HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >5 Foods And Ingredients That Have A Negative Impact On Bone Density

Bone Density: మ‌న ఎముక‌ల‌కు హాని చేసే ప‌దార్థాలు ఇవే..!

ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఎముకలకు చాలా హానికరం. ఉప్పు శరీరం నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపుతుంది. ఇది ఎముకలకు అవసరమైన ఖనిజం.

  • By Gopichand Published Date - 02:52 PM, Sun - 15 September 24
  • daily-hunt
Bone Density
Bone Density

Bone Density: మన ఎముకలు శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. అవి మనకు బలాన్ని ఇస్తాయి. మన శరీరానికి మద్దతు ఇస్తాయి. అయితే కొన్ని విషయాలు మన ఎముకలను (Bone Density) బలహీనపరుస్తాయని మీకు తెలుసా? కొన్ని వస్తువులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు లోపలి నుండి బోలుగా మార‌తాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మన ఎముకలకు హాని కలిగించే ఆ 5 విషయాల గురించి తెలుసుకుందాం.

అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం

ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఎముకలకు చాలా హానికరం. ఉప్పు శరీరం నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపుతుంది. ఇది ఎముకలకు అవసరమైన ఖనిజం. కాల్షియం లోపం కారణంగా ఎముకలు బలహీనంగా మారతాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

Also Read: CM Siddaramaiah : స్టేజీపైకి దూసుకొచ్చిన యువకుడు.. సీఎం సెక్యూరిటీ ప్రొటోకాల్‌లో లోపం

మద్యం

అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తాగడం శరీరం ఎముకలకు హానికరం. ఆల్కహాల్ శరీరంలో కాల్షియం శోషణను తగ్గిస్తుంది. కాల్షియం ఎముకలకు అవసరమైన ఖనిజం. దాని లోపం ఎముకలు బలహీనంగా, బోలుగా మారడానికి కారణమవుతుంది.

కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు

కార్బొనేటెడ్ డ్రింక్స్‌లో ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో కాల్షియం శోషణను తగ్గిస్తుంది. ఇది కాకుండా ఈ పానీయాలలో కెఫిన్ కూడా ఉంటుంది. ఇది శరీరం నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపుతుంది.

ధూమపానం

ఎముకలు బలహీనపడటానికి ధూమపానం కూడా ప్రధాన కారణం. ఇది ఎముకల సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది. ఎముక పగుళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ధూమపానం ఎముకలను విచ్ఛిన్నం చేసే కణాలను సక్రియం చేస్తుంది. దీని వలన ఎముకలు వేగంగా క్షీణిస్తాయి.

కెఫిన్ ఉన్న డ్రింక్స్‌

కెఫిన్ అనేది మనకు శక్తినిచ్చే పదార్థం. అయితే కెఫిన్‌ను ఎక్కువ కాలం పాటు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిలు తగ్గుతాయి. కాల్షియం ఎముకలకు చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం కాబ‌ట్టి దాని లోపం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Bone density
  • Bone health
  • cool drinks
  • Health News
  • health tips
  • lifestyle
  • tea

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd