HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >What Do We Gain By Eating With Our Hands

Eating With Our Hands: చేతులతో తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే!

మనం చేతులతో భోజనం చేస్తే నోటిలో, పొట్టలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 07:30 AM, Thu - 26 December 24
  • daily-hunt
Eating With Our Hands
Eating With Our Hands

Eating With Our Hands: ఆహారాన్ని చేతులతో తినే సంప్రదాయం ఇప్పటికీ చాలా చోట్ల కనిపిస్తుంది. అయితే చేతులతో తినడం (Eating With Our Hands) అలవాటు మాత్రమే కాదండోయ్‌..! ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. అది మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా? ఈ పద్ధతి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా మన ఇంద్రియాలన్నీ చైతన్యవంతం చేస్తుంది. చేతులతో ఆహారం తినడం వల్ల కలిగే ఏకైక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

జీర్ణశక్తి మెరుగుప‌డుతుంది

మనం ఆహారాన్ని మన చేతులతో తిన్నప్పుడు మన చేతులు ఆహారంతో కలుస్తాయి. ఈ ప్రక్రియలో మన చర్మం నుండి కొన్ని ఎంజైములు విడుదలవుతాయి. ఈ ఎంజైములు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. ఈ ఎంజైములు చురుగ్గా ఉన్నప్పుడు మన కడుపులో ఆహారం తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. దీని వల్ల అజీర్ణం లేదా ఇతర కడుపు సమస్యలు రావు. ఇలా చేతులతో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది.

రక్త ప్రసరణను మెరుగుప‌రుస్తుంది

మ‌నం చేతులతో తినేటప్పుడు వేళ్లు ఉప‌యోగిస్తాం. ఇలా చేయ‌టం వ‌ల‌న‌ చేతుల్లో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది శరీరంలోని దృఢత్వాన్ని (కీళ్లలో నొప్పి లేదా అలసట) తగ్గిస్తుంది. మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

Also Read: Rahul Gandhi: మంత్రి పొన్నం లేఖ‌కు రాహుల్ గాంధీ ప్ర‌తిస్పంద‌న‌.. ఏమ‌న్నారంటే?

డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని త‌గ్గిస్తుంది

చేతులతో తిన్నప్పుడు ఆహారం గ్లైసెమిక్ సూచిక (ఇది చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది) తగ్గిస్తుంది. అంటే తిన్న తర్వాత బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ నెమ్మదిగా పెరిగి మధుమేహం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది

మనం చేతులతో భోజనం చేస్తే నోటిలో, పొట్టలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. ఈ బాక్టీరియా శరీరంలోని ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి, మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

అతిగా తినడం మానుకోండి

మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం.. చేతులతో ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మన శరీరం ఆకలి గురించి మనకు నిజమైన అవగాహన వస్తుంది. అలాగే భోజ‌నం నిదానంగా చేస్తాం. మనం ఎక్కువ తినాలా వద్దా అని తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది అతిగా తినకుండా మన బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Bone health
  • Eating With Hands
  • Eating With Our Hands
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle

Related News

Health Tips

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ప‌దార్థాలు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దట‌!

ఎక్కువగా కారం (Spicy Foods) లేదా మసాలాలు ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల కడుపులో మంట, అజీర్ణం (Indigestion), అల్సర్ (Ulcer) వంటి సమస్యలు రావొచ్చు. ఇది ప్రేగుల పొరను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

  • Talcum Powder

    Talcum Powder: టాల్కమ్ పౌడర్‌తో పిల్లలకు ప్రమాదమా?

  • Mobile Wallpaper

    Mobile Wallpaper: మీ ఫోన్ వాల్‌పేప‌ర్‌గా దేవుడి ఫొటో పెట్టుకున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

  • Kitchen

    Kitchen: మీ కిచెన్‌లో ఈ వ‌స్తువులు ఉంటే వెంట‌నే తీసేయండి!

  • Sleep Disorders

    Sleep Disorders: యువత‌కు బిగ్ అల‌ర్ట్‌.. మీలో కూడా ఈ స‌మ‌స్య ఉందా?

Latest News

  • Afghanistan-Pakistan War: విషాదం.. ముగ్గురు క్రికెట‌ర్లు దుర్మ‌ర‌ణం!

  • Pawan Kalyan Next Film : పవన్-లోకేశ్ కాంబోలో సినిమా?

  • Telangana Bandh : తెలంగాణ బంద్.. ఎవరిపై ఈ పోరాటం?

  • ‎Bread Omelette: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా బ్రెడ్ ఆమ్లెట్ తింటున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!

  • ‎Yoga Asanas for Heart: గుండె జబ్బులను దూరం చేసే యోగాసనాలు.. సింపుల్ గా ఇంట్లోనే వేయండిలా!

Trending News

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

    • Rivaba Jadeja: గుజరాత్ మంత్రిగా టీమిండియా క్రికెటర్ రవీంద్ర జడేజా భార్య

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd