Healthy Food

#Life Style

Weight Loss : స్త్రీల కంటే పురుషులు వేగంగా బరువు తగ్గడం నిజమేనా?

weight loss : మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మీరు మగవా లేదా ఆడవా అనేది చాలా నిర్ణయాత్మక అంశం అని మీకు తెలుసా? పురుషుల కంటే స్త్రీలు బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అయితే ఇది ఎందుకు? మన శరీరాలు వేరుగా ఉన్నందుకా? పోషకాహార నిపుణుడు శ్వేతా జె పంచల్ ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాచారాన్ని అందించారు..

Published Date - 12:52 PM, Fri - 20 September 24

#Health

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ నివారణ మార్గాలు

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్‌ను అశ్రద్ధ చేయడం ద్వారా సమస్య మరింత పెరుగుతుంది.మనిషి జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా లేకపోవడం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి కాలేయం దెబ్బతింటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చాలా సార్లు కాలేయ సమస్యల కారణంగా చర్మంపై తెల్లటి మచ్చలు కనిపిస్తాయి, వీటిని కాలేయ మచ్చలు అని కూడా పిలుస్తారు.

Published Date - 07:16 PM, Tue - 17 September 24

#Life Style

Overeating Tips : పండగల సమయంలో అతిగా తినకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Overeating Tips: పండుగల సమయంలో ప్రతి ఇంట్లో రకరకాల రుచికరమైన వంటకాలు తయారుచేస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, చాలా మంది రుచికరమైన వంటకాలు , స్వీట్లు తినకుండా జీవించలేరు, వారు రుచి కోసం చాలా ఎక్కువ తింటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, అతిగా తినకుండా ఉండటానికి మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు.

Published Date - 04:56 PM, Fri - 13 September 24

#Health

Healthy Food : 30 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు ఈ డ్రింక్ తాగడం చాలా మంచిది…!

కరివేపాకును బెండకాయతో తింటారు కానీ దాని నీరు త్రాగడం దాని కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, బెండకాయ నీటిని తాగడం వల్ల పురుషులకు చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 03:05 PM, Mon - 24 June 24

#Life Style

Sesame Laddu : ఆడవాళ్లకు బలాన్నిచ్చే నువ్వుల లడ్డు.. తయారీ విధానం..

నువ్వుల లడ్డు తినడం వల్ల ఆడవాళ్లకు ఆరోగ్య సమస్యలు దూరంగా ఉంటాయి.

Published Date - 02:00 PM, Sat - 15 June 24

#Health

Curd : పెరుగుతో వీటిని తింటే ఏమవుతుంది..?

సహజమైన ప్రోబయోటిక్ ఫుడ్ పెరుగు జీర్ణక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది కాకుండా, రోజువారీ ఆహారంలో పెరుగుతో సహా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది,

Published Date - 08:20 AM, Sun - 2 June 24

#Health

Health Tips : 60 ఏళ్ల తర్వాత ఏ ఆహారాలు తినాలి..?

ఇటీవల, ICMR భారతీయులకు నాణ్యమైన ఆరోగ్యం కోసం 16-పాయింట్ మార్గదర్శకాలను విడుదల చేసింది, వృద్ధుల ఆహారం ఎలా ఉండాలి.

Published Date - 06:00 AM, Wed - 29 May 24

#Life Style

Fitness : తిన్న తర్వాత మీకు నిద్ర వస్తోందా? అయితే.. ఇలా ప్రయత్నించండి..!

భోజనం చేసిన తర్వాత నిద్రపోవడం పనిలో మీ ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

Published Date - 09:00 AM, Sun - 28 April 24

#Health

Termaric Milk : పసుపు పాలతో ప్రయోజనం లేదా..? ఇది భ్రమ మాత్రమేనా..?

పసుపు పాలు, సాధారణంగా 'హల్దీ కా దూద్' అని పిలుస్తారు, ఇది మన పూర్వీకులు మనకు అందించిన ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి. పసుపును పాలలో కలిపితే దాని రంగు కారణంగా దీనిని 'గోల్డెన్ మిల్క్' అని కూడా పిలుస్తారు.

Published Date - 06:00 AM, Thu - 18 April 24

#Health

Diabetic : పెరుగును ఇలా తింటే మధుమేహం తగ్గుతుంది

కొందరికి పెరుగు లేకుంటే భోజనం పూర్తికాదు. పెరుగు తింటే లావు అవుతుందనే అపోహ కొంతమందిలో ఉంటుంది.

Published Date - 08:45 AM, Wed - 17 April 24

#Health

Protien Powders : ప్రోటీన్‌ పౌడర్‌తో జాగ్రత్త.. కొత్త అధ్యయనంలో నివ్వెరపోయే విషయాలు..!

ప్రోటీన్ పౌడర్‌లు అథ్లెట్లు, బాడీబిల్డర్లు , ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులకు వారి పనితీరును మెరుగుపరచడానికి , కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి ఇష్టపడే వారికి ప్రసిద్ధ సప్లిమెంట్.

Published Date - 06:03 AM, Wed - 17 April 24

#Health

Food Tips : టీ నుండి అన్నం వరకు.. మీరు మళ్లీ వేడి చేయకూడని 5 ఆహార పదార్థాలు..!

జీవితపు బిజీ ఎంతగా పెరిగిపోయిందంటే, మన ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడానికి కూడా సమయం దొరకడం లేదు. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో బ్రెడ్, బటర్, మ్యాగీ, శాండ్‌విచ్ మొదలైన రెడీమేడ్ ఫుడ్స్ తినడం ద్వారా రోజును ప్రారంభిస్తున్నాం.

Published Date - 06:30 AM, Tue - 16 April 24

#Health

Summer Food: వేసవి నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే ఈ డ్రింక్ తాగాల్సిందే!

వేసవికాలం మొదలయ్యింది. ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం సమయంలో ప్రజలు ఇంటి నుంచి బయటకు రావాలి అంటేనే భయపడుతున్నారు. రోజురోజుకీ ఎండ తీవ్రత పెరుగుతూనే ఉంది. దీంతో వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్ బారిన పడే వారి సంఖ్య కూడా పెరుగుతోంది. కనుక రోజూ తినే ఆహారంలో కొన్ని ఆహారాలను చేర్చుకోవాలని న్యూట్రీషియన్లు చెబుతున్నారు. మరి ముఖ్యంగా వేసవిలో ఆరోగ్యం విషయంలో తీసుకునే ఆహారం విషయంలో కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి. కాగా నిపుణులు వివరాల ప్రకారం గత […]

Published Date - 04:12 PM, Fri - 15 March 24

#Health

Food in Periods : పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు తినాల్సిన ఆహార పదార్థాలు ఇవే..

పీరియడ్స్(Periods) అనగానే మహిళలకు కాళ్ళ నొప్పులు, ఒళ్ళు నొప్పులు, పొట్టలో నొప్పి ఇంకా రకరకాల నొప్పులు వస్తుంటాయి.

Published Date - 10:30 PM, Wed - 20 December 23

#Health

Curd in Lunch: మధ్యాహ్న భోజనంలో పెరుగు తప్పనిసరిగా తినాలట.. ఎందుకో తెలుసా?

ప్రతిరోజూ చేసే భోజనాన్ని పెరుగుతో ముగించకపోతే.. కొందరికి భోజనం చేసినట్టు కూడా అనిపించదు. చాలామంది పెరుగును డిసర్ట్ గా, స్నాక్ గా కూడా తీసుకుంటూ ఉంటారు.

Published Date - 08:28 PM, Tue - 5 December 23