Life Style

Health Tips: ఉద‌యం త్వ‌ర‌గా నిద్ర‌ లేస్తే ఇన్ని లాభాలు ఉంటాయా?

ఉదయం నిద్రలేవగానే చేసే మొదటి గంటను 'గోల్డెన్ అవర్' అని పిలుస్తారు. ఈ సమయంలో మీ శరీరం, మనస్సు పూర్తిగా తాజాగా, శక్తివంతంగా ఉంటాయి.

Published Date - 09:15 PM, Sun - 20 July 25

Drinking Tea: సాయంత్రం వేళ‌లో టీ తాగుతున్నారా? అయితే జాగ్ర‌త్త‌!

టీలో కెఫీన్ ఉంటుంది. సాయంత్రం లేదా రాత్రిపూట కెఫీన్ తీసుకోవడం వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది. కెఫీన్ మెదడును ఉత్తేజపరిచి, నిద్ర పట్టకుండా చేస్తుంది.

Published Date - 04:45 PM, Sun - 20 July 25

Bone Pain: ఎముకల నొప్పులకు తప్పనిసరిగా చేయించుకోవాల్సిన పరీక్షలీవే!

గౌట్ లేదా గౌట్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల్లో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల కీళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. కీళ్లలో వాపు లేదా తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్నవారికి ఈ పరీక్ష చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 02:23 PM, Sun - 20 July 25

Protein : నాన్​వెజ్ తినేవారికే కాదు.. వెజ్ తినేవారికి కూడా అధిక ప్రోటీన్..అవేంటో.. చూసేద్దాం.!.

కానీ నిజానికి వెజిటేరియన్ ఆహారంలోనూ అత్యుత్తమంగా ప్రోటీన్‌ లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా పప్పులు, గింజలు, తాటి ఉత్పత్తులు ప్రోటీన్‌కి ప్రధాన మూలాలు.

Published Date - 07:30 AM, Sun - 20 July 25

Baba Vanga : బాబా వంగా జోస్యం 2025 – 2125 భవిష్యత్తు..భయానక విజ్ఞాన కల..!

ఆమె జోస్యాలలో ప్రపంచ యుద్ధాలు, ప్రకృతి వైపరీత్యాలు, రాజకీయ కల్లోలాలు, శాస్త్ర సాంకేతిక రంగాల్లో ఆశ్చర్యకరమైన మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయని ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలో బాబా వంగా నేడు జీవించి ఉంటే రాబోయే 100 సంవత్సరాల గురించి ఏం చెబుతారు?

Published Date - 08:05 PM, Sat - 19 July 25

Health Tips: షాకింగ్ రిపోర్ట్.. వ్యాయామానికి కూడా వ్యక్తిత్వం అవ‌సర‌మా?

వ్యక్తిత్వం, వ్యాయామం మధ్య గాఢమైన సంబంధం ఉంది. ఒక వ్యక్తి తన స్వభావానికి తగిన వ్యాయామాన్ని ఎంచుకుంటే, వారికి ఎక్కువ ప్రయోజనం లభిస్తుంది.

Published Date - 04:35 PM, Sat - 19 July 25

Health Warning: పిజ్జా, బ‌ర్గ‌ర్‌లు తెగ లాగిస్తున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌కు వెల్‌క‌మ్ చెప్పిన‌ట్లే!

నిపుణుల‌ ప్రకారం.. మన రోజువారీ ఆహారంలో స్నాక్స్ ముఖ్యమైన భాగం. కానీ, ఈ స్నాక్స్ క్రమంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్‌గా మారిపోతున్నాయి. చాలా మంది ప్రజలు తరచుగా తినే కొన్ని ప్రసిద్ధ వంటకాలు రుచిగా ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్రయోజనం కలిగించవు.

Published Date - 02:36 PM, Sat - 19 July 25

Romance : ప్రతిరోజు శృంగారంలో పాల్గొంటే మీకు ఆ బాధలే ఉండవు !!

Romance : నిద్ర సమస్యలు ఉండే వారు క్రమం తప్పకుండా శృంగారంలో పాల్గొంటే నిద్ర గణనీయంగా మెరుగవుతుందని గుర్తించబడింది

Published Date - 01:34 PM, Sat - 19 July 25

Gold Missing : ఏంటి మీ బంగారం పోయిందా..? అయితే మీరు పెనుప్రమాదంలో పడబోతున్నట్లే..!!

Gold Missing : ఇది కేవలం వస్తువు కోల్పోవడమే కాకుండా, ఆర్థిక, మానసిక సమస్యలకు సంకేతంగా మారవచ్చని పండితులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Published Date - 01:14 PM, Sat - 19 July 25

Protein Deficiency : రోజంతా అలసటగా అనిపిస్తుందా?.. అయితే ప్రోటీన్ లోపం వల్ల కలిగే ఇతర లక్షణాలు, సమస్యలు ఏంటో తెలుసుకుందాం!

రోజంతా ఏ పని చేయకపోయినా అలసటగా అనిపిస్తుందా? శరీరానికి శక్తి లేకపోవడమా అనిపిస్తుందా? అయితే ఇది ప్రోటీన్ లోపం వల్ల కావచ్చు. ప్రోటీన్ శక్తిని అందించే ప్రధాన మూలకాలలో ఒకటి. శరీరం తగినంత ప్రోటీన్ పొందకపోతే, కండరాలకు సరిపడే శక్తి అందదు.

Published Date - 07:30 AM, Sat - 19 July 25

Sweet Craving After Meal: భోజ‌నం చేసిన త‌ర్వాత స్వీట్ తినాల‌నిపిస్తోందా..? ఎందుకంటారు!

కొన్నిసార్లు శరీరంలో విటమిన్ బి లేదా క్రోమియం వంటి కొన్ని పోషకాల లోపం కారణంగా భోజనం తర్వాత తీపి తినాలనే కోరిక కలుగుతుంది. ఈ పోషకాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

Published Date - 07:50 PM, Fri - 18 July 25

Banksying: బ్యాంక్‌సైయింగ్ అంటే ఏమిటి? రిలేషన్‌షిప్‌లో ఇదో కొత్త ట్రెండ్‌!

మీ సంబంధంలో ఇలాంటి పరిస్థితి ఉంటే మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మాట్లాడండి. అయితే ఒకవేళ అతను/ఆమె మాట్లాడటానికి తప్పించుకుంటే ఈ పరిస్థితిలో మీ సంతోషాన్ని అన్నిటికంటే ముందు ఉంచండి.

Published Date - 06:30 PM, Fri - 18 July 25

Mobile Safety Tips in Rain : వర్షాకాలంలో ఫోన్ తడవకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏమిటి? ఏ టిప్స్ ఫాలో అయితే మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.!

వర్షాకాలంలో బయటికి వెళ్లేప్పుడు, మీ ఫోన్‌ను ఓ నాణ్యమైన వాటర్‌ప్రూఫ్ మొబైల్ కవర్‌లో పెట్టండి. లేదా లభించే సాధారణ జిప్‌లాక్ ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది తక్కువ ఖర్చుతో, అత్యుత్తమ రక్షణను అందిస్తుంది. మీ ఫోన్‌ను బ్యాగ్‌లో పెట్టినా సరే, జాగ్రత్తగా ప్యాక్ చేయడం మర్చిపోకండి.

Published Date - 04:22 PM, Fri - 18 July 25

Rice Cooking Tips : అన్నం ఎలా వండుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది? చాలామందికి తెలియని చిట్కాలు..!

నిజానికి అన్నం తినడం మానేయాల్సిన అవసరం లేదు. బదులుగా దాన్ని ఎలా వండుకుంటున్నామన్నదే అసలు కీలకం. అన్నం వండే విధానంపై స్పష్టత కల్పించేందుకు ఇప్పుడే తెలుసుకుందాం — గంజి వార్చడం, ప్రెజర్ కుక్కర్, ఎలక్ట్రిక్ రైస్ కుక్కర్..ఏది బెస్ట్?

Published Date - 03:37 PM, Fri - 18 July 25

Parenting Tips: మీ పిల్ల‌లు బుద్ధిమంతులుగా ఉండాలా? అయితే ఈ టిప్స్ మీకోస‌మే!

నేటి స‌మ‌జాంలో ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు మంచిగా పెరిగి పెద్దవారవ్వాలని కోరుకుంటారు. కానీ, పిల్లల పెంపకంలో చాలా తప్పిదాలు జరుగుతుంటాయి. ఇవి పిల్ల‌ల‌పై తీవ్రంగా ప్ర‌భావం చూపే అవ‌కాశం ఉంది.

Published Date - 07:20 PM, Thu - 17 July 25

SALT : కూరల్లో ఏ ఉప్పు వాడుతున్నారు.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది.. ఏది కాదు!

SALT : మన దైనందిన ఆహారంలో ఉప్పు ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అయితే, ఏ రకమైన ఉప్పు ఆరోగ్యానికి మంచిది అనే చర్చ ఎప్పటి నుంచో ఉంది.

Published Date - 07:01 PM, Thu - 17 July 25

Kitchen Oil : కూరల్లో ఏ నూనె ఆరోగ్యానికి మంచిది.. డబుల్ ఫిల్టరా? సింగిల్ ఫిల్టరా?

Kitchen Oil : వంటింట్లో వంట నూనె ఎంపిక అనేది కేవలం రుచికి సంబంధించిన విషయం కాదు, మన ఆరోగ్యంపై కూడా గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

Published Date - 06:30 AM, Thu - 17 July 25

Masala Foods : మసాలా ఫుడ్స్‌లో టమోట సాస్ ఎక్కువగా తింటున్నవారికి షాకింగ్ న్యూస్

Masala foods : టమాటో కెచప్... ఆధునిక వంటకాలలో ఒక భాగం అయిపోయింది.అది ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌తోనైనా, బర్గర్‌తోనైనా, లేదా సమోసాతోనైనా.. దాని తీయని, పుల్లని రుచి మన నాలుకను కట్టిపడేస్తుంది.

Published Date - 06:00 AM, Thu - 17 July 25

Helmet Damage Hair: హెల్మెట్ పెట్టుకుంటే జుట్టు రాలిపోతుందా?

హెల్మెట్ ధరించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. కానీ జుట్టు సంరక్షణ కూడా అంతే ముఖ్యం. మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరిస్తే హెల్మెట్ ధరించడం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్యను చాలా వరకు నివారించవచ్చు.

Published Date - 04:58 PM, Wed - 16 July 25

Aims report : రోడ్డు ప్రమాదాలకు కారణం నిద్రలేమి.. ఢిల్లీ ఎయిమ్స్ వైద్యుల బృందం సంచలన రిపోర్టు

Aims report : రోడ్డు ప్రమాదాల వెనుక నిద్రలేమి ఒక ప్రధాన కారణంగా ఉందని ఢిల్లీలోని అఖిల భారత వైద్య విజ్ఞాన సంస్థ (ఎయిమ్స్) వైద్యుల బృందం వెల్లడించింది.

Published Date - 08:35 PM, Tue - 15 July 25