Health

Health Tips: ప్ర‌తిరోజూ ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో ఇవి తింటున్నారా?

ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన శనగలను తినడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీరు రోజంతా శక్తితో నిండి ఉంటారు. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్‌లతో నిండి ఉంటుంది.

Published Date - 02:00 PM, Mon - 30 June 25

Sleeping : రాత్రిపూట మీరు ఎక్కువగా నిద్రపోకపోతే ఆ రోగాల బారిన పడినట్లే..!!

Sleeping : నిద్రలేమి సమస్యను ఎదుర్కొనాలంటే, ముందుగా నిద్రపోయే ముందు స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గించడం, దైనందిన ఒత్తిడిని తగ్గించటం అవసరం. సాయంత్రం తర్వాత తేలికపాటి వ్యాయామం, మెడిటేషన్, పుస్తకం చదవడం లాంటి చర్యలు మనసు ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేస్తాయి

Published Date - 11:59 AM, Mon - 30 June 25

Iron Pan: ఈ కూర‌లు వండాలంటే ఇనుప క‌డాయి కావాల్సిందే.. రుచి మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యం కూడా!

అందుకే పెద్దలు కొన్ని కూరగాయలను ఇనుప కడాయిలో వండమని సలహా ఇస్తారు. ఈ నేపథ్యంలో ఇనుప కడాయిలో తప్పనిసరిగా వండాల్సిన 7 కూరగాయల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

Published Date - 08:00 AM, Mon - 30 June 25

Fruits : ఖాళీ కడుపుతో ఈ పండ్లు అస్సలు తినకండి.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే మీ ఆరోగ్యానికి డేంజర్!

Fruits : ఉదయాన్నే లేవగానే పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని మనలో చాలా మంది నమ్ముతారు. ఇందులో నిజం ఉన్నప్పటికీ, ఏ పండును ఎప్పుడు తినాలనే విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 10:27 PM, Sun - 29 June 25

Sperm DNA Damage : దెబ్బతింటున్న పురుషుల వీర్యకణాల డీఎన్ఏ.. సంచలన నిజాలు వెలుగులోకి!

Sperm DNA damage : గర్భధారణకు ఆరోగ్యకరమైన అండం ఎంత ముఖ్యమో, ఆరోగ్యకరమైన వీర్యకణం కూడా అంతే ముఖ్యం. వీర్యకణం అంటే కేవలం ఒక కణం కాదు, అది ఒక బిడ్డకు సంబంధించిన జన్యు సమాచారాన్ని (DNA) మోసుకెళ్లే ఒక వాహనం.

Published Date - 03:28 PM, Sun - 29 June 25

Cancer Symptoms: గ్యాస్, మలబద్ధకంతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా? ఇవి క్యాన్సర్‌కు సంకేత‌మా?

పొట్టలో గ్యాస్, మలబద్ధకం జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు. ఇవి ఆహారం, జీవనశైలితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. జీర్ణవ్యవస్థలో గాలి చిక్కుకోవడం లేదా బ్యాక్టీరియా కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడం వల్ల గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది.

Published Date - 12:50 PM, Sun - 29 June 25

Hand Dryer: హ్యాండ్ డ్రైయర్‌తో లాభాల కంటే న‌ష్టాలే ఎక్కువ‌.. ఎలాగంటే?

హ్యాండ్ డ్రైయర్ నుండి వచ్చే వెచ్చని గాలి మీకు తాజాగా అనిపించవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి ఆ గాలి బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉండవచ్చు.

Published Date - 07:30 AM, Sun - 29 June 25

Lead In Water: అల‌ర్ట్.. ఈ నీళ్లు తాగితే స్పెర్మ్ కౌంట్ త‌గ్గుతుందా?

నీళ్లలో సీసం ఎక్కువగా ఉంటే అది ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుంది. సీసం ఎక్కువ‌గా ఉన్న నీళ్లు తాగితే అనేక స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. సీసం ఒక విషపూరిత లోహం.

Published Date - 01:55 PM, Sat - 28 June 25

Coconut milk : సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి కొబ్బరి పాలు.. ఇది ఎలాంటి అద్భుతాలు చేస్తుందంటే?

Health Coconut milk : ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకునేందుకు చాలా మంది హెల్త్ టిప్స్ పాటిస్తున్నారు. అయితే, కొబ్బరి పాల వాడకం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని చాలా మందికి తెలీదు

Published Date - 06:17 PM, Fri - 27 June 25

Healthy Fruits: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఈ పండ్లను తినాల్సిందే!

