Lifestyle
-
#Health
Diabetes And Blood Sugar: డయాబెటిస్, బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉండాలంటే ఏ పండు తినాలి..?
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. డయాబెటిక్ రోగులు (Diabetes And Blood Sugar) ఎల్లప్పుడూ కేలరీల లెక్కింపుపై శ్రద్ధ వహించాలి. ఏదైనా పండు తినేటప్పుడు ఒక పండులో 15 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు తీసుకోకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి.
Date : 17-01-2024 - 10:15 IST -
#Health
Mushroom Coffee: మష్రూమ్ కాఫీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి..?
ప్రజలు రకరకాల కాఫీలు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అందులో ఒకటి మష్రూమ్ కాఫీ (Mushroom Coffee). ఆరోగ్యంగా, ఫిట్ గా ఉండేందుకు చాలా మంది సాధారణ కాఫీకి బదులు మష్రూమ్ కాఫీని తాగడానికి ఇష్టపడతారు.
Date : 16-01-2024 - 1:55 IST -
#Health
Stomach Cancer: గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి..? దాని లక్షణాలు ఇవే..!
ఈ రోజుల్లో జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా అనేక తీవ్రమైన కడుపు సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. సాధారణంగా ఏదైనా కడుపు సంబంధిత సమస్య విషయంలో ప్రజలు మందులను ఆశ్రయిస్తారు. కానీ సమస్య తగ్గడం లేదు. దీనిని గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ (Stomach Cancer) అని కూడా పిలుస్తారు.
Date : 16-01-2024 - 9:30 IST -
#Health
Paper Cup: పేపర్ కప్పులో టీ లేదా కాఫీ తాగేవారు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు ఇవే..!
ఇది చలి కాలం కాబట్టి టీ, కాఫీలకు కూడా మంచి గిరాకీ ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఒక్క రోజులో 4 నుంచి 5 కప్పుల టీ తాగుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే ఇంటి బయట టీ, కాఫీలు తాగే విషయానికి వస్తే పేపర్ కప్పులు (Paper Cup) ఎక్కువగా వాడుతుంటారు.
Date : 14-01-2024 - 12:55 IST -
#Health
Diabetics Healthy Lunch: మీకు షుగర్ లెవల్స్ అదుపులో ఉండాలా..? మధ్యాహ్నం ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలంటే..!
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి ఆహారపు అలవాట్లపై (Diabetics Healthy Lunch) ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. అలాగే డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తినేటపుడు, తాగేటపుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
Date : 14-01-2024 - 12:00 IST -
#Health
Eating Many Eggs: వారానికి12 గుడ్లు తినడం మంచిదేనా..? గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉందా..?
చాలామంది ఇళ్లలో ప్రతిరోజూ గుడ్లు (Eating Many Eggs) తింటారు. గుడ్లలో ప్రోటీన్, విటమిన్ బి2 (రిబోఫ్లావిన్), విటమిన్ బి12, విటమిన్ డి, కోలిన్, ఐరన్, ఫోలేట్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
Date : 13-01-2024 - 1:30 IST -
#Health
Alcohol Side Effects: ఆల్కహాల్ అతిగా తాగుతున్నారా..? అయితే ఈ సమస్యలు వచ్చినట్లే..!
మద్యపానం ఆరోగ్యానికి ఎంత హాని చేస్తుందో అందరికీ తెలిసిందే. మీరు మీ ఇంటి చుట్టుపక్కల లేదా ప్రతిరోజూ వార్తల ద్వారా దాని దుష్ప్రభావాలను (Alcohol Side Effects) చూస్తారు. ఆల్కహాల్ లో ఇథనాల్ ఆల్కహాల్లో ఉంటుంది.
Date : 13-01-2024 - 9:35 IST -
#Health
Too Much Salt: మీరు ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే ఈ సమస్యలు వచ్చినట్లే..!
ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు (Too Much Salt) కలిపితే మొత్తం ఆహారం రుచి పాడైపోతుంది. అదేవిధంగా మీరు ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకుంటే అది మీ శరీరానికి చాలా హానికరం.
Date : 12-01-2024 - 2:30 IST -
#Health
Benefits Of Kalonji: మీకు నల్ల జీలకర్ర తెలుసా..? దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా..?
భారతీయ ఆహారంలో ఔషధ గుణాలు కలిగిన అనేక మసాలా దినుసులు ఉన్నాయి. అలాంటి మసాలా దినుసులలో కలోంజీ కూడా ఒకటి. దీనిని నల్ల జీలకర్ర (Benefits Of Kalonji) అని కూడా అంటారు. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడానికి శతాబ్దాలుగా నిగెల్లా విత్తనాలు (నల్ల జీలకర్ర) ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
Date : 12-01-2024 - 12:30 IST -
#Health
Turmeric Side Effects: పసుపు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..!
పసుపులో (Turmeric Side Effects) ఉన్న లక్షణాల కారణంగా ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది చాలా తీవ్రమైన వ్యాధుల చికిత్సలో సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడింది.
Date : 12-01-2024 - 9:55 IST -
#Health
Vegetarian Foods: మాంసాహారం కంటే శాఖాహారమే ఉత్తమం.. ఎందుకంటే..?
#PowerOfVeg.. ఈ పదం ట్విట్టర్లో ట్రెండింగ్లో ఉంది. అయినప్పటికీ ప్రపంచంలోని అధిక జనాభా గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా శాఖాహారులు (Vegetarian Foods)గా మారుతున్నారు. ఇలా చేయడానికి కారణం జంతువుల పట్ల అహింస భావన మాత్రమే కాదు.. శాకాహారం వలన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
Date : 11-01-2024 - 1:55 IST -
#Health
Ovarian Cancer: అండాశయ క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి..? దాని లక్షణాలు, నివారణ చర్యలు ఏమిటి..?
గత కొంత కాలంగా జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల మహిళల్లో అనేక రకాల క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. వీటిలో రొమ్ము క్యాన్సర్, గర్భాశయ, అండాశయ క్యాన్సర్ (Ovarian Cancer) ఒకటి.
Date : 11-01-2024 - 12:30 IST -
#Health
Winter Headache: చలికాలంలో తలనొప్పి వేధించకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే..!
చలికాలం ప్రారంభమైన వెంటనే అనేక రకాల వ్యాధులు మనల్ని చుట్టుముడతాయి. ఈ సీజన్లో చాలా మంది తరచుగా తీవ్రమైన తలనొప్పి (Winter Headache) సమస్యను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.
Date : 11-01-2024 - 9:00 IST -
#Health
Face Beauty : రాత్రి సమయంలో ముఖానికి అది అప్లై చేస్తే చాలు.. ముఖం కాంతివంతంగా మెరిసిపోవాల్సిందే..
ముఖం (Face) అందంగా విడిచిపోవాలంటే రాత్రి సమయంలో పడుకునేటప్పుడు ఇవి అప్లై చేస్తే చాలు ముఖం తన తల మెరిసిపోవడం ఖాయం అంటున్నారు నిపుణులు.
Date : 10-01-2024 - 5:00 IST -
#Health
Asafoetida: అసిడిటీ, గ్యాస్, పొట్టకు సంబంధించిన ప్రతి సమస్యకు పరిష్కారం.. చిటికెడు ఇంగువ..!
మీరు అజీర్ణం, గ్యాస్, అపానవాయువు వంటి సమస్యలను నివారించాలనుకుంటే వంట చేసేటప్పుడు చిటికెడు ఇంగువ (Asafoetida) జోడించండి. నిజానికి ఇది ఆహారానికి సువాసన, రుచిని జోడించడమే కాకుండా అనేక కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
Date : 10-01-2024 - 2:10 IST
