Lifestyle
-
#Health
Cancer Awareness Day: క్యాన్సర్ ఎంత డేంజరో తెలుసా? ఏడాదిలోనే 97 లక్షల మరణాలు!
ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రతి వారం కనీసం 150 నిమిషాల మోడరేట్ లేదా 75 నిమిషాల శక్తివంతమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
Date : 07-11-2025 - 9:15 IST -
#Health
Cough: దగ్గుతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? అయితే ఈ కషాయం ట్రై చేయండి!
ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మీ బాధను తగ్గించే ఒక ప్రభావవంతమైన ఔషధం అవసరం. అయితే ఆయుర్వేద నిపుణులు ఒక కషాయం రెసిపీని పంచుకున్నారు. ఇది గట్టిగా పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కూడా కరిగించి బయటకు పంపగలదు.
Date : 07-11-2025 - 4:46 IST -
#Health
Caffeine: రోజుకు ఎన్ని కప్పుల కాఫీ/టీ తాగడం సురక్షితం?
వైద్యుల ప్రకారం.. కాఫీని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం ఉత్తమం. ఒక రోజులో రెండు కప్పుల కాఫీ లేదా టీ తాగడం సురక్షితమైన పరిమితి. ఒక వ్యక్తి అధిక అలసటగా భావిస్తే అతను ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడానికి బదులుగా తగినంత నిద్ర, నీరు, తన ఆహారంపై దృష్టి పెట్టాలి.
Date : 06-11-2025 - 9:59 IST -
#Health
Prevent Heart Attack: భారతదేశంలో పెరుగుతున్న గుండె జబ్బుల ప్రమాదం!
గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో (ఆర్టరీస్) రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా అడ్డంకి ఏర్పడటం వల్ల రక్త ప్రవాహం ఆగిపోయినప్పుడు గుండెపోటు సంభవిస్తుంది.
Date : 06-11-2025 - 9:09 IST -
#Health
Coconut Oil: రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనె రాస్తే ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు మీ సొంతం!
రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనెతో తేలికపాటి మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరానికి విశ్రాంతి (Relax) లభించడమే కాకుండా ఒత్తిడి (Stress) కూడా తగ్గుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 05-11-2025 - 9:00 IST -
#Health
Vitamin Deficiency: కోపం, చిరాకు.. ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల వస్తాయి?
విటమిన్ B6 లోపాన్ని తీర్చుకోవడానికి మీరు ఫోర్టిఫైడ్ ధాన్యాలు, బంగాళాదుంపలు, శనగలు, టోఫు, సాల్మన్ చేపలు, అవోకాడో వంటివి తీసుకోవచ్చు.
Date : 05-11-2025 - 5:36 IST -
#Health
Foot Soak: ఇలా చేస్తే నొప్పి, అలసట నిమిషాల్లో మాయం!
మీరు 10 నిమిషాలు ఈ నీటిలో పాదాలను ఉంచితే దాని ప్రభావం ఖచ్చితంగా కనిపిస్తుంది. ఫిట్కరీ వేడి నీరు మీ పాదాల కండరాల తిమ్మిరిని, అలసటను తక్షణమే తగ్గిస్తుంది.
Date : 03-11-2025 - 10:17 IST -
#Health
Headache: మైగ్రేన్, తలనొప్పి సమస్య వేధిస్తుందా? అయితే ఈ పొరపాట్లు చేయకండి!
కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ మొదట్లో తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. కానీ ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే శరీరంలో దానిపై ఆధారపడటం పెరుగుతుంది. తలనొప్పి మరింత ఎక్కువగా ట్రిగ్గర్ అవుతుంది.
Date : 02-11-2025 - 9:31 IST -
#Health
Root Vegetables: చలికాలంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ఇవి తినాల్సిందే..!
భారతీయ ఆహారంలో ముఖ్య భాగమైన వెల్లుల్లి రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్, ఇతర సల్ఫర్ సమ్మేళనాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి.
Date : 01-11-2025 - 8:10 IST -
#Health
Back Pain: నడుము నొప్పి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ విటమిన్ల లోపమే!
మీకు తరచుగా నడుము నొప్పి ఉండి ప్రత్యేకంగా గాయం లేదా ఎముక వ్యాధి లేకపోతే ఒకసారి విటమిన్ D టెస్ట్ (25(OH)D లెవెల్స్) తప్పకుండా చేయించుకోండి.
Date : 01-11-2025 - 5:58 IST -
#Health
Brain Worms: మెదడులో పురుగులు రాకుండా ఉండాలంటే కూరగాయలను ఎలా కడగాలి?
ఈ కూరగాయలు కడుపులోకి వెళ్లినప్పుడు కడుపులోని యాసిడ్లు ఈ పురుగులను చంపలేవు. అవి ప్రేగుల నుండి మెదడులోకి చేరుతాయి. ఈ గుడ్లు మెదడుకు చేరినప్పుడు వాపు కలిగిస్తాయి.
Date : 31-10-2025 - 10:50 IST -
#Life Style
Men Get Romantic: రాత్రి 12 దాటితే మగవారి మనసు ఎందుకు మారుతుంది?
మన శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలు పగలు, రాత్రికి అనుగుణంగా మారుతూ ఉంటాయి. దీనిని సర్కాడియన్ రిథమ్ లేదా బాడీ క్లాక్ అని అంటారు. ఎండోక్రినాలజీ సొసైటీ ప్రకారం.. పురుషులలో ప్రధాన లైంగిక సంబంధిత హార్మోన్ అయిన టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి ఉదయం పూట ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 31-10-2025 - 9:45 IST -
#Life Style
Chicken 65: చికెన్ 65 ఇష్టంగా తింటున్నారా? అయితే దానికి ఆ పేరు ఎలా వచ్చిందో తెలుసా?
దీని తయారీ విధానం కూడా చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. ముందుగా చికెన్ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, పెరుగు, మసాలాలలో మ్యారినేట్ చేస్తారు. ఇందులో అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, కారం పొడి, పసుపు, జీలకర్ర, మిరియాలు వంటి మసాలాలు కలుపుతారు.
Date : 30-10-2025 - 9:31 IST -
#Life Style
Face Mask: ఖర్చు లేకుండానే ఇంట్లో ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేసుకోండిలా?
ఈ మాస్క్ను మీరు ప్రతిరోజూ తయారు చేసి పెట్టుకోవచ్చు. ప్రతిరోజు ఇలా చేయడం వలన పెళ్లి సమయానికి మీ చర్మానికి సహజమైన మెరుపు వస్తుంది. దీనివల్ల మీకు ఖరీదైన ఫేషియల్స్ అవసరం ఉండదు.
Date : 29-10-2025 - 9:25 IST -
#Health
Hematuria: మీ మూత్రంలో రక్తం కనబడుతుందా?
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI), కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా మూత్రంలో రక్తం కనిపించవచ్చు. వాపు ఏర్పడినా ఈ సమస్య తలెత్తవచ్చు.
Date : 29-10-2025 - 8:58 IST
