Healthy Food
-
#Life Style
Muscle Pain : కండరాల నొప్పితో బాధపడేవారికి మెడిసిన్ వాడకుండానే రిలీఫ్ పొందడం ఎలాగో తెలుసా!
Muscle Pain : మనిషి శరీరంలో కండరాల నొప్పి అనేది చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంటుంది. అయితే, కండరాల నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయడం, ఏదైనా గాయం అవ్వడం
Date : 05-08-2025 - 7:30 IST -
#Health
Diet : బ్రేక్ఫాస్ట్గా ఇడ్లీ, దోశ తినకూడదా? తింటే ఏమి సమస్యలు వస్తాయి?..దీనిలో నిజమెంతా?
ఈ సందేహాలకు స్పష్టమైన సమాధానమిచ్చారు ఫిట్నెస్ కోచ్ విశ్వభారత్. "ఇడ్లీ, దోశలు తినొద్దు అన్నది పూర్తిగా అపోహ" అని ఆయన చెప్తున్నారు. ఇవి మనం వాడే మినపప్పు, బియ్యం కలిపి తయారుచేస్తాం. ఈ రెండు పకటమైన పోషకాహారాలే. కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉన్నాయని భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
Date : 05-08-2025 - 3:19 IST -
#Life Style
Vitamins : ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే విటమిన్లు తప్పనిసరి..WHO మార్గదర్శకాలు ఇవే..!
ఈ సమస్యలన్నిటికీ మూల కారణం శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు సరిపడకపోవడమే. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే పలు రకాల విటమిన్లు అవసరం. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి, హార్మోన్ల సమతుల్యతను నిలబెడతాయి, కణాల మరమ్మత్తుకు తోడ్పడతాయి. అంతేకాదు, శక్తి ఉత్పత్తిలో కూడా కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి.
Date : 26-07-2025 - 2:42 IST -
#Health
Lemon for Health : నిమ్మకాయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా?..ఎక్కువ తింటే కలిగే నష్టాలివే?..అవేంటో చూసేద్దాం!
ఇది కేవలం రుచికరమైన పదార్థం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్య పరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంది. అయితే, దీన్ని ఎలా, ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి అన్నది తెలియకపోతే, ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది.
Date : 16-07-2025 - 6:00 IST -
#Health
Health Tips : ఈ గ్లూటెన్ రహిత పిండితో చేసిన చపాతీలు తినడం ఎంతో ఆరోగ్యం..!
Health Tips : సాధారణంగా, బియ్యం కంటే ఎక్కువ మంది చపాతీలు తింటారు . కానీ ప్రతిరోజూ గోధుమ పిండి చపాతీలు తినడానికి బదులుగా, మీరు రాగితో చేసిన రోటీ లేదా చపాతీ తినవచ్చు.
Date : 05-06-2025 - 7:45 IST -
#Life Style
Laziness : రోజు బద్దకంగా ఉండి ఏ పని చేయాలని అనిపించడం లేదా? అయితే ఈ పండ్లు తినండి..
బద్దకాన్ని పోగొట్టుకోవాలంటే కొన్ని ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవాలి.
Date : 04-05-2025 - 5:36 IST -
#Health
Hungry : ఆకలిని అదుపు చేయాలంటే వీటిని తినండి…
కొంతమందికి ఏం తిన్నా మళ్ళీ త్వరగా ఆకలి వేస్తూ ఉంటుంది.
Date : 21-04-2025 - 9:18 IST -
#Health
Kidneys Health: కిడ్నీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఈ ఫుడ్స్ తినండి!
కిడ్నీ మానవ శరీరంలో కీలకమైన అవయవం. దాని ఆరోగ్యం దెబ్బతిన్నప్పుడు మొత్తం శరీరంపై ప్రభావం పడుతుంది. తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
Date : 18-04-2025 - 11:45 IST -
#Health
Lose Weight: డెలివరీ తర్వాత బరువు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలో మీకు తెలుసా?
డెలివరీ అయిన తర్వాత స్త్రీలు బరువు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలో అందుకోసం ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 27-03-2025 - 12:00 IST -
#Health
Food: ఈ ఫుడ్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?
ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం కోసం చూస్తున్న ప్రజలు పోహాకు ప్రత్యేక హోదా ఇచ్చారు. పోహాను రుచికరమైనది, పోషకమైనదిగా అందరూ వర్ణించడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం
Date : 21-03-2025 - 11:31 IST -
#Health
Pesticides In Food : పంట ఉత్పత్తుల్లో కెమికల్స్.. రైతుల రక్తంలో పురుగు మందుల అవశేషాలు
పిచికారీ సమయంలో అజాగ్రత్త వల్ల రైతుల(Pesticides In Food) శరీరంలోకి పురుగు మందులు చేరినట్లు గుర్తించారు.
Date : 24-11-2024 - 5:40 IST -
#Health
Facts About Bananas: అరటిపండు తింటే జలుబు, దగ్గు వస్తాయా?
జలుబు, ఫ్లూ వైరస్లు ఎల్లప్పుడూ మన చుట్టూ ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే అరటిపండ్లు శ్లేష్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి కాబట్టి మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే అరటిపండ్లను తినకుండా ఉండాలని ఆమె సూచిస్తున్నారు.
Date : 02-11-2024 - 10:16 IST -
#Health
Benefits of Not Eating Rice: 30 రోజులు అన్నం తినకుండా ఉంటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
మీరు ఒక నెల పాటు అన్నం తినకపోతే మీ శరీరంలో కేలరీల పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఈ కారణంగా మీ బరువు క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.
Date : 22-10-2024 - 12:15 IST -
#Health
Coffee Vs Cow Dung : మీ కాఫీలో ఆవు పేడ ఉందా ? ఆహార కల్తీలో ఆ రాష్ట్రమే నంబర్ 1
సర్వేలో భాగంగా రాజస్థాన్ ప్రభుత్వ ఆహార భద్రతా విభాగం(Coffee Vs Cow Dung) ఈ ఏడాది జనవరి 1 నుంచి ఆగస్టు 30 వరకు 16,691 ఆహార శాంపిల్స్ను సేకరించింది.
Date : 06-10-2024 - 8:11 IST -
#Health
Keto Diet Effects : కీటో డైట్ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందట.. తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడి..!
Keto Diet Effects : ఈ రోజుల్లో ప్రజలు చాలా రకాల డైట్లను ఫాలో అవుతున్నారు. ఇందులో కీటో డైట్ కూడా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ డైట్ పాటిస్తున్నారు. బరువు తగ్గడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. కానీ ఈ ఆహారం టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తాజా అధ్యయనం పేర్కొంది.
Date : 20-09-2024 - 1:34 IST
