుర్తించగలవు. ఇది చికిత్సను ముందుగానే ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.

Published Date - 10:15 PM, Mon - 28 July 25