Health Tips
-
#Life Style
Air Quality : ఇంట్లో గాలిని శుభ్రం చేయడానికి, ఏది మంచిది – ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ లేదా ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్..!
Air Quality : ప్రస్తుతం ఢిల్లీ-ఎన్సీఆర్లోని పలు ప్రాంతాల్లో కాలుష్యం స్థాయి గణనీయంగా పెరిగింది. ఈ పెరుగుతున్న కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి, ప్రజలు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్లను ఉపయోగిస్తున్నారు , కొన్ని ఇళ్లలో ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్లు కూడా ఉన్నాయి, అయితే వీటిలో ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైనది ఏమిటి. ఏది ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి? దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
Date : 21-11-2024 - 1:08 IST -
#Health
Health Tips: కాబోయే తల్లులు పొరపాటున కూడా ఈ తప్పులు చేయకూడదట?
కాబోయే తల్లులు తెలిసి తెలియకుండా కూడా కొన్ని రకాల తప్పులు అస్సలు చేయకూడదని చెబుతున్నారు.
Date : 20-11-2024 - 2:03 IST -
#Health
Immunity Booster : అల్లం రసంలో ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది..!
Immunity Booster : అల్లం, తులసి , బెల్లం మిశ్రమం చలికాలంలో పెరిగే జలుబు, దగ్గు , జ్వరం వంటి సమస్యల నుండి రక్షించడానికి ఒక బెస్ట్ హోం రెమెడీ. అల్లంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు, తులసిలోని యాంటీబయాటిక్ గుణాలు , బెల్లంలోని పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఒక అంగుళం అల్లం రసం, 5-10 తులసి ఆకులు , కొన్ని బెల్లం కలపండి , రోజుకు ఒకసారి తినండి.
Date : 20-11-2024 - 12:26 IST -
#Health
Thyroid: థైరాయిడ్ తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!
థైరాయిడ్ సమస్య నుంచి బయటపడాలి అనుకున్న వారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
Date : 20-11-2024 - 11:03 IST -
#Health
Constipation : చలికాలంలో మలబద్ధకం… సింపుల్ సొల్యూషన్స్..!
Constipation : మలబద్ధకం సమస్య సాధారణంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి, డీహైడ్రేషన్ మొదలైన వాటి వల్ల వస్తుంది. కానీ చాలా మందికి చలికాలం ప్రారంభం కాగానే మలబద్ధకం సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తొలగించడానికి అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అవి కొన్నిసార్లు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, ఈ సమస్యను తొలగించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకుంటే, అది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
Date : 19-11-2024 - 8:22 IST -
#Health
Uric Acid : శీతాకాలంలో యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించే ఉత్తమ పానీయాలు ఏంటో తెలుసా.?
Uric Acid : శరీర అవయవాల పనితీరుకు తగిన పోషకాలు అవసరం. మనం తినే ఆహార పదార్థాల ద్వారా లభించే పోషకాలతో పాటు రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా పెరిగే అవకాశం ఉంది. దీన్ని ఎలా నియంత్రించాలో అయోమయం చెందకండి. యూరిక్ యాసిడ్ నిర్మాణాన్ని నియంత్రించే పానీయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
Date : 18-11-2024 - 12:37 IST -
#Life Style
Indian Spices Combination : శీతాకాలంలో ఏ మసాలా దినుసుల కలయిక మంచిది.. నిపుణులు ఏమి చెప్పారో తెలుసుకోండి..!
Indian Spices Combination : భారతీయ సుగంధ ద్రవ్యాలు: భారతదేశం సుగంధ ద్రవ్యాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన దేశం. ఇక్కడి మసాలా దినుసులకు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మంచి గిరాకీ ఉంది. ఈ మసాలా దినుసులు రుచిని పెంచడమే కాకుండా, వ్యాధుల నుండి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి కూడా పనిచేస్తాయి. చలికాలంలో మీరు ఏ మసాలాలు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదో మాకు తెలియజేయండి.
