Health
-
చెవిలో శబ్దాలు వస్తుంటే ఏం చేయాలి?
50 మి.లీ ఆవనూనెను తీసుకుని, అందులో 10 గ్రాముల వెల్లుల్లి రెబ్బలను పొట్టు తీసి వేయాలి. వెల్లుల్లిని కచ్చాపచ్చాగా దంచి నూనెలో వేసి మరిగిస్తే దాని ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 27-12-2025 - 6:45 IST -
ఎర్రబియ్యం ప్రత్యేకత ఏమిటి?..ఆహారంలో ఎర్రబియ్యం ఎలా ఉపయోగించాలి?
అయితే సాధారణ తెల్ల బియ్యమే కాకుండా, పోషకాలతో నిండిన అనేక రకాల బియ్యాలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోదగినది ఎర్రబియ్యం (రెడ్ రైస్). ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, పోషకాహార నిపుణులు ఎర్రబియ్యాన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
Date : 27-12-2025 - 6:15 IST -
ప్రతిరోజూ బిస్కెట్లు తింటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!
బిస్కెట్లలో సోడియం (ఉప్పు) ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచి సైలెంట్ కిల్లర్గా మారుతుంది.
Date : 26-12-2025 - 5:58 IST -
చలికాలంలో ఎందుకు ఎక్కువగా గుండెపోటు వస్తుందో తెలుసా ?
శీతాకాలంలో మన శరీరంలో ప్లాస్మా పరిమాణం పెరగడం మరియు హార్మోన్ల మార్పులు సంభవించడం. చలి వల్ల మనకు చెమట తక్కువగా పడుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని ద్రవాలు బయటకు వెళ్లక రక్త పరిమాణం పెరుగుతుంది
Date : 26-12-2025 - 11:28 IST -
పచ్చి ఉల్లిపాయలను భోజనంతో తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందామా?
ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. తరచూ జలుబు, దగ్గు, అలర్జీ సమస్యలతో బాధపడేవారికి పచ్చి ఉల్లిపాయలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 26-12-2025 - 6:15 IST -
ఈ చలిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండిలా!
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఈ సీజన్లో కొన్ని అలవాట్లు మీకు హాని కలిగించవచ్చు. ఎక్కువ కారంగా, చేదుగా ఉండే ఆహారాలను తగ్గించండి. ఇవి జీర్ణక్రియను పాడు చేస్తాయి.
Date : 25-12-2025 - 10:41 IST -
రోజు ఉదయాన్నే క్యారెట్ జ్యూస్ తాగితే..ఎన్నో అద్భుతమైన లాభాలు!
తియ్యటి రుచితో పాటు పోషకాలతో నిండిన ఈ కూరగాయ ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. క్యారెట్లలో బీటా కెరోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్ కె1, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
Date : 25-12-2025 - 6:15 IST -
భోజనం తర్వాత నిద్ర వస్తోందా? అది కేవలం బద్ధకం కాకపోవచ్చు!
వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. భోజనం చేసిన ప్రతిసారీ తీవ్రమైన నిద్ర, అలసట వస్తుంటే అది 'ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్' ప్రారంభ లక్షణం కావచ్చు. ఈ స్థితిలో శరీరం చక్కెరను శక్తిగా మార్చడంలో విఫలమవుతుంది.
Date : 24-12-2025 - 5:55 IST -
జలగ చికిత్స.. క్యాన్సర్ను నయం చేయగలదా?
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. లీచ్ థెరపీ క్యాన్సర్కు పూర్తి చికిత్స కాదు. అయితే క్యాన్సర్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
Date : 24-12-2025 - 4:31 IST -
ఎండుద్రాక్ష, ఖర్జూరాలు ఐరన్ పెంచుతాయా?.. ఐరన్ లోపం తగ్గాలంటే ఏం తినాలి?!
ఐరన్ మన శరీరంలో రక్తాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల నుంచి ఆక్సిజన్ను శరీరంలోని ప్రతి కణానికి చేరవేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
Date : 24-12-2025 - 6:15 IST -
శీతాకాలంలో జుట్టు ఎందుకు రాలుతుంది?
శీతాకాలం చల్లగా, పొడిగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో గాలిలో తేమ తగ్గడం వల్ల దాని ప్రభావం నేరుగా మన జుట్టు, చర్మంపై పడుతుంది.
Date : 23-12-2025 - 8:59 IST -
శారీరక బలహీనతను తరిమికొట్టే అద్భుత చిట్కా ఇదే!
వ్యక్తి ఎంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా లేదా ఎంతసేపు నిద్రపోయినా శరీరంలో శక్తి లేనట్లుగానే అనిపిస్తుంది. ఒకవేళ మీరు కూడా ఇలాంటి బలహీనతతో ఇబ్బంది పడుతుంటే దాన్ని దూరం చేయడానికి ఆయుర్వేద నిపుణులు అద్భుతమైన చిట్కాను వివరించారు.
Date : 23-12-2025 - 5:15 IST -
ప్రతి ఉదయం తులసి నీరు తాగితే కలిగే ఆశ్చర్యకర ప్రయోజనాలు!
తులసి కేవలం ఆధ్యాత్మికతకే కాదు, ఆరోగ్యపరంగానూ ఎంతో విలువైన ఔషధ మొక్కగా ఆయుర్వేదం పేర్కొంటుంది. సాధారణంగా జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు వచ్చినప్పుడు తులసి ఆకులను నేరుగా నమిలి తినడం లేదా కషాయం, టీగా తీసుకోవడం తెలిసిందే.
Date : 23-12-2025 - 6:15 IST -
రోజూ బ్రష్ చేస్తున్నారా? ప్లాస్టిక్ బ్రష్లు, టూత్పేస్ట్ల గురించి నిపుణుల హెచ్చరిక!
ఒకే బ్రష్ను ఎక్కువ కాలం వాడటం వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్స్ పెరిగి, దీర్ఘకాలంలో క్యాన్సర్ వంటి తీవ్ర వ్యాధులకు దారితీసే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Date : 22-12-2025 - 7:15 IST -
ఆలుగడ్డలతో ఎన్నో లాభాలు.. కానీ వాటిపై అపోహలు..నిజాలు ఏమిటంటే..!
ఆలుగడ్డల్లో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయన్న కారణంతో చాలామంది వాటిని ఆరోగ్యానికి హానికరమని భావించి దూరంగా ఉంటారు. పోషకాహార నిపుణులు మాత్రం ఈ అభిప్రాయం పూర్తిగా సరికాదని చెబుతున్నారు. ఆలుగడ్డల్లో కార్బోహైడ్రేట్లతో పాటు శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.
Date : 22-12-2025 - 6:15 IST -
చలికాలంలో కీళ్ల నొప్పులు ఎందుకు పెరుగుతాయి?.. ప్రధాన కారణాలు ఏంటి?
చలికాలంలో కీళ్ల నొప్పులు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం బారోమెట్రిక్ ప్రెజర్ తగ్గడం. వాతావరణంలో ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు కీళ్ల లోపల ఉన్న కణజాలాలు స్వల్పంగా విస్తరిస్తాయి. సాధారణంగా ఇది పెద్దగా సమస్య కలిగించదు.
Date : 22-12-2025 - 4:45 IST -
ప్రియాంక గాంధీ చెప్పిన నీలి పసుపు అంటే ఏమిటి? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయా?
దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ను తగ్గించి, చర్మంపై ముడతలు రాకుండా వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేస్తాయి.
Date : 21-12-2025 - 11:29 IST -
నేడే పల్స్ పోలియో..తల్లిదండ్రులు అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి
నేడు రాష్ట్రవ్యాప్తంగా పల్స్ పోలియో కార్యక్రమం నిర్వహించనున్నారు. ఇవాళ కచ్చితంగా ఐదేళ్లలోపు పిల్లలకు పోలియో చుక్కలు వేయించండి. 38,267 బూత్ల ద్వారా 54,07,663 మంది చిన్నారులకు పోలియో డ్రాప్స్ వేయనున్నారు
Date : 21-12-2025 - 9:30 IST -
అసిడిటీకి యాంటాసిడ్స్నే పరిష్కారమా? వైద్యుల హెచ్చరికలు ఇవే..!
ముఖ్యంగా యువతలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుండటం ఆందోళనకరం. ఒకప్పుడు పెద్దవయసువారిలో మాత్రమే కనిపించిన అసిడిటీ, ఇప్పుడు టీనేజర్లు, ఉద్యోగస్తుల వరకు విస్తరించింది.
Date : 21-12-2025 - 6:15 IST -
ప్రతిరోజూ పసుపు నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి లాభమా?.. నష్టమా?!
ప్రతిరోజూ పసుపు నీరు తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరగడం, సీజనల్ వ్యాధులను దూరం చేయడం వంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, నిపుణుల సూచన ప్రకారం, దీనిని మితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి. అవసరానికి మించి పసుపు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక సమస్యలు రావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు.
Date : 21-12-2025 - 4:45 IST
