Life Style
-
Bad Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి మన గుండెను రక్షించే 5 అద్భుతమైన ఆహారాలు ఇవే!
భారతీయ ఇళ్లలో సాధారణంగా లభించే కరివేపాకు కేవలం ఆహారాన్ని అలంకరించడానికి లేదా సువాసన పెంచడానికి మాత్రమే కాదు. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్తో సమృద్ధిగా ఉన్నందున గుండె ఆరోగ్యానికి ఒక వరంలాంటిది.
Date : 04-10-2025 - 7:30 IST -
Blood Pressure: బీపీ,గుండెపోటు సమస్యలు రాకూడదంటే మీ డైట్ లో కచ్చితంగా ఈ ఫుడ్స్ చేర్చుకోవాల్సిందే!
అధిక రక్తపోటు,గుండెపోటు వంటి సమస్యలు రాకూడదు అంటే ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఫుడ్స్ ని తప్పకుండ డైట్ లో చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నరు. ఇంతకీ ఆ ఫుడ్స్ ఏవి అనేది ఇప్పుదు మనం తెలుసుకుందాం.
Date : 04-10-2025 - 7:00 IST -
Sleep Deprivation Heart Risk: మీరు సక్రమంగా నిద్ర పోవటంలేదా? అయితే గుండెపోటుకు దగ్గరగా ఉన్నట్లే!
ఈ ప్రమాదం నుండి రక్షణ పొందడానికి, సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం. నిద్రకు ముందు డిజిటల్ డిటాక్స్ చేయండి (ఫోన్, ల్యాప్టాప్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండండి).
Date : 03-10-2025 - 7:30 IST -
Green Chilie: ఏంటి.. పచ్చిమిర్చి తింటే గుండెపోటు ప్రమాదం తగ్గుతుందా?
Green Chilie: పచ్చిమిర్చిని తరచుగా తీసుకోవడం అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ముఖ్యంగా ఉండే బ్లూటూత్ ప్రమాదం తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు. మరి ఈ విషయం గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 03-10-2025 - 7:00 IST -
Using Mobile: యువతలో వేగంగా పెరుగుతున్న మెడ నొప్పి సమస్యకు కారణాలివే!
మొబైల్ ఫోన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మెడను వంచడం మనం చేసే అతి పెద్ద తప్పు. మీరు నిరంతరంగా ఇలా చేస్తుంటే అది సర్వైకల్ వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందుకే మీ అలవాటును మార్చుకుని స్క్రీన్ మీ కళ్లకు సమాంతరంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
Date : 02-10-2025 - 8:58 IST -
Fenugreek-Fennel Water: ఉదయాన్నే మెంతి,సోంపు కలిపిన నీరు తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?
Fenugreek-Fennel Water: ఉదయాన్నే సోంపు అలాగే మెంతి కలిపిన నీటిని కలిపి తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు.
Date : 02-10-2025 - 7:00 IST -
Black Spots: ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు ఎందుకు వస్తాయి? కారణాలివేనా?
సాధారణంగా డార్క్ స్పాట్స్ వివిధ కారణాల వల్ల ఏర్పడతాయి. వాటి వల్ల పెద్దగా ఇబ్బంది ఉండదు. కానీ ఇవి శరీరంలో జరుగుతున్న కొన్ని అంతర్గత సమస్యలను గుర్తించడానికి సహాయపడతాయి.
Date : 01-10-2025 - 7:29 IST -
Sindoor : మహిళలు బొట్టు ఎందుకు పెట్టుకుంటారు? సనాతన ధర్మంలో సింధూరం ప్రాముఖ్యత ఇదే!
సింధూరం పెట్టగానే వారికి పెళ్ళి అయిందని చెప్పకనే చెప్పినట్లుగా ఉంటుంది. అందుకే, పెళ్లి కాగానే చాలా మంది పాపిట్లో కుంకుమ పెడుతుంటారు. వారికి అందాన్ని తీసుకురావడమే కాకుండా, మన సాంప్రదాయం కూడా. ఎంత మంది ఫ్యాషన్గా రెడీ అయినా కూడా పాపిట్లో సింధూరం పెట్టడం మరవట్లేదు. దీని వల్ల వారి అందం పెరుగినట్లుగా ఫీల్ అవుతారు. దీనిని ఎక్కువసేపు అలానే ఉండి అటు ఇటు చెదరకుండా ఉండాలంటే కొన
Date : 01-10-2025 - 10:37 IST -
Drinking Water at Night: రాత్రి సమయంలో నిద్ర పోయేముందు నీరు తాగవచ్చా, తాగకూడదా? వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే!
Drinking Water at Night: రాత్రి సమయంలో నిద్రపోయే ముందు నీరు ఎక్కువగా తాగే వారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Date : 01-10-2025 - 8:03 IST -
Cardamom: నిద్రపోయే ముందు యాలకులు తిని పడుకుంటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?
Cardamom: రాత్రి సమయంలో నిద్రపోయే ముందు యాలకులను తిని పడుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలగడంతో పాటు అనేక సమస్యలు దూరం అవుతాయని చెబుతున్నారు.
Date : 01-10-2025 - 7:30 IST -
Toilet: మన ఇంట్లో టాయిలెట్ కంటే మురికిగా ఉండే 5 వస్తువులీవే!
నోటి లాలాజలం నుండి శరీర చెమట వరకు ఇవన్నీ దిండు కవరుపై పేరుకుపోతాయి. దిండు కవర్లను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేయకపోతే ఈ మురికి ఎల్లప్పుడూ దిండుపై అంటిపెట్టుకుని ఉండి, మనల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తుంది.
Date : 30-09-2025 - 9:15 IST -
Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే తప్పకుండా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే!
Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడడానికి గల కారణం, ఆ సమస్య నుంచి ఎలా బయటపడాలి నివారణ ఏంటి అన్న విషయాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 30-09-2025 - 7:30 IST -
Alcohol Fact: మద్యం తాగిన తర్వాత ఆకలి ఎందుకు వేస్తుందో తెలుసా..?
Alcohol Fact: మద్యం సేవించడం వల్ల మెదడులోని హైపోథాలమస్ అనే ముఖ్యమైన భాగం ప్రభావితమవుతుంది. ఇది ఆకలి, శరీర ఉష్ణోగ్రత, హార్మోన్ సమతుల్యం వంటి కీలక క్రియలను నియంత్రిస్తుంది
Date : 29-09-2025 - 8:11 IST -
Heart Attack: ఈ రెండు అలవాట్లతో ఎక్కువగా గుండెపోటుకు గురవుతున్న యువత.. అవేంటంటే?
Heart Attack: యువత ఎక్కువగా గుండెపోటుకు గురవ్వడానికి కారణాలు రెండు ఉన్నాయి అని వాటి పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Date : 29-09-2025 - 6:00 IST -
Mental Health: మీ మెదడుకు మీరే పెద్ద శత్రువు.. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే 3 అలవాట్లు ఇవే!
ఇప్పట్నుంచి ఫిర్యాదు చేయడం (Complain) మానేసి చిన్న చిన్న విషయాల కోసం కృతజ్ఞత చూపడం ప్రారంభించండి. అది ఉదయం తాగే టీ అయినా సరే, చిన్న చిన్న విషయాలకు ధన్యవాదాలు చెప్పండి.
Date : 28-09-2025 - 8:50 IST -
Digital Habits Vs Heart Health: ఫోన్ విపరీతంగా వాడేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ సమస్యలన్నీ వచ్చినట్లే!
సాధారణంగా మనం స్క్రీన్ ముందు ముఖ్యంగా అర్ధరాత్రి కూర్చున్నప్పుడు మంచింగ్ చేయాలనిపిస్తుంది. దీంతో మనం జంక్ ఫుడ్ లేదా స్నాక్స్ తీసుకుంటాం.
Date : 28-09-2025 - 7:20 IST -
Agarbatti Smoke: అగర్బత్తి, ధూప్బత్తి ధూమం ప్రాణాంతకమా? పరిశోధనల్లో కీలక విషయాలు వెల్లడి!
అగర్బత్తి వెలిగించిన తర్వాత దాని నుండి పీఎం 2.5 (PM 2.5), పీఎం 10 (PM 10) వంటి చిన్న చిన్న కణాలు విడుదలవుతాయి. ఈ చిన్న కణాలు ఊపిరితిత్తులకు చాలా ప్రమాదకరమైనవి.
Date : 27-09-2025 - 8:30 IST -
Uttarakhand: ఉత్తరాఖండ్లోని ప్రసిద్ధ పర్యాటక ప్రదేశాలీవే!
అల్మోడా తన గొప్ప సాంస్కృతిక వారసత్వం, సహజ సౌందర్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇక్కడి నుండి హిమాలయ పర్వత శిఖరాలు, లోయలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ఈ ప్రదేశం జానపద కళలు, సంప్రదాయాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.
Date : 27-09-2025 - 6:30 IST -
Periods: పీరియడ్స్ ప్రతి నెలా సరైన సమయానికి రావడంలేదా? అయితే ఇలా చేయండి!
గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వలన పీరియడ్స్ క్రమబద్ధీకరించడానికి (Regular Periods) సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా పీరియడ్స్ సమయంలో మీకు నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే మీరు మొదటి రోజు నుంచే దీనిని తాగడం మొదలుపెట్టవచ్చు.
Date : 27-09-2025 - 5:28 IST -
Papaya Juice: ఉదయాన్నే పరగడుపున బొప్పాయి జ్యూస్ తాగవచ్చా.. తాగితే ఏమవుతుందో మీకు తెలుసా?
Papaya Juice: ఉదయాన్నే పరగడుపున బొప్పాయి చూసి తాగితే ఏం జరుగుతుందో ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయో, ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 27-09-2025 - 9:49 IST