Date : 15-11-2024 - 9:35 IST -
#Health
Health Tips : శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉందా లేదా? మీ పాదాలను చూసి మీరు తెలుసుకోవచ్చు
Health Tips : ప్రస్తుతం యువత ఎక్కువగా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ కారణంగానే ఈ రోజుల్లో 40 ఏళ్లలోపు వారిలో గుండెపోటు ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఇది అధ్యయనాల ద్వారా కూడా రుజువైంది. ఇదంతా శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల వస్తుంది. కానీ సమస్య ఏమిటంటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతున్నా, రక్త పరీక్ష చేసే వరకు మనకు తెలియదు. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది చాలా మందికి తెలియదు. కాబట్టి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగిందా? లేదా అని తెలుసుకోవడం ఎలా? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
Date : 15-11-2024 - 9:02 IST -
#Health
Health Tips : అకస్మాత్తుగా నిలబడితే తలతిరగడానికి కారణాలు ఏమిటి..?
Health Tips : మీరు నిలబడి, కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, శరీరం చుట్టూ రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె చాలా కష్టపడుతుంది. అంటే మీరు ఒక స్థానం నుండి మరొక స్థానానికి మారినప్పుడు మీ రక్తపోటు సహజంగా మారుతుంది. దీనిని హోమియోస్టాసిస్ అంటారు.
Date : 15-11-2024 - 8:51 IST -
#Health
Gongura: గోంగూరతో డయాబెటిస్ ను కంట్రోల్ చేయవచ్చా?
గోంగూర వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలిపారు.
Date : 14-11-2024 - 11:30 IST -
#Health
Breakfast Tips: ఉదయాన్నే వీటిని తినకండి, ఎసిడిటీ మిమ్మల్ని గంటల తరబడి ఇబ్బంది పెడుతుంది
Breakfast Tips : అల్పాహార చిట్కాలు: బలమైన టీ లేకుండా భారతీయుల ఉదయం పూర్తి కాదు. కానీ చాలా మంది ప్రజలు రోజు ప్రారంభంలోనే చాలా వాటిని తింటారు, ఇది గంటల తరబడి వారిని ఎసిడిటీతో ఇబ్బంది పెడుతుంది. మీరు కూడా ఉదయం పూట వీటిని తింటే లేదా తాగితే, ఈరోజునే ఈ అలవాటును మార్చుకోండి. వాటి గురించి చెప్పుకుందాం...
Date : 14-11-2024 - 11:16 IST -
#Health
Hot Water : మీకు ఈ ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే వేడినీరు తాగకండి..!
Hot Water : అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఎన్నో రకాలుగా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. అందులో గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగడం కూడా ఉంటుంది. చాలా సార్లు మనం గోరువెచ్చని నీరు తాగుతాం. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వ్యక్తులు సాధారణంగా తక్కువ నీరు తాగుతారు. అయితే, వేడి నీటిని తాగడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ ప్రతి వ్యక్తి శరీర అవసరాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కొంతమంది వేడి నీటిని తాగకుండా ఉండాలి. ఇది అందరిపై ఒకే విధమైన ప్రభావాన్ని చూపదు కాబట్టి, ప్రజలు ఏ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
Date : 14-11-2024 - 10:32 IST -
#Health
Acidity: ఎసిడిటీ రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో మీకు తెలుసా?
ఎసిడిటీ సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ముందుగానే కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
Date : 14-11-2024 - 10:00 IST -
#Health
Coconut Water: కొబ్బరినీళ్లను అవాయిడ్ చేస్తున్నారా.. అయితే మీరు ఈ లాభాలను మిస్ అయినట్టే!
కొబ్బరినీళ్ల వల్ల ఎన్నో రకాల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 13-11-2024 - 12:35 IST -
#Health
Cluster Beans: వామ్మో.. గోరుచిక్కుడు వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా!
గోరుచిక్కుడు తినడం వల్ల ఎన్నో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు.
Date : 13-11-2024 - 11:00 IST
