Health Tips Telugu
-
#Health
Dengue: వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ భయం.. లక్షణాలు, నివారణ చర్యలివే..!
ప్రతి సంవత్సరం డెంగ్యూ (Dengue) వల్ల చాలా మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. అయితే కొన్నేళ్లుగా డెంగ్యూ అదుపులో ఉంది.
Date : 08-07-2024 - 7:30 IST -
#Health
Monsoon Skincare Tips: ఈ సీజన్లో చర్మ సంబంధిత వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే..!
Monsoon Skincare Tips: వర్షాకాలం అనేక వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. ఈ సీజన్లో దగ్గు, జలుబు, వైరల్ ఫీవర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. చర్మ సంక్రమణ ప్రమాదం కూడా గణనీయంగా పెరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో.. దురద, దద్దుర్లు వంటి చర్మ సమస్యలు (Monsoon Skincare Tips) సంభవించవచ్చు. దీన్ని నివారించడానికి వర్షంలో చర్మ సంరక్షణ కోసం మీరు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. వర్షాకాలంలో చర్మ సంరక్షణ కోసం ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి – వర్షంలో తడవకుండా ఉండాలి. వర్షంలో […]
Date : 03-07-2024 - 12:34 IST -
#Health
Contraceptive Pills: మహిళలకు గర్భనిరోధక మాత్రలు నిజంగా ప్రమాదకరమా? వాస్తవం ఇదే..!
Contraceptive Pills: చాలా మంది మహిళలు అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడానికి గర్భనిరోధక మాత్రలు (Contraceptive Pills) ఉపయోగిస్తారు. ఈ మాత్రలను ఎక్కువ కాలం వాడడం కూడా ప్రమాదకరం. వాస్తవానికి ఈ గర్భనిరోధక మాత్రలు గర్భధారణను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ హార్మోన్ల పనితీరు కారణంగా వాటిని తీసుకునే స్త్రీలలో అనేక రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి ఈ మాత్రలు వైద్యుల సలహా లేకుండా తీసుకోకూడదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గర్భనిరోధక మాత్రల దుష్ప్రభావాలు గుండె జబ్బు గర్భనిరోధక మాత్రలు […]
Date : 27-06-2024 - 5:45 IST -
#Health
Brain Tumors In Children: పిల్లల్లో బ్రెయిన్ ట్యూమర్.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా..?
Brain Tumors In Children: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ సాధారణంగా పెద్దవారిలోనే కాదు పిల్లల్లో (Brain Tumors In Children) కూడా కనిపిస్తుంది. నేటి పిల్లల జీవనశైలి, చాలా గాడ్జెట్లను ఉపయోగించడం కూడా బ్రెయిన్ ట్యూమర్ కేసులను పెంచుతుంది. పిల్లలలో మెదడు కణితి ఉన్నట్లు కనపడితే దాని సంకేతాలను సమయానికి గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే పిల్లల్లో బ్రెయిన్ ట్యూమర్ వచ్చే సంకేతాలను అస్సలు విస్మరించలేం. ఇది కాకుండా తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా చురుకుగా […]
Date : 26-06-2024 - 4:07 IST -
#Health
Tongue Colour: మీ నాలుక రంగు మీ ఆరోగ్యం గురించి చెబుతుందని తెలుసా..?
Tongue Colour: మీ నాలుక రంగు (Tongue Colour) మీ ఆరోగ్యం గురించి చాలా చెప్పగలదని మీకు తెలుసా? నాలుక వివిధ రంగులు కూడా కొన్ని తీవ్రమైన వ్యాధులను సూచిస్తాయి. మీరు అనారోగ్యం పాలైనప్పుడు చెకప్ కోసం డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లినప్పుడు డాక్టర్ తరచుగా మీ నాలుకను కూడా పరిశీలిస్తారు. మీ నాలుకను చూసి మీ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయవచ్చని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? నాలుక మారుతున్న రంగుపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. నాలుక వివిధ […]
Date : 24-06-2024 - 2:00 IST -
#Health
Hair Loss: బట్టతల రావడానికి ముఖ్య కారణాలివే..?
