HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Surprising Health Benefits Of Soaked Figs Or Anjeer

Anjeer Benefits: అంజీర్ ప్ర‌తిరోజు తిన‌డం వ‌ల‌న లాభం ఏంటి..?

అత్తి పండ్లలో అధిక మొత్తంలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  • By Gopichand Published Date - 06:15 AM, Thu - 29 August 24
  • daily-hunt
Anjeer Benefits
Anjeer Benefits

Anjeer Benefits: అంజీర్.. ఇది శతాబ్దాలుగా దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన రుచికరమైన, పోషకమైన పండు. ఇది సూపర్‌ఫుడ్‌గా కూడా పరిగణించబడుతుంది. అత్తి పండ్లలో (Anjeer Benefits) ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు పోషకాల నిధి కూడా. దీని వినియోగం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో..? వాటిని ఎలా తినాలో తెలుసుకుందాం.

అత్తి పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

– అత్తి పండ్లలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకం, అసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

– అత్తి పండ్లలో కాల్షియం, పొటాషియం వంటి మూలకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

Also Read: Telegram CEO Pavel Durov: టెలిగ్రామ్ సీఈవోను విడుద‌ల చేసిన ఫ్రాన్స్‌..!

– అత్తి పండ్లలో అధిక మొత్తంలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

– అంజీర్‌లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి.

– అత్తి పండ్లలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు క‌డుపు నిండుగా ఉంచుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

– అత్తి పండ్లలో విటమిన్ ఎ, సి ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తాయి.

– అత్తి పండ్లలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. వాటిని మృదువుగా, మెరిసేలా చేస్తుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఎలా వినియోగించాలి..?

  • అత్తి పండ్లను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి.
  • అంజీర పండ్లను పాలతో మరిగించి తీసుకోవ‌చ్చు.
  • అత్తి పండ్లను సలాడ్‌లో చేర్చడం ద్వారా తినవచ్చు.
  • మీరు అత్తి పండ్లను ఇతర డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో కలపడం ద్వారా కూడా తినవచ్చు.
  • అత్తి పండ్లను పెరుగుతో కలిపి తీసుకుంటే జీర్ణక్రియకు చాలా మేలు జరుగుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Anjeer benefits
  • Anjeer Water
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Ghaati : అనుష్క ‘ఘాటి’కి షాకింగ్ కలెక్షన్స్!

  • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

  • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

  • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

  • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd