Health
-
Breakfast : బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్ చేస్తున్నారా?
Breakfast : కొందరు రాత్రి ఎక్కువగా తిన్నారని, ఇంకొందరు బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశ్యంతో టిఫిన్ మానేస్తారు. కానీ ఇది శరీరానికి, ముఖ్యంగా మెదడుకు పెద్ద నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది
Date : 19-09-2025 - 8:48 IST -
World Alzheimers Day: 2030 నాటికి లక్షలాది మందికి ఈ వ్యాధి!
50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో తరచుగా చిరాకు, నిరాశ, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలు కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇవి ప్రారంభ హెచ్చరికలు కావచ్చు. వాటిపై దృష్టి పెడితే తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
Date : 19-09-2025 - 7:45 IST -
Breakfast Items: కిడ్నీలకు హానికరమైన అల్పాహారాలు ఇవే.. ఈ లిస్ట్లో ఏమున్నాయంటే?
ఈ రోజుల్లో మార్కెట్లో స్ట్రాబెర్రీ, బ్లూబెర్రీ, మ్యాంగో వంటి వివిధ రుచులలో ఫ్లేవర్డ్ యోగర్ట్స్ దొరుకుతున్నాయి. అయితే ఈ ఫ్లేవర్డ్ యోగర్ట్స్లో చక్కెర, కృత్రిమ రుచులు, ఫాస్ఫేట్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.
Date : 19-09-2025 - 6:50 IST -
Period Cramps Relief: పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి తగ్గాలంటే?
అరటిపండులో ఉండే విటమిన్ బి6 మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల చిరాకు, అలసట తగ్గుతాయి. ఇది హార్మోన్లను సమతుల్యం చేసి శరీరంలో సెరోటోనిన్ (Serotonin) స్థాయిని పెంచుతుంది.
Date : 17-09-2025 - 8:59 IST -
Pregnant Women: గర్భిణీ స్త్రీలు అస్సలు చేయకూడని పనులు ఇవే!
డాక్టర్ సలహా లేకుండా అంటే ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఎలాంటి మందులు తీసుకోకూడదు. అలా తీసుకున్నట్లయితే అది బిడ్డ ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు. ఈ మందులు బిడ్డ మెదడు లేదా ఊపిరితిత్తులను దెబ్బతీయవచ్చు. అలాగే వీటి వల్ల తల్లి ఆరోగ్యంపైనా ప్రతికూల ప్రభావం పడవచ్చు.
Date : 17-09-2025 - 7:25 IST -
Coconut Water: 21 రోజుల పాటు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?
మీకు కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉంటే రోజూ 21 రోజుల పాటు కొబ్బరి నీళ్ళు తప్పకుండా తాగండి. ఇది మూత్రాన్ని డిటాక్స్ చేసి, రాళ్లు బయటకు వెళ్ళడానికి సహాయం చేస్తుంది.
Date : 16-09-2025 - 10:15 IST -
Curry Leaves: పరగడుపున కరివేపాకు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలివే!
కరివేపాకులో విటమిన్ ఎ, బి, సి, ఈ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఈ ఆకులను తినడం ద్వారా శరీరానికి యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు లభిస్తాయి.
Date : 15-09-2025 - 9:25 IST -
Health Tips: పాలతో ఈ పదార్థాలను కలిపి తీసుకుంటే డేంజర్!
అయితే పాలను మరింత పోషకమైనదిగా చేసుకోవాలనుకుంటే పండ్లకు బదులుగా డ్రై ఫ్రూట్స్ను ఉపయోగించవచ్చు. బాదం, జీడిపప్పు, వాల్నట్స్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ పాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Date : 14-09-2025 - 10:47 IST -
H3N2 Alert: దేశంలో మరో సరికొత్త వైరస్ విజృంభణ.. లక్షణాలివే?!
ఈ ఫ్లూ నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి ఒక వారం పట్టవచ్చు. ఈ సమయంలో మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుకోవాలి.
Date : 13-09-2025 - 8:58 IST -
Lauki Juice: సొరకాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా?
సొరకాయ జ్యూస్ ఒక డిటాక్స్ పానీయంగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన విష పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
Date : 12-09-2025 - 6:30 IST -
Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అసలు రోజుకు ఎన్ని తినవచ్చు..?
కానీ, ప్రస్తుతం ఈ పరిస్థితి కాస్త మారింది. ఇప్పుడు చాలామంది కారం తినడం తగ్గించేశారు. పిల్లలు, యువత వీరంతా పిజ్జాలు, బర్గర్లు, ఫ్రైస్ల వంటి జంక్ ఫుడ్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఈ మార్పు ఆరోగ్యపరంగా అనేక సమస్యలకు దారితీస్తోంది.
Date : 06-09-2025 - 2:22 IST -
Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!
పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.
Date : 05-09-2025 - 10:22 IST -
Nails : గోర్లు కొరికేవారికి షాకింగ్ న్యూస్.. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే చాన్స్
Nails : గోర్లు కొరకడం అనేది చాలామందిలో కనిపించే అలవాటు. ఇది సాధారణంగా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా బోర్ అనిపించినప్పుడు చేస్తుంటారు.
Date : 04-09-2025 - 10:00 IST -
Red Color Radish : ఆరోగ్య రహస్యాల పూట..ఎరుపు ముల్లంగి ఆరోగ్యానికి ఎనలేని మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా?
ఇదే అంశం ఎరుపు ముల్లంగికి కూడా వర్తిస్తుంది. ఇందులో ఆంథోసయనిన్స్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ ముప్పు నుండి రక్షిస్తాయి. ఇది కేవలం చర్మానికి కాంతినే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని, క్యాన్సర్లాంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి రక్షణను కూడా ఇస్తుంది.
Date : 04-09-2025 - 3:54 IST -
AI Steth : గుండె జబ్బులను కనిపెట్టే కొత్త ఏఐ స్టెత్.. కేవలం సెకన్లలోనే ఖచ్చితమైన ఫలితాలు!
AI Steth :ఈ రోజుల్లో టెక్నాలజీ అనేది మన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగమైపోయింది. వైద్య రంగంలో కూడా దీని ప్రభావం చాలా ఉంది. ముఖ్యంగా, ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) అనేది వైద్య పరిశోధనలో కొత్త మార్పులు తీసుకొస్తోంది.
Date : 04-09-2025 - 5:00 IST -
Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!
పడుకునే ముందు యోగా, ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ పాటించండి. ఇది మనసును శాంతపరిచి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం కూడా మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది.
Date : 03-09-2025 - 9:30 IST -
Sugar Control : మెడిసిన్ వాడుతున్న షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదా? ఈ ఆకును ఒక నెల తింటే చాలు!
Sugar control : భారతీయ సంస్కృతిలో, తమలపాకు (Betel leaf) కి ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. ఇది కేవలం శుభకార్యాల్లోనే కాకుండా, ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా దీనికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది.
Date : 03-09-2025 - 8:33 IST -
Tomatoes : టమాటాలు రోజూ తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..మరి రోజుకు ఎన్నితినాలి..?
టమాటాల్లో పొటాషియం, విటమిన్ C, విటమిన్ K వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. పొటాషియం బీపీని నియంత్రణలో ఉంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. లైకోపీన్ మరియు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిసి చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ను పెంచుతాయి.
Date : 03-09-2025 - 4:26 IST -
Milk and Ghee : రాత్రి పాలలో నెయ్యి వేసుకుని తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? అన్ని సమస్యలు దూరం!
Milk and ghee : పాలల్లో నెయ్యి కలుపుకుని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. రాత్రి పూట పాలలో నెయ్యి వేసుకుని తాగడం అనేది భారతదేశంలో తరతరాలుగా వస్తున్న ఒక సంప్రదాయం.
Date : 02-09-2025 - 6:00 IST -
Lychee : ఎర్రని అందంతో ఆకట్టుకునే ఈ పండ్లు..ఆరోగ్యానికి అమృతమే..!
లిచి పండ్లు తినడం ద్వారా శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా అందుతాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్ C ఎక్కువగా లభిస్తుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్గా పనిచేసి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
Date : 02-09-2025 - 3:23 IST