Hair Loss: మీరు రోజూ ఎక్కువ మొత్తంలో వెంట్రుకలు (Hair Loss) కోల్పోతుంటే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా ఇది చిన్న పిల్లలలో కూడా కనిపిస్తే మీరు మీ ఆహారం, జీవనశైలిపై దృష్టి పెట్టాలి. అయితే జుట్టు రాలడానికి అత్యంత కారణమని చెప్పబడే ఒక పాపులర్ డ్రింక్ గురించి ఈ రోజు మనం తెలుసుకుందాం. మీరు వారానికి చాలాసార్లు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగితే బట్టతల వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. నిజానికి ఈ పానీయాలలో ఉండే కొన్ని రసాయనాలు […]
Date : 24-06-2024 - 9:30 IST -
#Health
Brain Damage: మన మెదడుకు ఇబ్బందులు కలిగించే అలవాట్లు ఇవే!
brain damage ఈ రోజుల్లో జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన సమస్యలు, మెదడు బలహీనపడటం, ఆందోళన, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, బైపోలార్ డిజార్డర్, అనేక ఇతర తీవ్రమైన మెదడు (Brain Damage) సంబంధిత సమస్యలు ప్రజలలో వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. దీని వెనుక చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. కానీ, మీరు పాటించే కొన్ని అలవాట్లు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా పాడు చేస్తాయి. ఈ రోజు మనం అలాంటి కొన్ని అలవాట్ల గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ అలవాట్లు […]
Date : 21-06-2024 - 11:30 IST -
#Health
Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడుస్తున్నారా..? అయితే ఈ కథనం మీకోసమే..
Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం (Barefoot) సర్వసాధారణం. పాదరక్షలు లేకుండా నడవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చిన్నప్పటి నుంచి చెబుతూనే ఉంటారు. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుందని సైన్స్ కూడా భావిస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పెరిగి వాపులు తగ్గుతాయి. అంతేకాదు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే గడ్డి మైదానంలో చెప్పులు లేకుండా నడవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం […]
Date : 19-06-2024 - 3:05 IST -
#Health
Excessive Exercise: ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..!
Excessive Exercise: వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా వేడిగా ఉన్నప్పటికీ చాలా ఎక్కువ వ్యాయామం (Excessive Exercise) మీ పరిస్థితిని దెబ్బతినేలా చేసే అవకాశం ఉంది. వేసవిలో అధిక వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండాలి. దీని వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటి గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మీరు ఎంతసేపు వ్యాయామం చేయాలి? వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి మంచిది. […]
Date : 19-06-2024 - 11:30 IST -
#Life Style
Phone In A Day: 24 గంటల్లో.. ఫోన్ని ఎన్ని గంటలు ఉపయోగించాలో తెలుసా..?
Phone In A Day: ఫోన్ మన జీవితంలో ఒక ప్రత్యేక భాగంగా మారింది. రోజంతా ఫోన్లో (Phone In A Day) బిజీబిజీగా ఉంటాం. ఒక్క నిమిషం ఫోన్ చేతిలో లేకుంటే ఏదో మర్చిపోయిన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఫోన్ లేకుంటే మనకు విశ్రాంతి కూడా ఉండదు. ఫోన్ మన దినచర్యలో చాలా పెద్ద భాగం అయ్యింది. అది లేకుండా జీవించడం కష్టంగా మారింది. అయితే ఫోన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మన జీవితాలపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుంది..?రోజూ […]
Date : 17-06-2024 - 8:15 IST -
#Health
Health Benefits: బెండకాయతో బరువు కూడా తగ్గొచ్చు.. ఎలాగంటే..?
Health Benefits: ఆరోగ్య నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలను పుష్కలంగా చేర్చుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఎందుకంటే వాటిని తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు (Health Benefits) పుష్కలంగా అందుతాయి. అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు కూడా నయమవుతాయి. అయితే ఊబకాయం సమస్యతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులు తమ ఆహారంలో ఏదైనా ఆహారం లేదా పానీయాన్ని చేర్చుకునే ముందు చాలాసార్లు ఆలోచిస్తారు. మీరు కూడా ఊబకాయం సమస్యతో సతమతమవుతున్నట్లయితే, బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటే మీరు మీ […]
Date : 14-06-2024 - 2:00 IST -
#Health
Yoga For Beginners: కొత్తగా యోగా స్టార్ట్ చేసేవారికి టిప్స్..!
Yoga For Beginners: ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుపుకుంటారు. దీని లక్ష్యం యోగా ప్రయోజనాల గురించి అవగాహన పెంచడం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా యోగా (Yoga For Beginners) సాధన చేసేలా ప్రజలను ప్రోత్సహించడం. క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాదు దీనితో ప్రజలు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారు. మీరు మొదటి సారి యోగా (ప్రారంభకుల కోసం యోగా చిట్కాలు) […]
Date : 13-06-2024 - 11:00 IST -
#Health
Toothpaste Side Effects: ఓ మై గాడ్.. మనం వాడే టూత్పేస్ట్ వల్ల క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఉందా..!
Toothpaste Side Effects: మనమందరం టూత్పేస్ట్తో మన రోజును ప్రారంభిస్తాము. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరూ తమ అభిరుచికి తగ్గట్టుగా టూత్పేస్ట్ (Toothpaste Side Effects)తో బ్రష్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ప్రజల ఎంపిక, పెరుగుతున్న డిమాండ్ ప్రకారం వివిధ సువాసనలు, రుచులతో మార్కెట్లో అనేక టూత్పేస్టులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మిమ్మల్ని రోజంతా తాజాగా ఉంచుతుందని చెప్పే టూత్పేస్టులు మీ నోటి ఆరోగ్యానికి హానికరం కావొచ్చని మీకు తెలుసా..? టూత్పేస్ట్ నోటిలో అలెర్జీ లేదా క్యాన్సర్కు కారణమవుతుందని […]
Date : 12-06-2024 - 4:45 IST -
#Health
Soaked Foods: ఈ 5 పదార్థాలను నానబెట్టి తింటే రెట్టింపు లాభాలు.. అవి ఇవే..!
Soaked Foods: ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉండటానికి మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే సరైన ఆహారం, జీవనశైలి చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి ఏదైనా వ్యాధి వచ్చినప్పుడు ముందుగా ఆహారం, జీవనశైలిని మెరుగుపరచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ రోజు మనం అలాంటి కొన్ని విషయాల గురించి మీకు తెలియజేస్తున్నాం. వీటిని రాత్రంతా నానబెట్టి (Soaked Foods) ఉదయాన్నే తీసుకుంటే వాటి ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి (నానబెట్టిన ఆహారాలు ప్రయోజనాలు). వాటిని తీసుకోవడం […]
Date : 11-06-2024 - 11:30 IST -
#Health
Dry Fruits: సమ్మర్లో డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మంచిదేనా..?
Dry Fruits: చలికాలంలో జీడిపప్పు, బాదం వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry Fruits) తినడం మంచిది. తద్వారా చలికాలంలో శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. అయితే దీన్ని వేసవిలో తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారా? ఎండాకాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే పొట్ట వేడిగా ఉంటుందని కొందరు భావిస్తున్నారు. అయితే సీజన్ ను బట్టి డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు, డైటీషియన్లు సూచిస్తున్నారు. వేసవిలో ఏ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాలో తెలుసుకుందాం..? డ్రై ఫ్రూట్స్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి కొవ్వు, […]
Date : 06-06-2024 - 1:30 IST
