Health Tips Telugu
-
#Health
Bad Habits To Brain: ఈ అలవాట్లు మీ జ్ఞాపకశక్తిని తగ్గిస్తాయట..!
మెదడులో ఉత్పత్తి అయ్యే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ చీకటిలో ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. అందువల్ల మీరు ఎక్కువ సమయం చీకటిలో గడిపినట్లయితే అది మీ నిద్ర చక్రానికి భంగం కలిగిస్తుంది. మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
Date : 25-09-2024 - 8:25 IST -
#Health
Papaya For Breakfast: అల్పాహారంలో బొప్పాయి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
బొప్పాయిలో కేలరీలు తక్కువగానూ, పీచుపదార్థం ఎక్కువగానూ ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువ సమయం కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అలాగే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
Date : 13-09-2024 - 7:42 IST -
#Health
Alcohol Side Effects: ప్రతిరోజూ మద్యం తాగే అలవాటు ఉందా..? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసా..?
కొందరూ ప్రతి వారం 14 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగుతున్నారు. ఇంత మద్యం సేవించే వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువ. ఒత్తిడి, ఆఫీసులో పని సంస్కృతి కారణంగా ప్రజలు రోజూ మద్యం సేవిస్తున్నారని నివేదిక పేర్కొంది.
Date : 11-09-2024 - 12:30 IST -
#Health
Food Benefits: ఈ పప్పు తింటే ఆరోగ్యమే.. శాఖాహారులకు సూపర్ ఫుడ్..!
మూంగ్ పప్పు ప్రోటీన్ గొప్ప మూలం మాత్రమే కాకుండా అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శాఖాహార ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం.
Date : 05-09-2024 - 6:30 IST -
#Health
Heart Patient: మీ గుండెకు హాని చేసే ఆహారపు అలవాట్ల లిస్ట్ ఇదే..!
ఉప్పు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణం. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్, అనేక రకాల ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్లో అధిక మొత్తంలో ఉప్పు ఉంటుంది.
Date : 01-09-2024 - 8:00 IST -
#Health
Anjeer Benefits: అంజీర్ ప్రతిరోజు తినడం వలన లాభం ఏంటి..?
అత్తి పండ్లలో అధిక మొత్తంలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Date : 29-08-2024 - 6:15 IST -
#Health
Irritable Bowel Syndrome: ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏంటి? దీని లక్షణాలివే..!
ఇది కడుపు, ప్రేగులకు సంబంధించిన ప్రాణాంతక వ్యాధి. ఈ సమస్యలో కడుపు పెద్ద ప్రేగులు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతాయి. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్.. కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, మంట, ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.
Date : 28-08-2024 - 7:15 IST -
#Health
Weight Loss Yoga: యోగాతో బరువు తగొచ్చు.. ఎలాగంటే..?
బరువు తగ్గడానికి, భారీ వ్యాయామం చేయడానికి బదులుగా మీరు ధనురాసనం చేయవచ్చు. దీంతో పొట్ట కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి. ధనురాసనం చేయడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది.
Date : 28-08-2024 - 6:30 IST -
#Health
Eggs Benefits: రోజుకు రెండు గుడ్లు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజూ రెండు గుడ్లు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. దాని వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయో తెలుసుకుందాం.
Date : 27-08-2024 - 10:13 IST -
#Speed News
Empty Stomach: ఖాళీ కడుపుతో ఈ జ్యూస్లను అస్సలు తాగకూడదు..!
ఆరెంజ్ జ్యూస్లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, అయితే ఇందులో అధిక మొత్తంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ కూడా ఉంటుంది.
Date : 26-08-2024 - 8:00 IST -
#Health
Bone Density: ఎముకలను బలహీనపరిచే ఆహార పదార్థాలివే.. వీటికి దూరంగా ఉండటమే బెటర్..!
శీతల పానీయాలు, సోడాలను నిరంతరం తాగడం వల్ల శరీరంలోని ఎముకలు బలహీనపడతాయి. వాటిలో ఉండే చక్కెర కాల్షియం తగ్గుతుంది.
Date : 25-08-2024 - 8:00 IST -
#Health
Sugar: జీరో షుగర్ స్వీటెనర్ ఎందుకు హానికరం?
క్లీవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ లెర్నర్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ నిర్వహించిన పరిశోధనలో జీరో షుగర్ స్వీటెనర్లలో ఎరిథ్రిటాల్ ఉంటుంది. ఇది ఈ రకమైన చక్కెరకు తీపిని తీసుకురావడానికి పనిచేస్తుంది.
Date : 24-08-2024 - 6:30 IST -
#Health
Breast Milk: తల్లి పాలు తాగడం ద్వారా పిల్లల బరువు పెరుగుతారా..?
పిల్లల బరువును పెంచడంలో తల్లి పాలు సహాయపడవని, పిల్లల బరువును పెంచే ప్రత్యేకమైన ఫార్ములాటెడ్ మిల్క్ వంటి గుణాలు మార్కెట్లో తల్లి పాలలో లేవని కొందరు ఆరోగ్య నిపుణులు భావిస్తున్నారు.
Date : 23-08-2024 - 7:00 IST -
#Health
Overworking: ఎక్కువ పని గంటలు పని చేయడం వలన గుండెపోటు వస్తుందా..?
కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని గంటల తరబడి పనిచేయడం వల్ల ప్రజలు చాలా తక్కువ యాక్టివ్గా ఉంటారు.
Date : 23-08-2024 - 6:15 IST -
#Health
Tulsi Leaves Benefits: ఈ సీజన్లో వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే తులసి ఆకులు వాడాల్సిందే..!
తులసి ఆకుల రసం పోషకాల శోషణను పెంచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
Date : 22-08-2024 - 11:45 IST