బొప్పాయి ఫైబర్, ఎంజైమ్‌లతో నిండి ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. 50 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్నవారు బొప్పాయిని తప్పనిసరిగా తినాలి.

Published Date - 07:30 AM, Fri - 27 June 25

Lukewarm Water Benefits: ఈ సీజ‌న్‌లో గోరువెచ్చ‌ని నీరు తాగ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే!

ఈ సీజన్‌లో అనేక రకాల తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం ఈ సీజన్‌లో వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా కూడా వేగంగా వృద్ధి చెందుతాయి.

Published Date - 06:45 AM, Fri - 27 June 25

Healthy Juice : అన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు ఈ ఒక్క జ్యూస్‌తో చెక్ పెట్టొచ్చు!

ప్రస్తుత రోజుల్లో అనారోగ్య సమస్యలు అనేవి చెప్పి రావు.ఎప్పుడు ఏం జరుగుగుందో తెలీదు. రోజంతా ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఒక్కసారిగా అనారోగ్యానికి గురవుతుంటారు.

Published Date - 07:01 PM, Thu - 26 June 25

Gut Health: జీర్ణవ్యవస్థ బ‌లంగా ఉండాలంటే.. ఇలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాల్సిందే!

ఉదయం అల్పాహారంలో కొన్ని వాల్‌నట్స్, గుమ్మడికాయ గింజలను తినవచ్చు. ఇవి శరీరానికి జింక్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను అందిస్తాయి.

Published Date - 12:50 PM, Thu - 26 June 25

Diabetes Patients : షుగర్​ పేషెంట్లు ‘డార్క్ చాక్లెట్​’ తినొచ్చా ..?

Diabetes Patients : సాధారణంగా స్వీట్స్, చాక్లెట్లు షుగర్ పెంచే అవకాశం ఉండటంతో, డయాబెటిక్ పేషెంట్లు వాటిని దూరంగా ఉంచేలా చూస్తారు

Published Date - 07:45 AM, Thu - 26 June 25

Diabetes: డయాబెటిస్ నియంత్రణకు ఒంటె పాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయ్.. రోజూ diet‌లో చేర్చాల్సిన కారణాలు ఇవే!

ఇటీవల జరిగిన కొన్ని శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం, ఒంటె పాలు మధుమేహ నియంత్రణలో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని వెల్లడయ్యింది.

Published Date - 05:29 AM, Thu - 26 June 25

Uric Acid : శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ పెరుగుతున్నాయా? మీరు డేంజర్‌లో పడినట్లే!

శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరుగుతున్నది చాలా మందికి తెలీదు. ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య.

Published Date - 07:28 PM, Wed - 25 June 25

Obesity : ఊబకాయంతో బాధపడేవారికి గుడ్‌న్యూస్.. మార్కెట్లోకి కొత్త మెడిసిన్

ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వారికి డెన్కార్మ్ కంపెనీ శుభవార్త చెప్పింది. డెన్మార్క్‌కు చెందిన ప్రముఖ ఫార్మా కంపెనీ నోవో నార్డిస్క్ ఊబకాయం చికిత్స కోసం 'వెగోవీ' (Wegovy) అనే కొత్త ఔషధాన్ని భారత మార్కెట్లోకి విడుదల చేసింది.

Published Date - 05:56 PM, Wed - 25 June 25

Blood Pressure: హైపర్‌టెన్షన్ ఎందుకు వ‌స్తోంది? దీని వెన‌క ఉన్న కార‌ణాలు ఏంటి?

హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభ సంకేతాలను ఇవ్వదు. ఇది నిశ్శబ్దంగా శరీరంలో పెరిగి ముఖ్యమైన అవయవాలకు హాని కలిగించవచ్చు. దీని గురించి తెలిసినప్పుడు పరిస్థితి ఆందోళనకరమై ఉంటుంది.

Published Date - 06:45 AM, Wed - 25 June 25

Blood pressure : రక్తపోటును నియంత్రించే వెల్లుల్లి.. నిద్రలేమికి పర్‌ఫెక్ట్ మెడిసిన్

వెల్లుల్లి (గార్లిక్) అనేది వంటల్లో విరివిగా ఉపయోగించే ఒక గొప్ప సుగంధ ద్రవ్యం. ఇది కేవలం రుచిని పెంచడమే కాకుండా, ఎన్నో ఔషధ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంది.

Published Date - 06:55 PM, Tue - 24 June 25

Monsoon Alert: ఈ సీజ‌న్‌లో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది?

ఎక్కువ నాన్-వెజ్ తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. మాన్సూన్ రోజుల్లో మన జీర్ణవ్యవస్థ చాలా నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంది.

Published Date - 06:45 AM, Tue - 24 June 25