HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Home
  • ⁄Bone-health News

Bone Health

  • Are you getting enough protein?.. These are the changes that occur in the body if you don't get enough protein!

    #Health

    Protein : మీరు తగినంత ప్రోటీన్ పొందుతున్నారా?.. ప్రొటీన్ అందకపోతే శరీరంలో వచ్చే మార్పులు ఇవే!

    శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ అందకపోతే, కండరాల కణజాలాన్ని శరీరమే విరగదీసి అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను పొందేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది. దీని వలన కండరాలు బలహీనపడటం, అలసట ఎక్కువ కావడం, సాధారణ పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.

    Published Date - 01:08 PM, Fri - 1 August 25
  • Roti

    #Health

    Health Tips : ఈ గ్లూటెన్ రహిత పిండితో చేసిన చపాతీలు తినడం ఎంతో ఆరోగ్యం..!

    Health Tips : సాధారణంగా, బియ్యం కంటే ఎక్కువ మంది చపాతీలు తింటారు . కానీ ప్రతిరోజూ గోధుమ పిండి చపాతీలు తినడానికి బదులుగా, మీరు రాగితో చేసిన రోటీ లేదా చపాతీ తినవచ్చు.

    Published Date - 07:45 AM, Thu - 5 June 25
  • Makhana With Milk

    #Life Style

    Health Tips : మఖానాను పాలలో కలిపి తింటే ఏమవుతుంది? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి

    Health Tips : మఖానాను పాలలో కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి మఖానా , పాలు చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. దీనితో పాటు, పాలు , మఖానా తినడం వల్ల అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

    Published Date - 11:35 AM, Thu - 6 February 25
  • Sodium

    #Health

    Sodium : ఇక నుంచి సోడియం ఉప్పును తక్కువగా వాడండి, WHO హెచ్చరిస్తుంది..!

    Sodium : ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ తక్కువ సోడియం ఉప్పును ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేసింది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తక్కువ సోడియం ఉప్పు వాడటం మంచిదని అంటున్నారు. తక్కువ సోడియం ఉప్పులో పొటాషియం క్లోరైడ్ ఉంటుంది, ఇది సోడియం తీసుకోవడం తగ్గుతుందని చెప్పబడింది. ఇది రక్తపోటుకు కూడా మంచిదని చెబుతారు. తక్కువ సోడియం ఉప్పు అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అందుకు సంబంధించిన సమాచారం ఇదిగో

    Published Date - 10:55 AM, Thu - 30 January 25
  • Eating With Our Hands

    #Health

    Eating With Our Hands: చేతులతో తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే!

    మనం చేతులతో భోజనం చేస్తే నోటిలో, పొట్టలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది.

    Published Date - 07:30 AM, Thu - 26 December 24
  • Vitamin D

    #Health

    Vitamin D : సూర్యకాంతి ద్వారా విటమిన్ డి ఏ సమయంలో ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది?

    Vitamin D : విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి సూర్యరశ్మి చాలా అవసరం. సూర్యుని అతినీలలోహిత B (UVB) కిరణాలకు గురికావడం ద్వారా విటమిన్ డి ఉత్పత్తి అవుతుంది. అయితే, అధిక సూర్యకాంతి హానికరం. వారానికి 3-4 రోజులు సూర్యరశ్మికి ఉండటం అనువైనది.

    Published Date - 06:45 AM, Sat - 23 November 24
  • Almonds

    #Health

    Nutritionist Tips : చలికాలంలో బాదంపప్పును నానబెట్టి, పచ్చిగా తినకూడదు కాబట్టి వాటిని ఎలా తినాలో తెలుసా..?

    Nutritionist Tips : హెల్తీ ఫుడ్స్ లో బాదం ఒకటి. అయితే చలికాలంలో ఇలా తింటే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.

    Published Date - 06:31 AM, Mon - 11 November 24
  • Milk With Dry Fruits

    #Health

    Milk With Dry Fruits : అత్తిపండ్లు లేదా ఖర్జూరం, ఏది పాలలో కలిపి తాగితే ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది?

    Milk With Dry Fruits : చలికాలం రాగానే డ్రై ఫ్రూట్స్ పాలు తాగడం మొదలుపెడతారు. దీని కారణంగా, శరీరం లోపలి నుండి వెచ్చగా ఉంటుంది , శక్తివంతంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి అత్తి పళ్లు , ఖర్జూరంతో పాలు తాగడం ఇష్టం? అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది హెల్తీ ఆప్షన్ అనేది నిపుణుల నుండి తెలుసుకుందాం...

    Published Date - 07:30 AM, Sun - 27 October 24
  • World Egg Day

    #Life Style

    World Egg Day : ప్రపంచ గుడ్డు దినోత్సవం.. అలాంటి రోజు ఎందుకు..?

    World Egg Day : గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి రోజుకు కనీసం ఒక గుడ్డు తినవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. దీని ద్వారా మనకు తగినంత శక్తి లభిస్తుంది. గుడ్లలో లుటిన్ , జియాక్సంతిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి.

    Published Date - 06:00 AM, Fri - 11 October 24
  • Vitamin D (1)

    #Health

    Vitamin D : విటమిన్ డి లోపం పిల్లలలో రికెట్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది..!

    Vitamin D : నేడు, దేశంలో సగానికి పైగా జనాభా విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్నారు , ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే 0-10 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో విటమిన్ డి లోపం వల్ల పిల్లలు పడిపోవడం చాలా ఆందోళన కలిగించే విషయం విటమిన్ డిని వేటాడుతుంది, కాబట్టి దానిని ఎలా భర్తీ చేయాలో ఈ నివేదికలో తెలియజేయండి.

    Published Date - 05:12 PM, Fri - 4 October 24
  • Eating Dates Fried In Ghee

    #Life Style

    Health Tips : నెయ్యిలో వేయించిన ఖర్జూరాన్ని తింటే మీ శరీరంలో మార్పు కనిపిస్తుంది

    Health Tips : ఖర్జూరంలో సహజ చక్కెర కంటెంట్ ఉంటుంది కాబట్టి రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు. నెయ్యి కూడా దాని స్వంత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. నెయ్యిలో హెల్తీ ఫ్యాట్స్ ఉంటాయని, రెండింటినీ కలిపి తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖర్జూరంలోని సహజ చక్కెరలు గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్ , సుక్రోజ్ శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. ఈ చక్కెరలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. అంతే కాదు, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేసే శక్తి దీనికి ఉంది. కాబట్టి ఖర్జూరాన్ని నెయ్యిలో వేయించి తింటే ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.

    Published Date - 07:00 AM, Fri - 4 October 24
  • Dahi Chura

    #Life Style

    Dahi Chura : ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఈ దహి చురా రెసిపీని ట్రై చేయండి..!

    Dahi Chura : దహీ చురా అనేది సాంప్రదాయ అల్పాహారం, ముఖ్యంగా బీహార్, జార్ఖండ్ , ఉత్తరప్రదేశ్‌లలో ఎక్కువగా తయారు చేస్తారు. ఈ వంటకం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, చాలా సులభం కూడా. బాగా ఆకలిగా ఉన్నవారు , త్వరగా తినాలని , ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకునే వారు ఈ వంటకాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం 10 నిమిషాల్లో మీ ఆకలిని తీరుస్తుంది. దీనిని దహి చురా, దహి చుడా లేదా దహి చిద్వా అని కూడా అంటారు. దాని తయారీ విధానం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. కాబట్టి త్వరగా ఎలా సిద్ధం చేయాలి? దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.

    Published Date - 07:00 AM, Fri - 27 September 24
  • Bone Density

    #Health

    Bone Density: మ‌న ఎముక‌ల‌కు హాని చేసే ప‌దార్థాలు ఇవే..!

    ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఎముకలకు చాలా హానికరం. ఉప్పు శరీరం నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపుతుంది. ఇది ఎముకలకు అవసరమైన ఖనిజం.

    Published Date - 02:52 PM, Sun - 15 September 24
  • Banana Benefits

    #Health

    Banana Benefits: 30 రోజులు అర‌టిపండు తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

    అరటిపండులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అరటిపండు తినడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. అరటిపండులో విటమిన్ సి, ఎ, ఫోలేట్ లభిస్తాయి.

    Published Date - 11:31 AM, Tue - 10 September 24
  • Bone Health

    #Health

    Bone Health : ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఈ థెరపీని తెలుసుకోండి..!

    సెల్యులార్ థెరపీ, సెల్-బేస్డ్ థెరపీ లేదా రీజెనరేటివ్ మెడిసిన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఎముకతో సహా దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని సరిచేయడానికి , పునరుత్పత్తి చేయడానికి మూలకణాల పునరుత్పత్తి సామర్ధ్యాలను ఉపయోగించడం.

    Published Date - 09:00 AM, Tue - 21 May 24

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

Latest News

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

  • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd