Fruits: ఈ పండ్లు తిన్న త‌ర్వాత మీరు నీరు తాగుతున్నారా?

Fruits: వేస‌విలో మార్కెట్‌లో అనేక రకాల సీజనల్ ఫలాలు (Fruits) కనిపిస్తాయి. వీటిని దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడతారు. ఈ ఫలాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వీటిలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మీ శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉంచుతాయి. కానీ కొన్ని ఫలాలు తిన్న తర్వాత నీరు తాగితే జీర్ణ సమస్యలు పెరగవచ్చని మీకు తెలుసా? అంతే కాకుండా జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు కూడా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు. ఏ ఫలాలు తిన్న తర్వాత నీరు తాగకూడదో తెలుసుకుందాం.

లీచీ

లీచీ తీపి రుచితో ఉంటుంది. దీని తత్వం వేడిగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న తర్వాత నీరు తాగితే గొంతు దెబ్బతినవచ్చు లేదా కడుపులో తిమ్మిరి రావచ్చు. అలాగే జీర్ణక్రియ సమస్యలు పెరగవచ్చు. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది హానికరం కావచ్చు. ఈ ఫలాన్ని తిన్న తర్వాత నీరు తాగాలనుకుంటే 30 నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే తాగండి.

జామ

గౌవాలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే జీర్ణక్రియలో అడ్డంకులు ఏర్పడవచ్చు. గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు పెరగవచ్చు. కాబట్టి దీనిని తిన్న వెంటనే నీరు తాగడం మానుకోండి. జామ తిన్న 30 నిమిషాల తర్వాత నీరు తాగవచ్చు.

ఖర్బూజ

ఖర్బూజ దాని తత్వం చల్లగా ఉంటుంది. వేస‌విలో దీనిని తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. అలాగే ఇందులో నీటి శాతం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న తర్వాత నీరు తాగితే కడుపులో తిమ్మిరి లేదా విరేచనాలు రావచ్చు. దీనిని తిన్న 30 నిమిషాల తర్వాత నీరు తాగవచ్చు.

మామిడి

మామిడిని ఫలాల రాజు అని పిలుస్తారు. ఇది వేస‌విలో ప్రత్యేకమైన ఫలం. దీనిని ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడతారు. దీని తత్వం వేడిగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే కడుపులో మంట, ఆమ్ల తేనెటి లేదా జలుబు-జ్వరం రావచ్చు. దీనిని తిన్న తర్వాత నీరు తాగాలనుకుంటే, 1 గంట తర్వాత మాత్రమే తాగండి.

Also Read: Virat Kohli: ఐపీఎల్‌లో మ‌రో రికార్డు క్రియేట్ చేసిన కింగ్ కోహ్లీ..!

పుచ్చకాయ

పుచ్చకాయలో నీటి శాతం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా అవుతుంది. గ్యాస్ ఏర్పడే సమస్య పెరగవచ్చు. దీనిని తిన్న కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాల తర్వాత నీరు తాగవచ్చు.

ఈ విషయాలను గమనించండి

• మీకు చాలా దాహం వేస్తే ఫలాలు తినడానికి ముందు కొంచెం నీరు తాగండి.
• ఫలాలు తిన్న వెంటనే చల్లని లేదా మంచుతో కూడిన నీరు అస్సలు తాగవద్దు.