HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >5 Foods And Ingredients That Have A Negative Impact On Bone Density

Bone Density: మ‌న ఎముక‌ల‌కు హాని చేసే ప‌దార్థాలు ఇవే..!

ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఎముకలకు చాలా హానికరం. ఉప్పు శరీరం నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపుతుంది. ఇది ఎముకలకు అవసరమైన ఖనిజం.

  • By Gopichand Published Date - 02:52 PM, Sun - 15 September 24
  • daily-hunt
Bone Density
Bone Density

Bone Density: మన ఎముకలు శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. అవి మనకు బలాన్ని ఇస్తాయి. మన శరీరానికి మద్దతు ఇస్తాయి. అయితే కొన్ని విషయాలు మన ఎముకలను (Bone Density) బలహీనపరుస్తాయని మీకు తెలుసా? కొన్ని వస్తువులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు లోపలి నుండి బోలుగా మార‌తాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మన ఎముకలకు హాని కలిగించే ఆ 5 విషయాల గురించి తెలుసుకుందాం.

అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం

ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఎముకలకు చాలా హానికరం. ఉప్పు శరీరం నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపుతుంది. ఇది ఎముకలకు అవసరమైన ఖనిజం. కాల్షియం లోపం కారణంగా ఎముకలు బలహీనంగా మారతాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

Also Read: CM Siddaramaiah : స్టేజీపైకి దూసుకొచ్చిన యువకుడు.. సీఎం సెక్యూరిటీ ప్రొటోకాల్‌లో లోపం

మద్యం

అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తాగడం శరీరం ఎముకలకు హానికరం. ఆల్కహాల్ శరీరంలో కాల్షియం శోషణను తగ్గిస్తుంది. కాల్షియం ఎముకలకు అవసరమైన ఖనిజం. దాని లోపం ఎముకలు బలహీనంగా, బోలుగా మారడానికి కారణమవుతుంది.

కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు

కార్బొనేటెడ్ డ్రింక్స్‌లో ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో కాల్షియం శోషణను తగ్గిస్తుంది. ఇది కాకుండా ఈ పానీయాలలో కెఫిన్ కూడా ఉంటుంది. ఇది శరీరం నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపుతుంది.

ధూమపానం

ఎముకలు బలహీనపడటానికి ధూమపానం కూడా ప్రధాన కారణం. ఇది ఎముకల సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది. ఎముక పగుళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ధూమపానం ఎముకలను విచ్ఛిన్నం చేసే కణాలను సక్రియం చేస్తుంది. దీని వలన ఎముకలు వేగంగా క్షీణిస్తాయి.

కెఫిన్ ఉన్న డ్రింక్స్‌

కెఫిన్ అనేది మనకు శక్తినిచ్చే పదార్థం. అయితే కెఫిన్‌ను ఎక్కువ కాలం పాటు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిలు తగ్గుతాయి. కాల్షియం ఎముకలకు చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం కాబ‌ట్టి దాని లోపం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Bone density
  • Bone health
  • cool drinks
  • Health News
  • health tips
  • lifestyle
  • tea

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd