HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >These 5 Things Will Make You A Heart Patient At An Early Age

Heart Patient: మీ గుండెకు హాని చేసే ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ లిస్ట్ ఇదే..!

ఉప్పు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణం. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్, అనేక రకాల ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్‌లో అధిక మొత్తంలో ఉప్పు ఉంటుంది.

  • By Gopichand Published Date - 08:00 AM, Sun - 1 September 24
  • daily-hunt
Heart Patient
Heart Patient

Heart Patient: గుండె జబ్బులు నేడు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారాయి. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు ఈ వ్యాధులకు ప్రధాన కారణాలు. మీరు కూడా మీ గుండె (Heart Patient) ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటే మీరు కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. మీ గుండె ఆరోగ్యానికి ఏయే విషయాలు ప్రమాదకరమో ఈ ఆర్టిక‌ల్‌లో తెలుసుకోండి.

అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం

ఉప్పు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణం. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్, అనేక రకాల ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్‌లో అధిక మొత్తంలో ఉప్పు ఉంటుంది. కాబట్టి వాటి వినియోగాన్ని తగ్గించాలి.

ధూమపానం

సిగరెట్లలో ఉండే నికోటిన్, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణాలు. ధూమపానం రక్తపోటును పెంచుతుంది. ధమనులను గట్టిపరుస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

Also Read: Immunity : పిల్లలు జబ్బు పడరు..! రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి వీటిని తినిపించండి..!

మద్యం

ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల గుండె కండరాలు బలహీనపడతాయి, ఇది హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం

సాసేజ్‌లు, సలామీ మొదలైన ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలలో ఉండే నైట్రేట్‌లు మన శరీరంలో నైట్రోసమైన్‌లుగా మారుతాయి. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణం. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె కండరాలు బలహీనపడతాయి. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

శుద్ధి కార్బోహైడ్రేట్లు

వైట్ రైస్, మైదా వంటి శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరుగుతాయి. ఇది ఇన్సులిన్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Bad Foods For Heart
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • heart health
  • Heart Patient
  • lifestyle
  • meat

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd