Fruit: బ్రెయిన్ షార్ప్ అవ్వాలంటే ఈ ఒక్క పండు తినాల్సిందే?
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే సరైన పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలు పండ్లు కాయగూరలు తీసుకోవాలి. పండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. కాబట్టి మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే తప్పకుండా ప్రతిరోజు పండ్లను తీసుకోవాల్సిందే. అటువంటి వాటిలో బెర్రీస్ పండు కూడా ఒకటి. వీటినే రాస్ బెర్రీస్ అని కూడా అంటారు. ఇవి చూడడానికి డార్క్ రెడ్ కలర్ లో ఉండి చూపులను ఆకర్షిస్తూ ఉంటాయి. రాస్ బెర్రీస్ లో పోషకాలు
-
Metastatic Breast Cancer: మెటాస్టాటిక్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి..? లక్షణాలివే..!
ఫెమినా మిస్ ఇండియా త్రిపుర 2017 (మిస్ ఇండియా త్రిపుర 2017) రింకీ చక్మా ఫిబ్రవరి 28న 29 ఏళ్ల వయసులో మరణించింది. మీడియా నివేదికల ప్రకారం.. రింకీ చక్మా గత 2 సంవత్సరాలుగా క్యాన్సర్ (Metastatic Breast Cancer)తో పోరాడుతోంది.
Published Date - 12:20 PM, Sat - 2 March 24 -
Health Tips: అలాంటి పరిస్థితుల్లో స్నానం చేస్తున్నారా.. అయితే మానేస్తేనే మంచిది?
స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కొంతమంది రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేస్తే మరకొంతమంది కేవలం ఒక్కసారి మాత్రమే స్నానం చేస్తూ ఉంటారు. శరీరం శ్రమ, అలసట తొలగించడానికి ఉత్తమ మార్గం స్నానం చేయడం. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం స్నానం చేయడం చాలా ముఖ
Published Date - 11:00 AM, Sat - 2 March 24 -
Health Tips: ఈ ఆహార పదార్థాలతో పాటు బటర్ తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త విషం తిన్నట్లే!
చాలామందికి ఫుడ్ కాంబినేషన్ అంటే చాలా ఇష్టం. ఒక పదార్ధంతో మరొక ఆహార పదార్థాన్ని కలిపి తింటూ ఉంటారు. అయితే అందులో కొన్ని ఫుడ్స్ కాంబినేషన్స్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మరి కొన్ని మన ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా బటర్ తో ఈ కింది ఫ�
Published Date - 10:30 AM, Sat - 2 March 24 -
High Cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్తో బాధపడుతున్నారా..? అయితే అల్లంతో చెక్ పెట్టొచ్చు ఇలా..!
కొవ్వు పదార్థాలు, వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం, తక్కువ శారీరక శ్రమ కారణంగా సిరల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (High Cholesterol) పెరుగుతుంది.
Published Date - 04:47 PM, Fri - 1 March 24 -
Back Pain Relief: వెన్నునొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!
రోజంతా కూర్చుని పని చేయడం వల్ల చాలామందికి తరచుగా వీపు పైభాగంలో లేదా మెడ దగ్గర నొప్పి (Back Pain Relief) మొదలవుతుంది.
Published Date - 03:38 PM, Fri - 1 March 24 -
Obesity: ప్రపంచంలో 100 కోట్లు దాటిన ఊబకాయం బాధితులు..!
ఇంతకుముందు ఊబకాయం ఆహారపు అలవాట్లకు సంకేతంగా భావించబడింది. కానీ ఇప్పుడు అది అలా కాదు. నేటి కాలంలో ఊబకాయం (Obesity) ఒక వ్యాధిగా మారిపోయింది.
Published Date - 10:45 AM, Fri - 1 March 24 -
Apple Cider Vinegar: ఎక్కిళ్ళు ఎక్కువగా వస్తున్నాయా.. అయితే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించాల్సిందే?
ఇటీవల కాలంలో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్న వ్యక్తుల లిస్ట్లో వెనిగర్ ఒకటిగా చేరి
Published Date - 03:30 PM, Thu - 29 February 24 -
Water Apple: వాటర్ యాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే?
వాటర్ యాపిల్ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ వాటర్ యాపిల్ ని జీడి మామిడి అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు. డిసెంబర్, జనవరిలో ఈ వాటర్ ఆపిల్ పండు మనకు అందుబాటులోకి వస్తాయి. ఇది మనం గ్రామాల్లో చెట్టు పెంచ్చుకోవచ్చు ఈ మ�
Published Date - 11:30 AM, Thu - 29 February 24 -
Fruits: పరగడుపున ఈ పండ్లను తింటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?
పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి అన్న విషయం తెలిసిందే. వైద్యులు కూడా తరచూ తాజా పండ్లను తీసుకోవాలని చెబుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా సీజనల్ ప్రకారంగా లభించే పండ్లను తప్పకుండా తినాలని చెబుతూ ఉంటారు. ఇకపోతే చాలామందికి పండ్లను ఎప్పుడు తినాలి? ఏ సమయంలో తిన
Published Date - 10:00 AM, Thu - 29 February 24 -
Health: కార్డియాక్ అరెస్టు తో జర జాగ్రత్త.. ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే
ఆరోగ్యం పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ కలిగిన వ్యక్తులు సైతం గుండెపోటు, గుండె స్తంభించిపోవడం (కార్డియాక్ అరెస్టు) వంటి సమస్యలకు గురై మరణించడం చూస్తుంటాం. నిత్యం వ్యాయామం చేస్తూ., పౌష్టికాహారము తీసుకుంటూ ఫిట్నెస్ తో ఉండేవారు సైతం గుండె సమస్యల బారిన పడుత
Published Date - 11:55 PM, Wed - 28 February 24 -
Benefits with Sneezing : తుమ్ము వస్తే తుమ్మేయండి.. ఎన్ని బెనిఫిట్సో తెలుసా ?
తుమ్మినపుడు మన గుండె కొన్ని మిల్లీ సెకన్లపాటు పనిచేయడం ఆగిపోతుంది. ఇది మీరు గ్రహించరు. అందుకే తుమ్ము వచ్చినపుడు ఎంత వేగంగా తుమ్మితే అంత మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Published Date - 09:06 PM, Wed - 28 February 24 -
Measles Outbreak: మీజిల్స్ వ్యాధి అంటే ఏమిటి..? లక్షణాలు ఇవే..!
గత కొద్ది రోజులుగా మధ్యప్రదేశ్లో తట్టు కేసులు (Measles Outbreak) ఎక్కువగా నమోదయ్యాయి. మీడియా నివేదికల ప్రకారం.. ఈ వ్యాధి కారణంగా MP లో ఇద్దరు పిల్లలు మరణించారు.
Published Date - 12:15 PM, Wed - 28 February 24 -
Drinking Water: మంచినీరు తాగేటప్పుడు పొరపాటున కూడా ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకండి?
మామూలుగా వైద్యులు శరీరానికి సరిపడా నీళ్లు తీసుకోవాలని చెబుతూ ఉంటారు. నీరు ఎంత బాగా తాగితే అన్ని రకాల ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. మరి ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో శరీరానికి సరిపడా నీరు తాగాలి. అయితే నీరు తాగడం మంచిదే కానీ మీరు తాగేటప్పుడు కొన్ని రకాల విష�
Published Date - 11:01 AM, Wed - 28 February 24 -
Piles disappear: రూపాయి ఖర్చు లేకుండా ఎలాంటి మొలలైన ఒక్కరోజులోనే ఈజీగా తగ్గించుకోండిలా?
ఈ రోజుల్లో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యల్లో పైల్స్ సమస్య కూడా ఒకటి. ఈ సమస్య వస్తే ఫ్రీగా మోషన్ అవ్వక కడుపు నొప్పితో నానా ఇబ్బందులు పడ
Published Date - 10:00 PM, Tue - 27 February 24 -
Health Tips: ఐదు నిమిషాలు ఈ ఆవిరి పట్టుకుంటే చాలు.. ఆ సమస్యలన్నీ మటు మాయం?
వర్షాకాలం వచ్చింది అంటే చాలు చాలామందికి జలుబు దగ్గు, జ్వరం ఒళ్ళు నొప్పులు లాంటి సమస్యలు వేధిస్తూ ఉంటాయి. అయితే కేవలం వర్షాకాలం మాత్రమే కా
Published Date - 09:30 PM, Tue - 27 February 24