Healthy Food

#Health

Sweet Potato : చలికాలంలో చిలకడదుంప తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా?

ఆరోగ్యపరంగా చిలకడదుంప ఎంతో మంచిది. చిలకడదుంపను తినడం వలన మనం ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

Published Date - 05:00 AM, Sat - 4 November 23

#Health

Thamalapaku Rasam : తమలపాకులతోనూ ఇలా రసం చేసుకుని.. అన్నంలో తినొచ్చు !

మనం అన్నంలో తినడానికి టమాటో రసం, చింతపండు చారు ఎలా చేసుకుంటామో తమలపాకుతో కూడా రసం తయారు చేసుకుని తినొచ్చు. అజీర్తి, కడుపు ఉబ్బరం..

Published Date - 09:13 PM, Thu - 19 October 23

#Health

Green Dosa : గ్రీన్ దోస.. తింటే ఈ రోగాలు తగ్గుతాయ్

ఒక గిన్నెలో బియ్యం, మినపప్పు, మెంతులు వేసి శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. అందులో తగినన్ని నీరు పోసి 5 గంటలపాటు నానబెట్టాలి.

Published Date - 08:54 PM, Wed - 11 October 23

#Health

Food for Energy : నీరసంగా అనిపించి ఏ పనిని చేయలేకపోతున్నారా.. అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకోండి..

బలహీనంగా అనిపించే వారు ఏ సీజన్లో వచ్చే పండ్లను(Fruits), కూరగాయలను(Vegitables) ఆ సీజన్లో తినాలి. శరీరానికి అవసరమైన యాంటి ఆక్సిడెంట్లు ఈ పండ్లలో ఉంటాయి.

Published Date - 10:00 PM, Sun - 27 August 23

#Health

Healthy Drink : వేసవిలో ఈ జావలు తయారుచేసుకొని తాగండి.. ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా?

జావలు తాగితే మన ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. కొర్రలు, రాగులు, సజ్జలు, జొన్నలు, సామలు.. ఇలాంటి తృణధాన్యాలతో జావలు చేసుకొని ఎండాకాలంలో తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది.

Published Date - 08:30 PM, Sat - 27 May 23

#Health

Benefits of Ghee : ప్రతిరోజూ నెయ్యి తింటే.. ఎన్ని ప్రయోయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

ప్రతి రోజూ నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతారన్నది చాలా మంది భ్రమ. నిజానికి రోజూ నెయ్యి తినే అలవాటున్నవారు ఫిట్ గా ఉంటారు.

Published Date - 08:45 PM, Thu - 4 May 23

#Health

Bad Cholesterol : చెడు కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలివే.. మరి తగ్గించుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకోండి

శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉందా లేదా అన్నది వైద్య పరీక్షల ద్వారా తెలుస్తుంది. అలాగే శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందని చెప్పేందుకు కొన్ని సంకేతాలున్నాయి.

Published Date - 08:30 PM, Mon - 1 May 23

#Health

Chia Seeds : లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచే చియా సీడ్స్.. ఎలా వాడాలో తెలుసా?

సంతానలేమికి మరొక కారణం లైంగిక సామర్థ్యం. సరైన ఆహారం(Food) లేక చాలా మంది లైంగిక సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతున్నారు. అలాంటి వారికి చియాసీడ్స్(Chia Seeds) మంచి మెడిసిన్(Medicine)లా పనిచేస్తాయనడంలో సందేహం లేదు.

Published Date - 09:04 PM, Fri - 28 April 23

#Health

Mushroom tea benefits: మీరు ఎప్పుడైనా మష్రూమ్ టీ తాగారా? వింతగా అనిపించినా.. ఇందులోని ఆరోగ్యప్రయోజనాలు తెలుస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

మీరు  పుట్టగొడుగులను (Mushroom tea benefits)కూరల రూపంలో తినే ఉంటారు. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా పుట్టగొడుగులను టీ రూపంలో తాగడానికి ప్రయత్నించారా?వినడానికి వింతగా అనిపిస్తుందా. అయితే, సోషల్ మీడియాలో సెలబ్రిటీలు, హెల్త్ కోచ్‌లను అనుసరించే వారు తప్పనిసరిగా పుట్టగొడుగుల టీ లేదా కాఫీ తాగుతారన్న విషయం మీకు తెలియకపోవచ్చు. ఈ టీలో గ్రీన్ టీ వంటి మిక్స్‌డ్ మష్రూమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు ఉంటాయి. అంతేకాదు ఈ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అడాప్టోజెన్‌లు. అడాప్టోజెన్లు మీ […]

Published Date - 12:55 PM, Mon - 24 April 23

#Health

Foods for Fertility : సంతాన భాగ్యం కోసం పవర్ ఫుల్ ఫుడ్స్ ఇవే..

సంతానం పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దంపతులు మంచి ఫుడ్ తీసుకోవాలి.

Published Date - 08:30 PM, Tue - 24 January 23

#Life Style

Weight Loss: చలికాలంలో త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?

శీతాకాలం (Winter) చల్లటి వాతావరణం మనల్ని లేజీగా మారుస్తుంది. ఉదయం బెడ్‌ మీద నుంచి లేవడానికి మన బాడీ సహకరించదు.

Published Date - 06:30 PM, Wed - 7 December 22

#Life Style

Men Food: అబ్బాయిలు ఈ ఆహార పదార్థాలు తినకూడదట.. తింటే ఇక అంతే సంగతులు?

మనిషి ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండాలి అంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి.

Published Date - 07:30 AM, Wed - 12 October 22

#Life Style

7 Ways To Get Nutrition: పౌష్టికాహారాన్ని పవర్ ఫుల్ ఫుడ్ గా మార్చే చిట్కాలు ఇవిగో..!!

మంచి ఆరోగ్యం కోసం మంచి పౌష్టికాహారం అవసరం. దీని విషయంలో భారతీయులు అత్యంత అజాగ్రత్తగా, అశ్రద్ధగా ఉంటున్నారు.

Published Date - 10:10 AM, Fri - 16 September 22

#Life Style

Smoking: సిగరెట్ తాగిన ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఆహారం తినాల్సిందే!

చాలామంది మగవారు ఉదయం లేచిన దగ్గరనుంచి పడుకునే వరకు ప్యాకెట్లకు ప్యాకెట్లు సిగరెట్ లు తాగుతూ ఉంటారు. ప్రస్తుత కాలంలో అయితే చిన్న పిల్లలు కూడా అలవాటు నేర్చుకున్నారు.

Published Date - 04:00 PM, Sun - 4 September 22

#Health

Health Tips: కీళ్లనొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే…వారానికి ఒక్కసారైనా చేపలు తినాల్సిందే…!!

నిత్యం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే...పౌష్టికాహారాన్ని తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిందే. పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండే ఫ్రూట్స్, తాజా కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, ఇలా అన్నింటిలోనూ సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే ఎంతో శ్రేయస్కరం.

Published Date - 08:45 AM, Mon - 29 August 22