HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >These 5 Things Will Make You A Heart Patient At An Early Age

Heart Patient: మీ గుండెకు హాని చేసే ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ లిస్ట్ ఇదే..!

ఉప్పు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణం. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్, అనేక రకాల ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్‌లో అధిక మొత్తంలో ఉప్పు ఉంటుంది.

  • By Gopichand Published Date - 08:00 AM, Sun - 1 September 24
  • daily-hunt
Heart Patient
Heart Patient

Heart Patient: గుండె జబ్బులు నేడు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారాయి. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు ఈ వ్యాధులకు ప్రధాన కారణాలు. మీరు కూడా మీ గుండె (Heart Patient) ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటే మీరు కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. మీ గుండె ఆరోగ్యానికి ఏయే విషయాలు ప్రమాదకరమో ఈ ఆర్టిక‌ల్‌లో తెలుసుకోండి.

అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం

ఉప్పు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణం. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్, అనేక రకాల ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్‌లో అధిక మొత్తంలో ఉప్పు ఉంటుంది. కాబట్టి వాటి వినియోగాన్ని తగ్గించాలి.

ధూమపానం

సిగరెట్లలో ఉండే నికోటిన్, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణాలు. ధూమపానం రక్తపోటును పెంచుతుంది. ధమనులను గట్టిపరుస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

Also Read: Immunity : పిల్లలు జబ్బు పడరు..! రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి వీటిని తినిపించండి..!

మద్యం

ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల గుండె కండరాలు బలహీనపడతాయి, ఇది హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం

సాసేజ్‌లు, సలామీ మొదలైన ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలలో ఉండే నైట్రేట్‌లు మన శరీరంలో నైట్రోసమైన్‌లుగా మారుతాయి. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణం. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె కండరాలు బలహీనపడతాయి. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

శుద్ధి కార్బోహైడ్రేట్లు

వైట్ రైస్, మైదా వంటి శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరుగుతాయి. ఇది ఇన్సులిన్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Bad Foods For Heart
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • heart health
  • Heart Patient
  • lifestyle
  • meat

Related News

Pineapple Benefits

Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

అనాస పండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

  • Heart attack

    Heart Attack: గుండెపోటుకు నోటి శుభ్రత లేకపోవడం కూడా కారణమా

Latest News

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

Trending News

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd