HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >About World Egg Day And Benefits Of Eggs And Health Importance

World Egg Day : ప్రపంచ గుడ్డు దినోత్సవం.. అలాంటి రోజు ఎందుకు..?

World Egg Day : గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి రోజుకు కనీసం ఒక గుడ్డు తినవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. దీని ద్వారా మనకు తగినంత శక్తి లభిస్తుంది. గుడ్లలో లుటిన్ , జియాక్సంతిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:00 AM, Fri - 11 October 24
  • daily-hunt
World Egg Day
World Egg Day

World Egg Day : గుడ్ల కోసం ఒక రోజు..? అదే ఈ అక్టోబర్ 11 ప్రపంచ గుడ్డు దినోత్సవం. 1996లో, గుడ్ల ప్రయోజనాలను ప్రోత్సహించడానికి వియన్నాలో జరిగిన అంతర్జాతీయ గుడ్డు కమిషన్ సమావేశంలో ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ రెండవ శుక్రవారాన్ని ప్రపంచ గుడ్డు దినోత్సవంగా జరుపుకోవాలని నిర్ణయించారు. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందించే ఉత్తమ ఆహారం గుడ్లు. ఇది సాధారణంగా అందరికీ ఇష్టమైన ఆహారం. ఈ సంవత్సరం, థీమ్ “యునైటెడ్ బై ఎగ్స్”, ఈ వినయపూర్వకమైన ఆహారం ప్రపంచం నలుమూలల నుండి ప్రజలను ఎలా కనెక్ట్ చేస్తుందో తెలుపుతుంది.

గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి రోజుకు కనీసం ఒక గుడ్డు తినవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. దీని ద్వారా మనకు తగినంత శక్తి లభిస్తుంది. గుడ్లలో లుటిన్ , జియాక్సంతిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. ఇవి రెటీనాకు ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా కాపాడతాయి.

Rafael Nadal Retirement: రిటైర్మెంట్ ప్రకటించిన టెన్నిస్ దిగ్గజం

గుడ్లు రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిలను కూడా నియంత్రించగలవు. గుడ్లు రక్తంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. బరువు తగ్గడానికి గుడ్లు కూడా ఉత్తమమైన ఆహారాలలో ఒకటి. ఆకలిని అరికట్టడంలో , అధిక కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడంలో గుడ్లు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. గుడ్డులోని తెల్లసొన కాకుండా మొత్తం గుడ్లు తినడం వల్ల కండరాల పెరుగుదల , ఎముకలు బలపడతాయి.

విటమిన్ డి లోపంతో సమస్యలు ఉన్నవారికి గుడ్లు తినడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కోడిగుడ్డు పచ్చసొన విటమిన్ డి యొక్క గొప్ప వనరులలో ఒకటి. సొనలు కూడా ఒమేగా-3 యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఒమేగా-3 గుండె , మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి గుడ్లు తినడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది సల్ఫర్‌తో కూడిన ఆహారం కూడా. కాబట్టి ఎముకల ఆరోగ్యానికి గుడ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది.

గుడ్లలో ఉండే కోలిన్ గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా అవసరం. ఇది వెన్నెముక పెరుగుదలకు, పిండం యొక్క మెదడు అభివృద్ధికి , పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి గర్భిణీలు గుడ్లు తినడం చాలా మంచిది.

Health Tips: పొరపాటున టీతో పాటు వీటిని అస్సలు తినకండి.. తిన్నారో అంతే సంగతులు!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • antioxidants
  • Bone health
  • calcium
  • cholesterol
  • Choline
  • Egg Benefits
  • Egg Consumption
  • eye health
  • Health Nutrition
  • Omega-3
  • pregnancy
  • Protein
  • vitamin D
  • weight loss
  • World Egg Day

Related News

    Latest News

    • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

    • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

    • Kavitha Vs Harish : నాపై చేసిన ఆరోపణలను వారి విజ్ఞతకే వదిలేస్తున్నా..కవిత కు ఇన్ డైరెక్ట్ కౌంటర్ ఇచ్చిన హరీశ్

    • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

    • Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd