HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Do Not Check The Weight In These Five Cases

Weight Check : ఈ ఐదు సందర్భాల్లో బరువును చెక్‌ చేయవద్దు..!

Weight Check Tips : కొందరికి తరచుగా తమ బరువును చెక్ చేసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. కానీ చాలా మందికి తమ శరీర బరువును ఎప్పుడు చెక్ చేసుకోవాలో తెలియదు. శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల శరీర బరువు మారవచ్చు. కాబట్టి ఈ సమయంలో బరువు పరీక్షకు వెళ్లడం సరికాదు.

  • By Kavya Krishna Published Date - 08:11 PM, Thu - 26 September 24
  • daily-hunt
Weight Check
Weight Check

Weight Check Tips : ఈ మధ్య కాలంలో లావుగా ఉన్నవారు సన్నాగా అవ్వాలని, సన్నగా ఉన్నవారు లావుగా మారేందుకు రకరకాలుగా మార్గాలు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే.. ఈ సమయంలో, వారు తమ శరీర బరువును జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో శరీర బరువు చెక్‌ చేసుకుంటే మీ బరువు గురించి సరైన సమాచారం లభించకపోవచ్చు. కాబట్టి మీ బరువును చూసుకుంటూ ఈ కొన్ని తప్పులు చేయకండి.

వ్యాయామం చేసిన వెంటనే బరువును తనిఖీ చేయవద్దు : కొందరు వ్యక్తులు బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామంతో సహా శారీరక శ్రమలో పాల్గొంటారు. ఈ సమయంలో బరువు తనిఖీ చేయకూడదు. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత శరీరంలో చెమట, ద్రవం లేకపోవడం వల్ల బరువులో కాస్త హెచ్చుతగ్గులు ఏర్పడి సరైన సమాచారం అందడం లేదు.
తిన్న వెంటనే బరువు తగ్గకండి: తిన్న ఆహారం తిన్న తర్వాత కూడా జీర్ణమవుతుంది. ఈ సమయంలో సరిపడా ఆహారం, నీరు తాగడం వల్ల సరైన బరువు ఎంత అనేది తెలియడం లేదు.

మీ ఋతుస్రావం సమయంలో : ఋతుస్రావం తేదీకి ఒక వారం ముందు శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి. శరీరంలో నీరు నిలుపుకోవడం, ఉబ్బరం మొదలగునవి సాధారణం. ఈ కాలంలో మీరు బరువుగా ఉంటే, మీ శరీర బరువు పెరిగినట్లు కనిపిస్తుంది, కాబట్టి ఈ కాలంలో మిమ్మల్ని మీరు బరువుగా ఉంచుకోకండి.

మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే బరువు పరీక్ష చేయవద్దు: మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే, ఆహారం జీర్ణం కాదు , ఆహారం మీ కడుపులో కొన్ని రోజులు నిల్వ చేయబడుతుంది. ఈ సమయంలో బరువు తనిఖీ చేస్తే శరీర బరువు పెరిగినట్లు తెలుస్తుంది. అందుకే ఈ సమయంలో బరువు చెక్ చేసుకోవడం సరికాదు.

నిద్రలేచిన వెంటనే మీ బరువును చెక్ చేసుకోకండి: కొంతమంది నిద్రలేచిన వెంటనే బరువును చెక్ చేసుకుంటారు. కానీ రాత్రిపూట ఆలస్యంగా తినడం వల్ల ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణం కాదు. నిద్రపోయిన తర్వాత , ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణమైనప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు బరువుగా చూసుకోవడం మంచిది. లేకుంటే ఉదయం నిద్రలేచి బరువు తగ్గినప్పుడు సహజంగానే బరువు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

Read Also : PM Modi: ‘పరమ రుద్ర’ సూపర్‌ కంప్యూటర్లను ఆవిష్కరించిన ప్రధాని మోడీ


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Constipation
  • exercise
  • health tips
  • menstruation
  • telugu health tips
  • weight check
  • weight gain
  • weight loss

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

    • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

    • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

    • Kavitha Vs Harish : నాపై చేసిన ఆరోపణలను వారి విజ్ఞతకే వదిలేస్తున్నా..కవిత కు ఇన్ డైరెక్ట్ కౌంటర్ ఇచ్చిన హరీశ్

    • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd